Koristi zelenja za človeško telo so pogosto podcenjene. Mnogi ljudje verjamejo, da je običajna prehrana sestavljena iz hranljivih živil, ki vsebujejo beljakovine in ogljikove hidrate, medtem ko pozabljajo na vitamine, pektin in vlakna. Vitaminska in mineralna sestava izdelkov je zelo pomemben kazalnik, ki določa zdravje živčnega sistema in sistemov notranjih organov. Popolnoma izpolnite potrebo po hranilih, moka in mesni izdelki niso sposobni, zato mora biti sveža zelenica prisotna v prehrani. Pomembno je ne le za ženske, ampak tudi za moško zdravje. V tem članku bomo pogledali rastlino, kot je peteršilj, izvedeli več o njenih koristnih lastnostih, uporabi pri kuhanju in učinkih na moško telo.
Kalorija in hranilna vrednost
Za vsakih sto gramov teh priljubljenih zelenih računov 47 kilokalorij. To je nizka vrednost glede na to, da se peteršilj običajno uporablja za izboljšanje okusa glavnih jedi. Vsebuje skoraj 4 g beljakovin, najmanjša količina maščobe pa je 0,5 na vsakih sto. V tem primeru maščobe predstavljajo maščobne kisline, beljakovine pa so lahko prebavljive.
Ali veste? Junija 2011 je bil izdan odlok v Ruski federaciji, po katerem so peteršilj pripisali rastlinam, ki vsebujejo narkotične spojine. Stvar je posebna snov myristicin, ki jo še vedno vsebuje muškatni orešček. Ta snov se uporablja pri proizvodnji zdravil. Ampak ne skrbite: v peteršilju je zelo malo, izključujoč se učinek kulinarične uporabe.
Vredno omeniti visoka vsebnost ogljikovih hidratov v tem zelenem - kar 8 gramov. Res je, da so vse kompleksne in jih telo po porabi postopoma prenaša v energijo. Eterična olja te rastline so sestavljena iz kafre in terpenov, ki jih vsebujejo tako poganjki kot semena. 
Vitamini in minerali
Vitaminska sestava zelenih listov je bogata. Predvsem v njih vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina. V svoji vsebini so boljši črni ribez, citrusi in celo česen. Vitamin A ali karoten v tej rastlini je prav tako vsebovan v zadostnih količinah. Skoraj trikrat je tam več kot v korenju.
Del, ki tehta 100 g, dvakrat zapolni dnevnega vnosa vitamina A - element, ki zagotavlja mladost telesa. Od vitaminov B ta rastlina vsebuje elemente B1, B2 in B9. Kar se tiče mineralov, so v njem predvsem železo in kalij, ki so odgovorni za tvorbo krvi in zdravje krvnih žil.
Svetujemo vam, da si preberete o koristih peteršilja in njegovi pridelavi doma.
Kako je peteršilj koristen za moške?
Ta rastlina bo koristna za vse - tako zdrave moške kot tudi tiste, ki doživljajo določeno vrsto neugodja. Najprej je lepa sredstvo za impotenco. Bioflavonoid, imenovan apigenin, ki ga vsebujejo ti zeleni poganjki, zavira nastajanje ženskega hormona estrogena in poveča sintezo testosterona, moškega spolnega hormona. Posledično je moška spolna funkcija okrepljena. Poleg tega ima ta snov močan antioksidant - veže proste radikale in upočasni oksidacijske procese, ki vodijo k staranju. 
Pozitivni učinek te rastline na moško ščitnico je povezana z visoko vsebnostjo retinola, antioksidantov in askorbinske kisline. Tudi peteršilj preprečuje razvoj prostatitisa ali olajšuje njen potek v poznejših fazah razvoja. Izboljšuje prekrvavitev medenice in organov reproduktivnega sistema, krepi stene krvnih žil in obnavlja hormonsko ravnovesje ter krepi imunski sistem, normalizira delovanje endokrinih žlez.
Ali veste? Ta zelena je bila noro zaljubljena v francosko kraljico, Maria Medici. Kraljevskim kuharjem je naročila, da vsak dan dodajo vejice peteršilja v vroče jedi, s čimer se izognejo upadanju moči in slabemu razpoloženju.
Kako ohraniti dišeče zelenjave čim dlje
Ta rastlina ne izgubi svojih lastnosti tudi v posušeno, ampak v nekaterih jedeh sveže zelenice videti veliko bolje. Poleg tega je uživanje sveže veliko lepše. Za ohranitev zelenega peteršilja do zime uporabite eno od naslednjih metod.
