Kakšne težave pomaga ingver z limono pri odpravljanju in kaj je koristno? Postopni recepti

Ingver in limona imata občutljiv in hkrati svetel okus, ta kombinacija pa je zelo zanimiva s kulinaričnega vidika.

Nič manj zanimivo pa so ti izdelki za zdravilo, saj imajo lahko zdravilni učinek na človeka.

Članek vam bo povedal, zakaj in kako pripraviti in vzeti limono s korenjem ingverja, in ali je mogoče pripraviti na prihodnost in piti, ter tudi dati nekaj priljubljenih receptov za izboljšanje zdravja.

Kaj je koristno: lastnosti

Začimbni koren je bogat:

• retinol, ki blagodejno vpliva na imunost in zagotavlja antioksidativno zaščito;
• tiamin, vključen v predelavo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob v energijo;
• riboflavin, bistveni element sinteze hemoglobina;
• celo vrsto elementov v sledovih - magnezija, fosforja, kalcija, natrija, železa, cinka, kalija in številnih edinstvenih biokemičnih spojin, ki so pomembne za popolno delovanje telesa.

Limona vsebuje veliko količino vitamina C, hlapne, flavonoide, organsko kisline, karotene. Zaradi podobnega nabora koristnih snovi se vsaka bolezen hitro konča in se, kot pravijo, zmanjša. Agrumi spodbujajo imunski sistem, normalizirajo hormone, blagodejno vplivajo na stanje telesa kot celote.

Poleg tega so zdrave hrane malo kalorij in ne bodo škodovale številki, ampak, nasprotno, bodo prispevale k odvajanju dodatnih kilogramov.

KBR ingver (100 g):

• 80 kcal;
• beljakovine - 1,8;
• maščoba - 0,8;
• ogljikovi hidrati - 15.8.

Limonina KBLA (100 g):

• 16 kcal;
• beljakovine - 0,9;
• Maščoba - 0,1;
• ogljikovi hidrati - 3.

Ponujamo si ogled videoposnetka o koristnih lastnostih limone:

Ponujamo si ogled videoposnetka o prednostih ingverja:

Koristi, škoda in kontraindikacije

Ingver in limona imata številne uporabne lastnosti.:

• Povečajte imuniteto.
• Normalizirajte presnovo.
• Izboljšajte delo črevesja.
• Očistite telo.
• Imajo analgetične lastnosti.
• Imajo protivnetne in tonične učinke.
• Za njih je značilno baktericidno in antibakterijsko delovanje.
• Prispeva k hitremu okrevanju telesa po dolgi bolezni ali operaciji.

Mešanica limone in ingverja lahko poškoduje ljudi, ki imajo naslednje bolezni.:

• Bolezni prebavil: razjeda, gastritis, gastroduodenitis, kolitis, enterokolitis.
• Kronične bolezni jeter in žolčnika: hepatitis, ciroza, žolčni kamen.
• Nagnjenost k krvavitvam: nosna, hemoroidna, maternična.
• Bolezni srčno-žilnega sistema: hipertenzija, koronarna bolezen srca, kap, srčni napad itd.
• Nagnjenost k alergijskim reakcijam.
• Druga polovica nosečnosti (ingver lahko povzroči oster skok krvnega tlaka).

Kako izbrati?

Za pripravo medicinskih pijač in mešanic morate kupiti samo svežo in visoko kakovostno korenino ingverja. Pri nakupu bodite pozorni na barvo izdelka (rjavo-zlate barve), strukturo (trdo in gladko), na prisotnost napak (brez vidnih poškodb in plesni).

Večji je koren in ima več vej, bolj koristna eterična olja in hranila v njem. Še en znak svežine proizvoda: če prekinete majhen proces hrbtenice, se bo zrak napolnil z močno pikantno aromo.

Kaj pomaga in kako to storiti: navodila in razmerja korak za korakom

Od migrene

1. Za pripravo morate pripraviti 2 oprane limone, 5 žlic naribanega ingverja, 2 litra vrele vode.
2. V mešalnik dajemo limono in ingver, mešamo pri srednji hitrosti 2 do 3 minute. Dolijte vodo, dobro premešajte.
3. Dati čas (1-2 uri), da se zmes napolni, po tem pa jo je potrebno naprezati skozi sito ali gazo.

Pijačo je treba piti dnevno (1 kozarec) 2 do 3 mesece.. Potem - počitek za 3 mesece, in tečaj je treba ponoviti. Zaželeno je, da se hitrejši in dolgotrajnejši učinek iz prehrane izključi iz mlečnih izdelkov, živalskih beljakovin, maščobnih živil.

Mešanica za imunost

Ta zdravilna mešanica se obicajno nabira za prihodnost: postavimo jo v kozarec in cisti kozarec, ki ga je treba shraniti v hladilniku. Vzemite ga kot preventivni ukrep med epidemijo akutnih respiratornih okužb in gripe ali v primerih, ko je telo po dolgi bolezni šibko.

