Večina ljudi, ki gledajo svojo sliko, se izogiba sladkarijam kot vir škodljivih kalorij. Ampak včasih si želite, da si privoščite nekaj okusnega. Za takšne primere je koristna sladkost, ki ne zadovolji le okusnih brbončic, ampak pomaga tudi pri odpravljanju dodatnih kilogramov. Govorimo o medu in danes bomo govorili o tem, kako ga pravilno uporabiti z najboljšim rezultatom za sliko.
Kako med vpliva na hujšanje
Vsakdo pozna zdravstvene koristi tekočega zlata, vendar le redki vedo, da je ta učinek mogoč zaradi njegove sestave, edinstvenega biološkega koktajla. Vključuje:
- Vitamini B;
- vitamin C;
- kalcij;
- železo;
- fosfor;
- kalij;
- magnezij;
- cink;
- vrsto antioksidantov.
Ali veste? Za proizvodnjo 100 gramov nektarja mora čebela leteti več kot 100 tisoč cvetov.
Znanstveniki menijo, da je ta kombinacija uporabnih snovi, ki preprečuje zbiranje dodatnih funtov. 
V podporo tej teoriji je bila v letu 2010 organizirana vrsta poskusov s sodelovanjem 14 žensk. Pol zaužil medu nektar za zajtrk, drugi - sladkor. Hkrati je bila v obeh skupinah energijska vrednost hrane 450 kcal. Študija je pokazala, da je med preprečil nastanek hormona lakona ghrelin, pri čemer je insulin in termogeneza ostala na isti ravni. In če jemo manj pogosto, to pomeni, da se manj okrevamo.
Naučite se, kaj storiti, če medu kandirano in kako shranjevanje medu doma.
Poleg tega lahko tekoče zlato odpravi negativne učinke aktivne izgube teže:
- med razgradnjo maščob nastanejo prosti radikali, ki škodujejo telesu, edinstveni antioksidanti v sestavi medu jih nevtralizirajo;
- izgubljamo težo, izgubljamo ne samo maščobe, temveč tudi koristne elemente, ki učinkovito obnavljajo njihovo ravnovesje in omogočajo redno uporabo cvetnega nektarja;
- izgubo teže pogosto spremlja razgradnja, ki jo lahko v medu nadzorujejo glukoza in fruktoza.
Pomembno je! Redno uživanje tekočega zlata bo zagotovilo zdrav proces izgube teže brez škode za imunski sistem, vaše razpoloženje in vitalnost.
Kakšen med je najbolj koristen za spuščanje dodatnih kilogramov
Majska zbirka, vodilna v sestavi vitaminov, je med drugim najprimernejša za te namene. V tem primeru ima najmanjše število kalorij. Če ga shranjujete v temnem prostoru pri sobni temperaturi, potem med ne bo kandiran več kot eno leto. Na drugem mestu po uporabnosti za vitko sliko so temne sorte, bogate z antioksidanti.
Najbolj priljubljena in dragocena vrsta medu je maj.
Recepti za pijačo za hujšanje
Pravilno izbran med je pol bitke. Pomembno je vedeti, kako ga pravilno uporabljati, ker je lepa kompozicija zlahka pokvarjena zaradi nepravilne uporabe.
Med in voda
Najpreprostejša različica uporabe tekočega zlata - v tandemu z vodo. Sama topla voda na prazen želodec zjutraj je sposobna:
- odstraniti utrujenost;
- izboljšanje krvnega obtoka;
- preprečevanje zaprtja in prebavnih težav;
- okrepiti srce za vsakodnevno obremenitev.
Med, ki se mu dodaja, razgradi odložene maščobe in skupaj prispeva k pomlajevanju telesa. Vzemite zjutraj kozarec tople vode, ga razredčite 1 žlica. l medu in pijačo po zbujanju. Dober začetek dneva in dobro razpoloženje sta zagotovljena!