Lahko shranite aromo zelišč za zimo na več načinov, na primer, da se posuši ali zamrzne.
V vodi. Ta metoda poveča rok uporabnosti zelišč na teden. Vzemite kup zelenja in ga očistite iz počasnih posušenih poganjkov, osvežite točko rezanja, da se razjedene bakterije ne začnejo razvijati in temeljito umijte zelenico s šibko milnico. Sperite s hladno tekočo vodo. V plitvo vodoravno posodo dvignite čisto vodo dve tretjini višine stene. Olupljen peteršilj potopimo v posodo in posodo postavimo na hladno mesto. Voda osvežite enkrat na dva dni in shranjene poganjke sperite tako, da se ne umirijo. 
V hladilniku.
Skladiščenje s hlajenjem upočasnjuje procese venenja in omogoča podaljšanje skladiščenja svežih listov do enega meseca. Za začetek obdelajte kup zelenja - odrežite počasne in gnječene liste. Razrežite zdrave liste, pustite stebla na pet centimetrov, položite v cedilo in sperite pod tekočo vodo, da odstranite majhne stelje in žuželke. Namočite mokre liste na robustno papirnato brisačo ali ohlapen ovojni papir. Papir za brizganje iz škropilne steklenice. Pomembno: papir se ne sme odtrgati. Papir zvijte v zrahljani sveženj, zapakirajte v zaprto plastično vrečko in ga shranite v hladilnik v bližini zamrzovalnika.
Pomembno je! Ne pozabite redno obračati in razvrščati poganjke, ki ste jih položili za dolgoročno skladiščenje, tako da razvajene vejice ne vplivajo na celotno nabrano maso.
Drug način za odpravo uporabe papirja. Omogoča, da listi ostanejo sveži do dva tedna. Na enak način ravnajte s peteršiljem - lupino in sperite. Sveže zdrave vejice zložite v plastično vrečko in jo zavezujte, da boste imeli tesen balon. Pretresite jih, da veje razporedite enakomerno, in jih položite na spodnjo polico hladilnika. Nizke temperature bodo preprečile razvoj patogene mikroflore, minimalen stik med listi pa bo preprečil cvetenje. 
V zamrzovalniku.
Metoda z zamrzovanjem vam omogoča, da ohranite sočnost in privlačno zeleno barvo listov za štiri do pet mesecev. Po odmrznitvi se lahko uporabljajo tako v juhah kot v solatah.
Previdno razrežite gnilobe in posušene liste iz poganjkov. Osvežite rez na vejicah, da se ne začnejo slabšati. Peršin sperite pod tekočo vodo. Kuhamo vodo v veliki ponvi in očiščeno zelenjavo polagamo pol do dveh minut. Izvlecite klešče za solato in jo takoj spustite v posodo s hladno vodo, tako da poparjeni listi ne bodo zatemnili.
Seznanite se z nabiranjem peteršilja za zimo.
Po ohladitvi odrežite velike stebla, pri čemer pustite listje na tanke korenine. Postavite jih v vodoravno plastično posodo in jih postavite v zamrzovalnik. Dvakrat na dan obrnite liste tako, da so enakomerno zamrznjeni. Ko pride vsa vlaga, pokrijte posodo z nepredušnim pokrovom. 
Kako uporabljati pri kuhanju
Ta rastlina je znana po tem, da po toplotni obdelavi ne izgublja svojih blagodejnih lastnosti, ampak je bolj uporabna zaradi povečane prebavljivosti. Edina stvar, ki lahko poslabša dobre lastnosti peteršilja, je rezanje in shranjevanje na prostem. Rez je oksidiran, vitamini C in B so uničeni, zato morajo biti ti listi dodajte v posodo takoj po razkosanju in nato služi.
Pomembno je! Pred uporabo obvezno nalijte zelene poganjke z vrelo vodo. V procesu gojenja so v neposrednem stiku s tlemi in lahko nosijo svoje liste, tako ostanke gnojil kot jajca različnih žuželk.
Ta zelenica se doda vročim jedem in solatam. Najboljše od vsega je, da se okus in vonj po ogrevanju razširi, saj vsebuje veliko število bistvenih snovi. Vonj teh listov maskira vonje kuhane ribe in perutninskega mesa, ki mu vsi ne marajo. Zveni dobro v juhah in kremnih juhah. 
