Kako vzeti ingver z limono in medom in kako je ta mešanica koristna? Najboljši domači zdravstveni recepti

V obdobju avitaminoze in kataralnih bolezni mora telo obnoviti zaloge vitaminov in energije. Eden od najlažjih in najbolj dostopnih načinov za povečanje imunitete in zdravljenja številnih kroničnih bolezni je uporaba mešanice ingver-limonina in medu, ki jo lahko enostavno pripravite in shranite dolgo časa.

Mešanica ima prijeten okus in aromo ter bo pomagala hitro in enostavno zapolniti telesu pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov. Kako to narediti pravilno, da bi ohranili največje možne uporabne lastnosti, v kolikšnem obsegu morate vzeti sestavine in ali jih je mogoče zavrteti skozi mlin za meso?

Kemična sestava

100 gramov mešanice vsebuje:

1. Glavne komponente:
   • kalorij - 208,5 kcal (15% dnevne norme odraslega);
   • beljakovine - 1 g;
   • ogljikovi hidrati - 54,4 g;
   • maščobe - 0,6 g;
   • pektini - 2,3 g;
   • voda - 44 g
2. Vitamini:
   • retinol - 0,1 mg;
   • karotenoidi - 0,1 mg;
   • Riboflavin - 1,4 mg;
   • tiamin, 2,7 mg;
   • Pantotenska kislina - 3,4 mg;
   • Vitamin B6 - 6,5 mg;
   • folna kislina - 3,2 mg;
   • holin - 1,3 mg;
   • vitamin B12 - 5,4 mikrogramov;
   • askorbinska kislina - 14,5 mg;
   • holekalciferol - 18,6 mg;
   • tokoferol - 0,8 mg;
   • filokinon (vitamin K) - 3,5 mg;
   • nikotinska kislina - 2,1 mg.
3. Mikro in makro elementi:
   • selen - 2,6 mg;
   • magnezij - 0,4 µg;
   • natrija, 0,8 mg;
   • klor - 0,5 mg;
   • fosfor - 4,5 µg;
   • železo 4,5 mg;
   • jod - 0,7 µg;
   • kobalt 1,0 mg;
   • mangan - 12,9 mcg;
   • fluor - 1,7 mg;
   • krom - 1,5 mg;
   • Cink - 3,1 mg.

Kaj je koristno orodje in ali je z njim kaj škode?

Koristi mešanice ingver-med-limona so kompleksne in se kažejo v različnih učinkih v zvezi z vsemi organi in sistemi:

• učinkovito sežiganje maščob, holesterola in soli;
• upočasnitev staranja;
• pomlajevanje kože;
• izboljšanje krvnega obtoka in ožilja;
• čiščenje črevesja iz kopičenja toksinov in pospeševanje peristaltike in prebave.

Zmes ima izrazit imunski učinek, še posebej v jesensko-pomladnem obdobju., povečuje protivirusno odpornost telesa, tonira, normalizira krvni tlak, ima lastnost, da zmanjša apetit.

Seveda uporaba mešanice vodi v izboljšanje las in nohtov, zdravljenje številnih kroničnih bolezni, izguba teže, izginotje simptomov hipovitaminoze. Izboljšana je tudi mentalna aktivnost, spomin in pozornost.

Ob neupoštevanju tehnologije priprave, uporabe skupaj z zdravili ali če je kontraindicirana namesto dobreki je izražena v:

• draženje kože in sluznice;
• povečanje temperature kože;
• draženje dihal in kašelj;
• možna izguba teže;
• poslabšanje gastritisa;
• holecistitis in hepatitis;
• labilnost krvnega tlaka;
• visoka obremenitev srca (palpitacije srca, zasoplost, prekinitve);
• poškodbe ledvic v obliki pogostega uriniranja in kratkotrajnega pojava beljakovin v urinu;
• razvoj krvavitvenih dlesni.

Indikacije za sprejem

• Akutne virusne bolezni dihalnih poti.
• Nizek krvni tlak.
• Sindrom razdražljivega črevesja.
• Nevroza in nevrastenija.
• Izguba spomina
• Pojav hipovitaminoze (letargija, utrujenost, šibkost).
• Migrena
• Prekomerna teža.

Z rednim jemanjem tega zdravila se lahko znebite številnih zdravstvenih težav in izboljšate zaščitne lastnosti telesa.