Med ni edini čebelarski izdelek, ki ima edinstvene koristne lastnosti. Prav tako vam svetujemo, da ugotovite, kako na telo vplivajo propolis, čebelji cvetni prah, apitonus, drono mleko, čebelji cvetni prah, čebelji strup, primor, vosek.
Pomembno je! Isti koktajl je priporočljivo uporabljati pri prenajedanju ali želodčnem neugodju za izboljšanje stanja.
Čaj z medom
Tradicionalni čaj s tako sladkostjo se ne porabi toliko za izgubo teže kot za zamenjavo običajnejše različice s sladkorjem. Z nektarjem lahko pijete vse vrste čaja, glavna stvar je, da to naredite prav.
Ne smete ga dajati neposredno v sveže pripravljeno pijačo, saj pri temperaturah nad +50 ° C medu izgubi svoje koristne lastnosti. Bolje je, da ga vzamete s čajno žličko in jo splaknete s pijačo.
Med z limono in ingverjem
Kombinacija teh treh elementov daje odličen rezultat za splošno zdravje in izgubo teže ločeno. Bolj zastrašujoče kot kavstični ingver in vitamin C, maščobe je težko najti. Če želite narediti učinkovit koktajl, vzemite:
- 1-2 žlici. l koren ingverja;
- 1 limono, tanko narezano;
- 1,5 litra tople vode.
VIDEO: RECEPT MEDA Z LEMONOM IN GINGERJEM ZA IZBOLJŠANJE IMUNITETE Daj vse sestavine za infuzijo v termos za 5-6 ur, in nato uporabite v razmerju 1 žličke. med za pol skodelice pijače pred obroki.
Cimetov med
Ta praksa je prišla k nam iz daleč Indije in ima dolgo zgodovino. V skladu s sodobnimi medicinskimi priporočili se je spremenil recept za pripravo in uporabo orodja, zato vam predstavljamo končno različico:
- Zvečer pripravite pijačo.
- Vzemite med in cimet v razmerju 2: 1 (priporočamo 1 čajno žličko. Od prvega in 0,5 žličke. Od drugega).
- Kuhamo 1 skodelico vode, prelijemo s cimetom in pustimo, da se pusti 30 minut pod pokrovom.
- V ohlajeno pijačo dodamo žlico medu, dobro premešamo.
- Pred spanjem je treba popiti pol skodelice, drugo polovico pa položiti v hladilnik.
- Zjutraj pustite, da doseže sobno temperaturo (vendar je ne segrejte!) In pijte.
Poleg tega dodajanje pijače ne stane ničesar in za dosego učinka je dovolj dvakrat na dan.
Priporočamo, da ugotovite, za zdravljenje katerih bolezni se uporablja cimetov med.
Ali veste? Koncept "medenih tednov" je nastal na Norveškem, kjer je v antiki obstajala tradicija čaščenja mladoporočencev z medenimi pijačami v prvem mesecu poroke.
Medena prehrana
To je zelo zapleten tip prehrane, blizu posta, vendar učinkovito čisti telo, omogoča izboljšanje delovanja črevesja in ne škodi njegovi mikroflori. V celotnem obdobju lahko v povprečju izgubite 6-7 kg prekomerne teže.
Prehrana z medom je sestavljena iz več faz:
- Pripravljalno. Vključuje dneve od prvega do tretjega: za zajtrk uporabljamo samo čaj z rezino limone in žlico medu. Če želite, lahko dodate rozine, orehe, suhe fige, med katerimi lahko izbirate. Za kosilo jemo kot ponavadi. Med kosilom lahko jeste grenivke ali kakšne druge agrume. Dan zaključimo z 1-2 kozarci kefirja.
- Razkladanje. To je četrti dan, ko pijemo samo medni čaj (ne manj kot 1,5 litra na dan).
- Končni. Peti dan uporabljamo samo nizko vsebnost maščobnega kefirja, šesti dan pa pijemo samo medni čaj.
Treba je zapustiti takšno prehrano s pomočjo rahlih zelenjavnih ali piščančjih juh, zelenjavnih solat, kuhanega ali dušenega mesa, vendar brez težke hrane.