Ni vredno dodajte to zelenico za goveje in jagnječe jedi, saj bo izkrivila glavni okus pripravljene hrane. Dobro usklajuje vonj in okus zelene barve z Jajca, krompirjeve jedi, kumarice, slano pecivo. Dodate lahko sveže in posušene liste v enostavne žitarice: ječmen, ovseno kašo, pšenico.
Preberite tudi o koristnih lastnostih in uporabi, pravilnem skladiščenju (zlasti v stanovanju) in zamrzovanju krompirja.
Kako uporabljati v medicinske namene
Pri obdelavi s peteršiljem se uporabljajo vsi deli te rastline. Samo kuhati jih morate pravilno.
Svež sok
Ne proizvaja se v industrijskem obsegu, zato boste morali rudariti sam. Svež sok je resnično skladišče vitaminov B, ki blagodejno vplivajo na živčni sistem. Zato se uporablja pri zdravljenju nevroze, motenj spanja, anksioznosti, napadi panike. Ta sok stimulira duševno aktivnost, izboljšuje delovanje možganov, sprošča in pomirja. Prav tako odpravlja depresijo in slabo razpoloženje. 
Protiinflamatorni in antibakterijski učinek te rastline se pogosto uporablja pri zdravljenju nalezljive bolezni. V jesensko-zimskem obdobju postane sok iz peteršilja zanesljivo zdravilo za krepitev imunosti in hitrega okrevanja po ARVI. Krepi imunski sistem, ubija črevesne patogene in spodbuja rast lastnih koristnih bakterij. Komprese, navlažene s tem zelenim sokom, odstranijo bolečino in pospešijo celjenje ran, ki so se že začele zdraviti.
Pomembno je! V začetnih fazah urolitiaze bo koristil peteršilj, zato ga je mogoče uporabiti za dosego diuretičnega učinka, vendar je v prisotnosti velikih kamnov v ledvicah peteršilj prepovedan.
Močno diuretično delovanje tega čudovitega zdravila pomaga odpraviti edeme in iz telesa odstraniti stagnirno tekočino. Sok je primeren za tiste, ki ne morejo uporabljati farmacevtskih diuretikov, saj je njegov učinek na telo zelo blag in ne škoduje ledvicam. Obilje kalija in železa bo pozitivno vplivalo zdravje srčne mišice. Poveča se žilni ton in okrepijo njihove stene. Peršinov sok odpravlja krče in krče, bolečine za prsnico, lajša aritmijo. Redno uživanje svežega korenja z dodatkom soka iz peteršilja bo okrepilo vid in olajšalo utrujenost oči.
Ugotovite, kako lahko naredite zeleno zimo: zeleni česen, rukola, kislica, meta.
Root
Najprej je zanesljiv zdravilo za prostatitis. Izboljšuje prekrvavitev urogenitalnega sistema in odpravlja napake v hormonskem ravnovesju. 
Upošteva se bujon peteršilja močan afrodiziak, ker bistveno poveča libido. Antibakterijske lastnosti korena se uporabljajo pri zdravljenju črevesnih bolezni in ustnih težav. Redna uporaba tega zdravila obnovi sluznice, ubije patogene, izboljša prebavo in odpravi slab zadah.
Korenček z peteršiljem je koristen diabetiki, saj uravnava raven sladkorja v krvi in normalizira presnovo. Priporočljivo je, da ga uporabite za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam, saj krepi imunski sistem in povečuje toleranco in agresivne beljakovine. Koren ima lastnosti, podobne delovanju svežega soka: obnavljanje hematopoetske funkcije, pozitiven učinek na srčno-žilni sistem.
Oglejte si nasvete za pridelavo peteršilja: priljubljene sorte, značilnosti sejanja za zimo in pomlad.
Semena
To je pravi koncentrat vsega, kar lahko ta rastlina ponudi. Folk pravna sredstva z uporabo semen antispazmodično, baktericidno, antihistaminsko ukrepanje. 
Lajšajo otekanje in izboljšujejo pretok limfe. Če vas skrbi črevesna kolika, povečano napenjanje, redna uporaba odkritih semen vas bo rešilo pred neprijetnimi simptomi. Živčne motnje, ki se kažejo v depresiji in depresiji, so veliko lažje, če se zatečete k temu orodju.
Ali veste? To divjo rastlino so začeli gojiti ljudje z gospodarskimi cilji šele v IX. Stoletju. Razprostira se po celem planetu od južnih regij Sredozemlja in se nagiba k divjini z nezadostno oskrbo tudi v gojenih zelenjavnih vrtovih.