Kontraindikacije

Kljub številnim uporabnim lastnostim ima mešanica kontraindikacije za sprejem:

• Gastritis in peptična razjeda v akutni fazi.
• Črevesni polipi in onkološka patologija.
• Nosečnost (potrebno je posvetovanje z zdravnikom).
• Otroci do 3. leta starosti.
• Hipertenzija 3 stopnje.
• Srčni napad, kap.
• Vročina.
• Akutni gnojni procesi v telesu.
• Avtoimunske bolezni v akutni fazi.
• Nizko strjevanje krvi.
• Individualna intoleranca na sestavine zmesi.

Kako izbrati korenček ingverja?

Za pripravo mešanice je priporočljivo pripraviti korenček ingverja iz svežega pridelka.

Biti mora gost, čvrst, rahlo suh na otip, nasičen z mlečno-kremno barvo, brez poškodb. Prašek, sok in ingverjevo olje pri pripravi zmesi ne uporabljate.

Kako kuhati in jesti?

Razmislite o nekaj preprostih receptih za pripravo tega orodja in ugotovite, kako ga pravilno piti in zakaj je to potrebno, pa tudi, kdaj je bolje vzeti - pred obroki ali po njem.

Za spodbujanje zdravja pri gripi

Seznam sestavin.

• 200 g korenine ingverja.
• 150 ml tekočega cvetličnega medu.
• 1 cela limona.

Kuhanje.

1. Skočite skozi korenček ingverja skozi mlin za meso, ne da bi pritisnili sok, ki se pojavi.
2. Rešite celo limono skupaj s kostmi in lupino.
3. Zmešajte limono in ingver, prelijte zmes med mešanico in premešajte, dokler ni gladka.
4. Postavite v stekleno posodo z nepredušnim pokrovom v hladilniku.

Uporaba in zdravljenje. Inside, 2 žlici 3-krat na dan pol ure pred obroki, lahko pijete majhno količino vode. Ne uporabljajte ponoči. Tečaj 7 dni.

Ponujamo vam video recept za pripravo ingverja, medu in limone za izboljšanje imunosti:

Od toksikoze

Seznam sestavin.

• 150 g korenine ingverja.
• 200 gramov limone (2 kosa).
• 400 ml tekočega ne kandiranega medu.

Kuhanje.

1. Umijte limone in prelijte vrelo vodo za 15 minut, nato narežite na rezine in mleto meso skupaj z lupino in kosti.
2. Ingver sperite, očistite in sesekljajte v mešalniku ali mlinčku za meso dvakrat do homogene konsistence.
3. Zmešajte ingver in limono, pustite pol ure.
4. Vlijemo z medom, mešamo 5-7 minut.
5. Zmes zlijte v nepredušno posodo in shranite na hladnem.

Za moč

Seznam sestavin.

• 600 ml ajdovega zgoščenega medu.
• 100 gramov korenine ingverja.
• 50 gramov sveže limone.

Kuhanje.

1. Lemon sperite in kuhajte 5-10 minut.
2. Limono narežite na majhne koščke in odstranite kosti.
3. Ingver sperite, narežite na koščke in zmešajte z limono.
4. Zmes zmeljemo v mešalniku, dokler ni gladka.
5. Zmes zlijte z medom in pustite 1 uro na hladnem, nato dobro premešajte in postavite v nepredušno posodo.

Uporaba in zdravljenje. Inside, 50 gramov mešanice enkrat na dan, eno uro po glavnem obroku. Ne pijte, ne mešajte z drugimi živili. Tečaj je 20 dni.

Hujšanje

Seznam sestavin.

• 120 gramov limone;
• 120 gramov svežega korenine ingverja;
• 200 ml medu.

Kuhanje.

1. Limono olupite in dobro narežite.
2. Zmešajte limono z razrezanim korenom ingverja.
3. Dvakrat skozi mlin za meso, ne da bi odstranili sproščeni sok.
4. Segrejte, vendar ne kuhajte.
5. Pour medu in v hladilniku za 10-12 ur.

Ponujamo vam video recept za izdelavo ingverja, medu in limone za hujšanje:

Za ščitnico

Seznam sestavin.

• 400 g svežega ingverja;
• 3 limone (350 gramov);
• 200 g tekočega medu;
• 5 g cimetovega prahu.

Kuhanje.

