Marelica

Eating marelice, mi, ne da bi razmišljali, metanje semen, in v resnici smo to storili zaman - v smislu uporabnosti jedra marelice niso slabše od mnogih izdelkov, ki so bolj znane, da nas. Uporabljajo se pri kuhanju, tradicionalni medicini, kozmetologiji, saj vam bomo povedali več. Hranilna vrednost: vsebnost snovi V 100 g jedrnih semen mareličnih semen je približno tretjina dnevne potrebe po beljakovini (25 g), več kot polovica dnevne potrebe po maščobah (45 g), pa tudi približno 3 g ogljikovih hidratov, 5 g vode in 2,5 g pepel.