Njegov blag blagodejni učinek na urogenitalni sistem razbremeni moške starostne težave in odloži oslabitev moči. Peršinovo seme pomaga ljudem, ki trpijo težave z ledvicami. Njihov choleretic učinek pozitivno vpliva na zdravje jeter in žolčnika. Preprečujejo zaplete pri okrevanju od nalezljivih bolezni in krepijo oslabljeno telo.
Kontraindikacije in škoda
Ne glede na to, kako koristen je peteršilj, spada v biološko aktivne rastline. Zato obstajajo kontraindikacije, pri katerih ni priporočljivo uporabljati peteršilnega stebla na splošno ali delno omejiti njihov vnos v telo. Prvič, rastlina, ki raste na onesnaženih tleh, je lahko škodljiva za telo. Pred nakupom teh stebel se prepričajte, da jih boste zbrali ekološko varne regije. Zeleni iz supermarketov so glede tega varni, saj pred nakupom opravijo obvezen laboratorijski nadzor. 
Prav tako ne smete jesti te rastline pri ljudeh, ki imajo velike ledvične kamne. Prekomerna poraba peteršilja lahko povzroči nenačrtovano gibanje. Ne morem jesti te letake tistim, ki trpijo protin, nefritis, pomanjkanje kalcija v telesu. Posebna aktivna sestavina zelenih listov - myristicin - v velikih odmerkih povzroča omotico in omedlevico, zato morate to rastlino uporabiti v razumnih količinah.
Ali veste? V starem Egiptu je veljalo, da je peteršilj izhajal iz kapljic krvi boga Horusa, potem ko je bog Seth v bitki zagrabil oči.
Katere druge zelenice so koristne za moško zdravje in moč
Peršin rastlinski svet ni omejen. Še vedno je veliko zelenih listov, ki vam lahko koristijo.
Basil
Ta vzhodna rastlina pozitivno vpliva na hematopoetsko funkcijo. Izboljšuje prekrvavitev medeničnega organa. To pozitivno vpliva na erekcijo in služi za preprečevanje starostnih sprememb v prostati.
Izvedite več o koristnih lastnostih bazilike, sušenju bazilike doma in baziliki na okenski polici.
Cilantro
Ta rastlina je bila znana tudi kot koriander, ki je bila uporabljena za povečanje moči od starodavne Kitajske. Ker moški dvakrat bolj kot ženske trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, bo ta rastlina dobro preventivno sredstvo za težave s srčno mišico.
Preberite tudi o koristnih lastnostih cilantra, žetev za zimo in rasti na okensko polico.
Koper
Te tanke vejice so se imenovale "trava poželenja" in se pogosto uporabljajo za povečanje moškega in ženskega libida. Koper obnovi hormonsko ravnovesje, poveča proizvodnjo testosterona in normalizira delovanje endokrinih žlez.
Ugotovite, kako je koper koristen, kako pripraviti koper za zimo in gojiti zelenja v loncu.
Zelena
Sestava njenih listov vključuje fitohormon, imenovan androsteron. Povečanje njegove koncentracije v krvi pozitivno vpliva na spolno funkcijo moških in krepi moč. Tudi ta snov ima podoben učinek kot feromoni - povečuje privlačnost nasprotnega spola.
Preberite tudi o koristih zelene in kako je pripravljena za zimo.
Špinača
Njegova bogata beljakovinska sestava bo pospešila rast mišične mase pri mlajših in zrelih letih. Špinača bodo izboljšala kakovost sperme, povečala pretok krvi v medeničnih organih in preprečila bolezni srčnih mišic. Posebej priporočljivo je, da se ta rastlina uporablja za mlade moške in mlade fantje, saj razvijajočemu organizmu zagotavlja vse potrebne snovi.
Ugotovite, kako je špinača uporabna, kako se lahko pripravite in kako gojiti špinačo na okenski polici.
Zmernost je v vsakem primeru potrebna, uživanje peteršilja za hrano pa ni izjema. Preden začnete jesti za medicinske namene, se prepričajte, da ste izbrali pravo količino in jo dodajte pripravljenim obrokom. Žetev sveže poganjke te rastline vnaprej, da bi dobili največjo korist od njega. Pozitiven učinek rastline na vaše spolno zdravje bo zagotovo opazen po pol do dveh mesecih redne uporabe.Ne zamudite niti enega dneva, saj je pravilnost in doslednost pomembna pri zdravljenju in preventivnih učinkih na telo z zdravili rastlinskega izvora.
