Koristi suhega ingverja in kontraindikacij, najboljši recepti za hujšanje

Suhi ingver je učinkovito in cenovno dostopno orodje v boju proti debelosti. Obstaja veliko načinov za uporabo prahu iz ingverja v hrani in zunaj za hujšanje, in najbolj učinkovit recept, ki ga izberete.

Imajo širok spekter učinkov, ingverjev prašek se uporablja kot tonik, imunizacijski in vitaminski izdelek, katerega uživanje v hrani vodi do učinkovitega hujšanja. Gre za to edinstveno funkcijo, ki jo podrobneje opisujemo v tem članku.

Razlike suhega prahu iz sveže korenine

1. Za razliko od svežega, je suhi ingver lažje odmeriti. Zaradi različne debeline korenin ingverja se količina, uporabljena pri kuhanju, pogosto določi pogojno, kar vpliva na okus in zdravilne lastnosti jedi.
   Suhi ingver je izdelek, pripravljen za zaužitje, ki ga je enostavno meriti na živilskih tehtnicah.
2. Suh prah ingverja se hrani dolgo časa, ne da bi izgubili svoje lastnosti in organoleptične lastnosti.
3. Suhi ingver lahko pripravite v neomejenih količinah v katerem koli vsebniku.
4. Pri uporabi suhega ingverja ne izgubljamo časa za pripravo na porabo, v nasprotju s svežo, kjer je potrebno izvesti pranje, čiščenje in mletje.
5. Biološko aktivne snovi se absorbirajo iz suhega zdrobljenega ingverja bolj učinkovito in hitreje kot iz svežega, kar omogoča njegovo uporabo v manjših količinah.
6. Suhi ingver je primeren za nošenje s seboj in ga po potrebi dodajte hrani.
7. Suhi ingverjev prah izboljša delovanje zdravil, mešanje z njimi in vstopanje v kemijske reakcije.

Koristi

Za hujšanje so prednosti suhega ingverja::

• Pospeševanje vseh vrst presnove (ogljikovih hidratov, maščob, vode in beljakovin) z izboljšanjem gibljivosti želodca in črevesja.
• Krepitev absorpcije vode in vitaminov sluznice.
• Ekstrakcijske snovi v sestavi ingverja povečajo prebavo hrane.
• Pektini, ki se absorbirajo v kri, prispevajo k odstranjevanju toksinov skozi prebavila, kožo, sečil in pljuča.
• Ingver ima lastnosti antidepresiva, ki prav tako povečuje hitrost presnovnih procesov, izboljšuje razpoloženje in pospešuje hitro nasičenje.
• Aktivno odstranjuje sluz iz telesa.

Kontraindikacije za uporabo

• Individualna intoleranca, nagnjenost k alergijskim reakcijam.
• Zmanjšana strjevanje krvi.
• Poslabšanje peptičnega ulkusa ali erozivnega gastritisa.
• Hepatitis, kamen holekistitisa.
• Bolezni srca v akutni fazi.
• Ginekološke bolezni v akutni fazi, nosečnost, dojenje.
• Sočasno jemanje antikoagulantov, antiplateletnih sredstev, diuretikov.
• Tumorji, polipi prebavil.
• Nalezljive bolezni v akutni fazi.

Kako se posuši in zmelje?

Priprava suhega ingverja:

1. Sveže korenino lupino ingverja, narežemo na trakove po 5 milimetrov, rezane trakove narežemo na 2-3 cm.
2. Razmažite ingver na pekač in ga postavite v predgreto pečico za 120 minut pri 55 stopinjah.
3. Po tem znižajte temperaturo na 25 stopinj in jo pripravite še 90 minut.
4. Sesekljalnik posušimo s mešalnikom in ga shranimo na suhem mestu.

Recepti, razmerja in kako vzeti prašek

Kako narediti čaj doma?

S česnom

Sestavine:

• 30 gramov prahu ingverja;
• 5-7 gramov česna, sveži ali sušeni;
• 1 liter vode - sladkor po okusu.

Kuhanje:

1. Pripeljite vodo do vrenja.
2. Nalijte ingver, premešajte z leseno lopatico.
3. Kuhamo 5 minut.
4. Dodamo česen, premešamo.
5. Ohladimo na 70-60 stopinj.

Kako piti čaj z mletim ingverjem in seveda:

• Inside, 200 ml zjutraj enkrat. Tečaj je 10 dni.
• Po 10-dnevnem premoru se tečaj lahko ponovi.
• Ne uporabljajte ponoči.

Z brusnicami

Sestavine:

• 50 gramov prahu ingverja;
• 10 gramov suhih ali svežih brusnic;
• 1 liter vode, - sladkor ali med na okus.

Kuhanje:

1. Kuhajte vodo, nalijte ingver, premešajte.
2. Kuhamo 2 minuti.
3. Dodajte brusnice, premešajte.
4. Polni se pol ure z zaprtim pokrovom.
5. Hladi, filtriraj.
6. Dodajte sladkor.

Uporaba in potek:

• Znotraj, v prvi polovici dneva 1 uro pred obroki, je največja dnevna količina 0,5 litra. Tečaj do 20 dni.
• Po tedenskem premoru se tečaj lahko ponovi.
• Ne uporabljajte ponoči.