1. Izperite limone, sesite skupaj z lupino.
2. Sperite ingver in narežite na tanke rezine.
3. Mešanico ingverja in limone, zmeljemo v mlinčku za meso, odstranimo ločeni sok.
4. Prenesite mešanico v stekleno posodo s tesnim pokrovom in nalijte topel med, dodajte cimet.
5. Zmes vlijte v hladilnik 1 teden.

Uporaba in zdravljenje. Inside, 50 gramov mešanice 2-krat na dan v prvi polovici dneva, ne glede na obroke. Ne jemljite sočasno z zdravili. Tečaj traja 30 dni.

Iz holesterola

Seznam sestavin.

• 100 g korenine ingverja;
• 400 gramov limone;
• 400 ml debelega medu.

Kuhanje.

1. Suši ingver, odrežemo vse pokvarjene dele.
2. Limone dajemo v vrelo vodo 3 minute.
3. Zdrobite ingver v meso za mletje in nalijte med 5 minut.
4. Rešite celo limono in dodajte mešanici.
5. Vztrajati v hladnem prostoru 10 dni.

Uporaba in zdravljenje. Znotraj, po 1 žlici po vsakem obroku ali ob obrokih. Tečaj traja 40 dni.

Pijte za normalizacijo presnove

Seznam sestavin.

• 100 g ingverja;
• 50 gramov limone;
• 30 ml tekočega medu;
• 5 g kurkuma v prahu.

Kuhanje.

1. Ingver sperite, očistite, narežite na koščke.
2. Limono speremo in damo v vrelo vodo za 1 minuto, nato zmeljemo.
3. Zmešajte limono in ingver, pojdite skozi mlin za meso, pokrijte s kurkumo v prahu in pustite pol ure.
4. Prelijte med in premešajte, dokler ne postane gladka.

Uporaba in zdravljenje. Inside, 1-krat na dan, eno čajno žličko mešanice s 100 ml tople vode ali čaja, pol ure pred glavnim obrokom. Tečaj je 20 dni.

Od bolečega grla

Seznam sestavin.

• 300 g ingverja;
• 125 ml medu;
• 1 limona;
• 50 gramov zelenega česna.

Kuhanje.

1. Korenino ingverja olupimo in narežemo na majhne koščke.
2. Lemon, izrežemo, odstranimo kosti.
3. Česen zelenice izperite in narežite na tanke trakove.
4. Zmešajte česen, ingver in limono, poiščite mešalnik do gladke kremaste konsistence, odstranite sok.
5. Pour mešanico medu.
6. Pustite v hladilniku 4 ure.

Uporaba in tečaj. Inside, na 1 čajno žličko 5-krat na dan, ne glede na obroke. Pijte majhno količino vode. Tečaj 1 teden.

Recept za otroke

Seznam sestavin.

• 100 gramov limone;
• 50 gramov svežega ingverja;
• 100 ml medu;
• 50 ml sirupa iz šipka.

Kuhanje.

1. Korenino ingverja očistimo in naribamo.
2. Olupite limono in lupino, narežite na majhne koščke.
3. Zmešajte nariban ingver in limono, ponovno zmeljemo v mešalniku.
4. Vlijemo z mešanico sirupa in medu, mešamo 5 minut.
5. Daj v hladilnik.

Uporaba in zdravljenje. V notranjosti in 1 žlico v prvi polovici dneva popijte 1 kozarec tople vode. Tečaj je 15 dni.

Vabimo vas, da si ogledate video recept za pripravo ingverja, medu in sestave limone za otroke:

Možni neželeni učinki

• Jutranja grenkoba v ustih.
• Rdečina na koži zgornje polovice telesa.
• Povečano znojenje.
• Kratkotrajna vročina.
• Kratek izcedek iz nosu je možen takoj po zaužitju mešanice (v 5-10 minutah).
• Draženje sluznice (kašelj, zgaga, povišana telesna temperatura v epigastrični regiji).
• Znižanje ali zvišanje krvnega tlaka.

Mešanica ingver-med-limona je bogat vir vitaminov. in koristne biološko aktivne snovi, ki ugodno vplivajo na človeški metabolizem. Obstaja veliko načinov in različic pri pripravi mešanice, ki bo podpirala imuniteto v hladnem obdobju, pomagala pri obvladovanju prehlada, izboljšala spomin, pozornost in pomagala premagati znake hipovitaminoze.

Oglejte si video: Prirodni med od cvjetova maslačka-RECEPT (November 2024).