Spoznajte uporabne in nevarne lastnosti limone.
Medena masaža
Takšna terapija odlično dopolnjuje potek boja z debelostjo. Prav tako bo napolnila kožo in mišice s kisikom in koristnimi elementi, pospešila bo pretok krvi do njih, odstranila zabuhlost in poskrbela za gibanje limfe v podkožnem tkivu. Pred postopkom je zaželeno očistiti telo s pilingom, da odstranite odmrle delce kože.
Masaža se izvaja zelo enostavno: medu nanesemo tanek sloj na problematična področja, nato pa na teh področjih naredimo lahke lise, dokler se roke ne držijo več na koži.
Ostanke čistimo s spiranjem s toplo vodo in mehko krpo. Po tem ne pozabite nanesti vlažilnega sredstva na obdelana območja.
Pomembno je! Masaža z medom ni za vsakogar: koža se obrne, ko se žile razširijo, lasje se držijo telesa. Poleg tega morate vnaprej poskrbeti za prostor za podoben postopek, saj lepljiva sestava z lahkoto umiti tkanine in pohištvo.
Če želite izgubiti težo, morate biti pozorni na takšne izdelke, kot sta Dragun, Šljiva, Kosmulja, Redkev in Zelenjava.
Kopel
Medene kopeli so v lepoti uporabljali že v antiki, saj je bilo že takrat znano o pozitivnem učinku nektarja na lik in videz. Takšno kopanje zagotavlja pomemben učinek, zato so organizirani v mnogih sodobnih kozmetičnih salonih. Ta SPA postopek je enostavno narediti doma. Za to boste potrebovali:
- 2 litra svežega mleka;
- 200 g medu;
- nekaj kapljic eteričnega olja.
Medene obloge
Tako kot masaža, vam obloge omogočajo, da napolnite mišice s kisikom, iz njih odstranite odvečno tekočino, kar omogoča odstranitev do 2 cm prostornine. V kombinaciji z drugimi postopki medeni omoti zagotavljajo odličen učinek v kratkem času. Zaradi tega postopka bo vaša koža postala gladka, elastična in svilnata.
Za dosego tega učinka:
- Naredite piling.
- Tuširajte se.
- Nanesite mešanico medu na problematična področja in ovijte film.
- Za uro in pol poskusite počivati in se sprostiti.
- Po tem se lahko spet tuširate, potem pa kožo navlažite s kremo.
VIDEO: RECEPT MEDENEGA IN MUSTARD WRAPINGA Za zavijanje je veliko mešanic medu, vsakdo lahko izbere možnost za svojo dušo:
- čisti med;
- s smetano (mleko): na 100 g osnove 2 žlici. l smetana ali 5 žlice. l mleko;
- z eteričnimi olji: 2 g olja na 100 g medu;
- z alkoholom: 1 žlica. l alkohol na 200 g tekočega zlata;
- s kisom: 200 g nektarja 2 žlici. l 5% kisa.
Ali veste? Beseda "med" je zakoreninjena v hebrejščini in se prevaja kot "čarobno urok".
Kontraindikacije
Hujšanje z medom ne bo delovalo:
- ki trpijo za hipertenzijo;
- imajo težave s srcem ali krvnimi žilami;
- ki trpijo zaradi krčnih žil;
- bolniki v fazi akutnega vnetja nalezljivih bolezni;
- ki trpijo zaradi ginekoloških bolezni;
- diabetiki;
- alergični na med;
- noseča
Tega orodja ne morete uporabiti tudi za hudo debelost.
Med je odlična priložnost, da izgubimo težo in koristimo telesu in brez škode za zdravje. Tradicionalno se verjame, da so pri izgubi teže vsi bonboni prepovedani, vendar je tekoče zlato lahko prijetno izjema, če se uporablja pravilno, brez zlorabe. Uživajte v edinstvenem darilu narave in vedno lepo!
Ocene