Z medom

Sestavine:

• 1 liter vode;
• 40 gramov prahu ingverja;
• 30 gramov medene rože ali lipe;
• okus limone.

Kuhanje:

1. Prinesite vodo do 70 stopinj, vlijte ingver, zavrite.
2. Kuhamo 3 minute.
3. Suit do 60-50 stopinj, dodamo med, premešamo, dokler se ne raztopi.

Uporaba in potek:

• Znotraj, zjutraj, ločeno od obrokov.
• Čaj za toplo ali hladno, vendar ne vroče.
• Ne segrevajte ponovno.
• Največji dnevni odmerek je 300 ml. Tečaj 10 dni.

Koktajl iz ananasa

Sestavine:

• 30 gramov prahu ingverja;
• 200 gramov konzerviranega ali svežega ananasa;
• 4 čajne žličke medu;
• sok 1 limone.

Kuhanje:

1. Ananas narežite na majhne koščke.
2. Vse sestavine premešamo.
3. Zmešajte v mešalniku, dokler ne postane gladka.

Uporaba in potek:

• Inside, 100 ml za 1 uro pred obroki, v prvi polovici dneva.
• Tečaj 5 dni.

Tinktura citrusov

Sestavine:

• 200 gramov svežih limon, ali 100 gramov limete, ali 250 gramov grenivke.
• 500 ml vodke.
• 50 gramov prahu ingverja.

Kuhanje:

1. Lupino iz citrusov olupite in meso narežite na majhne koščke.
2. Vlijte alkohol.
3. Dodaj ingver.
4. Mešajte 5 minut.
5. Posodo zaprite s tesnim pokrovom.
6. Vztrajati za 1 teden na hladnem temnem mestu, vsakodnevno tresenje.
7. Sežite, dodajte med po okusu.
8. Vstavite v hladilnik za shranjevanje.

Uporaba in potek:

• Inside, v prvi polovici dneva, 70-100 ml dnevno ali vsak drugi dan, 1 uro pred obroki.
• Tečaj do 10 dni.

Kava

Sestavine:

• 2 čajni žlički mlete kave;
• 5 gramov prahu ingverja;
• 5 gramov kakava v prahu;
• 5 gramov cimetovega prahu;
• sladkorja po okusu.

Kuhanje:

1. Pustite kavo v Turku.
2. Dodajte ingver, premešajte.
3. Dodamo cimet, kakav in sladkor, premešamo.
4. Ohladi.

Uporaba in potek:

• Inside, 250 ml pijače zjutraj, 1 uro pred zajtrkom.
• Tečaj je 15 dni.
• Po premoru, ki traja 5 dni, se tečaj lahko ponovi.

Mešanica cimeta

Sestavine:

• 5 gramov prahu ingverja;
• 5 gramov cimetovega prahu;
• 2-3 gramov rdeče paprike (na konici noža);
• 150 ml 1% kefira.

Kuhanje:

1. Zmešajte ingver, cimet, poper.
2. Vlijte zmes v kefir.
3. Mešajte dokler ni gladka.

Uporaba in potek:

• Inside, takoj po pripravi, na prazen želodec, 30 minut pred zajtrkom.
• Mešanice se ne sme skladiščiti.
• Tečaj 10 dni.
• Tečaj se lahko ponovi po enem tednu.

Kopeli

Sestavine:

• 50 gramov prahu ingverja;
• morska sol (neobvezno).

Kuhanje:

1. Pokličite kad. Temperatura vode je 60-70 stopinj.
2. Dodajte ingver in morsko sol.

Uporaba in tečaj:

• Navzven, v dan, ne več kot 30 minut, v drugi polovici dneva uro po zadnjem obroku, ne prej kot 2 uri pred spanjem.
• Po odhodu iz kopeli nosite toplo frotirno obleko (izključite padec temperature).
• Tečaj 1 teden.

Zavijanje

Sestavine:

• 100 gramov prahu ingverja;
• 70 ml vode.

Kuhanje:

1. Mešanico zmešamo z vodo, mešamo 3 minute.
2. Za lupljenje.
3. Nanesite spojino na problematična območja.
4. Tesno ovijte ovoj.
5. Zavijte se v toplo odejo.
6. Po postopku, sperite sestavo, podmažite kožo z vlažilno kremo.

Uporaba: navzven, vsak dan ali vsak drugi dan 40 minut, zvečer, eno uro po zadnjem obroku.

Možni neželeni učinki aplikacije

• Kratkotrajna vročina.
• Kratkotrajno draženje kože in sluznice.
• Dispeptični simptomi (zgaga, slabost, driska).
• Povečana menstrualna krvavitev.
• Povišan krvni tlak.

Ginger prah je cenovno dostopna hrana in zdravilo.z dolgo življenjsko dobo in velikim številom bioloških učinkov. Uporaba posušenega ingverja v hrani in navzven omogoča izboljšanje elastičnosti kože, izboljšanje imunosti, učinkovito zmanjšanje teže in pospešitev presnove.

Oglejte si video: TOMEI APENAS 1 COPO DESTA BEBIDA DE MANHA JEJUM OU NOITE ELIMINE A GORDURA QUE CONSUMIU NO DIA (November 2024).