1. To bo trajalo 2 limon, 250 gramov ingverja in lahko medu.
2. Ginger je treba dobro oprati in naribati (mleto) skupaj z lupino.
3. Z mešalnikom ali mlinčkom morate skupaj z lupino sekati limone.
4. V eni jedi zmešamo ingver in maso limone, dodamo med.
5. Dobro premešano mešanico prenesite v kozarec, tesno zaprite pokrov in ga postavite v hladilnik. Po enem dnevu se lahko zaužije.

Za preprečevanje bolezni se mešanica vzame na 1 žlico na dan, ne glede na obrokv celotni jesensko-zimski sezoni. Lahko vlijemo 1 čajno žličko mešanice z vročo vodo, dodamo rezino limone ali pomaranče in popijemo kot običajni čaj.

Ponujamo vam, da si ogledate video o tem, kako pripraviti sredstvo limone in ingverja za krepitev imunskega sistema:

Od mraza

Ta mešanica bo pomagala pri obvladovanju simptomov akutnih okužb dihal: povišana telesna temperatura, vneto grlo, zamašen nos in splošna šibkost.

1. Pripravite 100 gramov korenine ingverja, 3 - 4 limone, 150 gramov lipovega medu.
2. Root dobro umijte, očistite, naribajte.
3. Odstranite lupino iz limon, iztisnite sok iz njih.
4. Zdrobljeno korenino združite z poli in sokom, dobro premešajte, dokler ne postane gladka.
5. V nastali mešanici prelijte tekoči med.

Pijte 1 žlico na dan, ne glede na obrok. Trajanje uporabe - do popolne predelave.

Od nabrekanja

1. Pripravite vse sestavine: 15-30 gramov ingverja (po okusu), 1 čajna žlička medu, rezino limone, kozarec vrele vode (ali zeleni čaj).
2. Ingver oprati in narezati na krožnike.
3. Nalijte vrelo vodo (čaj), rahlo ohladite (do + 40С - + 50С).
4. V topli čaj dodajte med in limono.

Ta čaj lahko pijete 1 kozarec dnevno, po možnosti zjutraj zaradi diuretičnega učinka, vendar ne dlje kot 10 dni. Potem - odmor za 10 dni, in se lahko ponovi.

Kot tonik

Kot alternativo skodelici jutranje kave lahko začnete dan s tonik čajem, ki je zelo koristen za telo kot celoto.

1. Potrebovali boste 10 - 20 gramov ingverja, kup mint ali melise, 2 - 3 rezine limone, 1 čajna žlička medu, liter vrele vode.
2. Ginger naj bo nariban, trava naj bo narezana z nožem.
3. Združite meto in korenino, dodajte vodo, dajte 15 do 20 minut, da se pijača prelije, potem pa jo je treba izsušiti.
4. V toplo pijačo dodajte limono in med.

Vsako jutro lahko pijete tonično tekočino.. Trajanje uporabe - ni omejeno.

Anti-vnetna decoction z česnom

1. Za kuhanje morate pripraviti 3 - 5 strok česna, 1 čajno žličko zdrobljenega ingverja, 1 limono, 1 žlico medu, 2 kozarca vode.
2. V posodo z vrelo vodo dodamo sesekljan česen in ingver. Kuhajte 10 - 15 minut.
3. Odstranite juho iz ognja, ohladite na + 40 ° C.
4. Dodajte med in limonin sok.
5. Vlijte v termos.

Količino pijte čez dan v majhnih količinah, dokler ne pride do olajšave.

Kašelj

1. Potrebovali boste kos korenine ingverja (2 cm), limono, 1 žlico tekočega medu.
2. Hrbet mora biti olupljen, narezan na krožnike.
3. Limono narežite na dve polovici, iz njih iztisnite sok.
4. V čajnik položite krožnik ingverja, nalijte limonin sok. Vse nalijte kozarec vrele vode.
5. Ko se tekočina ohladi (+ 37 ° C - + 40 ° C), dodamo med.

Pijte čaj 2 - 3-krat na dan, dokler kašelj ne izgine.

Možni neželeni učinki

Med možnimi stranskimi učinki so najpogostejši.:

• kožni izpuščaji;
• driska;
• slabost;
• bruhanje;
• zamašen nos;
• kratka sapa;
• palpitacije srca;
• pojav krvavitev;
• pogoste glavobole.

Ti simptomi se lahko pojavijo tudi zaradi prevelikega odmerjanja. V vsakem primeru je treba, ko se pojavijo neželene reakcije organizma, porabo pijač in mešanic ustaviti.

Na predlaganem seznamu receptov je enostavno najti eno, ki bo pomagalo pri spopadanju z nastalo slabo počutje. V vsakem primeru naravni, okolju prijazni izdelki bodo koristili zdravju in pomagali hitro okrevanje.

Oglejte si video: Čokoladna potica. (Maj 2024).