Listnato zelenjavo med nosečnostjo ali je možno jesti baziliko, kakšna je njena korist in škoda? Kuharski recepti

Zdrava, pravilno oblikovana prehrana med nosečnostjo je zagotovilo za nemoteno delovanje, varno dostavo in zdravje bodočega otroka.

Zato je v tem obdobju potrebno skrbno zgraditi svojo prehrano, pri čemer je treba določiti, kaj je mogoče, kaj ni zaželeno in kaj je popolnoma nemogoče vstopiti v meni prihodnje matere.

Veliko zelenjave, ki je že dolgo znano po svojih koristnih lastnostih, lahko povzroči nepopravljivo škodo ženski in njenemu otroku med nosečnostjo.

Ali je možno jesti med nosečnostjo?

Basil med nosečnostjo je možen, vendar v omejenih količinah, ker lahko zaradi svojih toničnih lastnosti povzroči spontani splav v zgodnjih fazah. Poleg tega bazilika vsebuje veliko snovi, ki so škodljive za razvoj zarodka - povzročajo različne napake in nepravilnosti. Zato mnogi zdravniki pogosto priporočajo, da iz menija izločite baziliko med obdobjem nošenja otroka.

Če nenadoma noseča, no, res sem si želela baziliko, da bi jo pojedla kar malo, ni prepovedano (pod pogojem, da nosečnost poteka enostavno in brez zapletov). Lahko jo, na primer, dodamo k jedi kot začimbo. V zadnjih mesecih nosečnosti lahko bazilika poškoduje prebavo in draži sluznico. Prav tako pogosto zaradi uporabe tega listov zelenjave lahko poveča krvni tlak.

Včasih zdravniki predpišejo ljudska zdravila na osnovi bazilike, vendar le, če je ni mogoče nadomestiti z zdravilom. In tu je glavna stvar, ki si jo morate zapomniti je, da je absolutno nemogoče, da bi infuzije, decoctions ali sok od bazilike v notranjosti - tako kot izpiranje za usta, kopel, losjon itd

Ali obstaja korist ali ne?

1. Basil je odličen imunostimulant.
2. Ima zdravilni učinek.
3. Dobro pomaga pri napihovanju.
4. Odlično orodje za zdravljenje ugrizi različnih žuželk.
5. Ima protibakterijsko in protivnetno delovanje.
6. Izboljša prebavo.
7. Izboljša znojenje.
8. Rešuje z glavoboli.
9. Pomaga pri preprečevanju anemije.
10. Ščiti pred napadi.
11. Ima blagodejno delovanje na živčni sistem.
12. Pomaga pri urolitiaziji.
13. Zdravi glivične bolezni.
14. Pomaga pri obvladovanju slabosti, ki je pomembna za toksikozo.

Kako vpliva na plod?

Ena glavnih prednosti bazilike je visoka vsebnost folne kisline. Je preprosto nepogrešljiv za mnoge procese nastajanja in razvoja ploda - vključno z rastjo in delitvijo celic. Poleg tega bazilika vsebuje kalcij, ki je preprosto potreben pri oblikovanju otrokovega kostnega sistema.

Indikacije za uporabo

• Utrujenost, živčni napor.
• Nespečnost.
• Zobobol
• Cistitis in druge bolezni, povezane z urogenitalnim sistemom.
• Kašelj
• Angina
• Stomatitis
• Hladna temperatura.
• Rane.
• Ugriz žuželk.
• Konjunktivitis
• Slabost, bruhanje.
• Nizek pritisk v kronični obliki.
• Zaprtost in napenjanje.
• Avitaminoza.

Kemična sestava

Elementi sledenja:

Elementi makra:

Kontraindikacije

Basil je nemogoč, ko:

• težave s srčno-žilnim sistemom;
• hipertenzija;
• diabetes;
• epilepsija;
• ton maternice;
• nizko strjevanje krvi;
• individualne nestrpnosti.

Bazilika poveča tonus maternice, kar lahko kasneje povzroči spontani splav ali prezgodnji porod. Številne sorte te rastline vsebujejo škodljive strupene spojine živega srebra. Na eterična olja, ki tvorijo rastlino, se lahko pojavi alergijska reakcija. Lahko povzročijo tudi prebavne motnje, draženje sluznice. Torej, tudi če nosečnica nima kontraindikacij, če jo uporabljate preveč, lahko bazilika povzroči celo hudo zastrupitev.

Varnostni ukrepi

Preden vstopite v prehrano bodočega bazilika mame, morate:

1. Posvetujte se z zdravnikom, se prepričajte, da ni kontraindikacij.
2. Prepričajte se, da nosečnica nima individualne nestrpnosti - jejte zelo malo za začetek in poglejte reakcijo telesa. Če je vse normalno, lahko postopoma povečate odmerek.
3. Za vse neželene učinke (tonus maternice, alergije itd.) Takoj izločite iz prehrane.

Kako se prijaviti?

Ne glede na to, koliko koristi lahko prinesejo bazilike, med nosečnostjo ni mogoče zlorabiti. Najboljša možnost je, da ga uporabite kot začimbe v majhnih količinah. Poleg tega lahko uporabite sveže liste bazilike v solatahNjegova kombinacija s sirom in paradižnikom je še posebej okusna. Toda, preden jo razpada v posodo, je bolje, da pour vrelo vodo nad listi - to bo zmanjšalo škodljive učinke bazilike.

Ampak kuhati listi bazilika ni priporočljivo, v procesu kuhanja, da izgubi svoj okus in uporabne snovi. Če želite v juho dati baziliko, je bolje, da to storite na samem koncu. Priporočljivo je jesti baziliko v majhnih porcijah največ 2-krat na teden.

V tretjem trimesečju nosečnosti si lahko, če želite, podarite nekaj malenkosti in rahlo povečate količino bazilike, toda v prvih mesecih je bolje, da to rastlino izločite iz prehrane.

Koristni recepti

Decoction

• Posušena bazilika - 15 gramov;
• Voda - 1 skodelica.

1. Seseknite baziliko in dodajte vodo.
2. Kuhamo juho v vodni kopeli približno pol ure.
3. Po tem je treba filtrirati.

Ohlajena juha se lahko uporablja za losjone in izpiranje oči s konjunktivitisom. Prav tako lahko kopel z decoction - je zelo učinkovit za ekcem.

Sok

Koncentrirani sveži bazilični sok se lahko uporablja za zdravljenje različnih ran ali za zdravljenje gliv. Toda sok se lahko naredi tudi iz ustne vode:

• sok bazilike - 1 žlica;
• voda - pol kozarca.

Za kuhanje morate samo zmešati sok in toplo vodo. Takšna rešitev je odlična za quinsy. Poleg tega pomaga krepiti dlesni in zdravi različna vnetja ustne votline.

Vdihavanje z oljem

Vdihavanje se priporoča za okužbe zgornjih dihal. Olajšajo dihanje, pomagajo odpraviti kašelj in pomagajo pri kroničnem rinitisu.

Suho inhaliranje:

• Olje bazilike - 2 kapljici.
• Limonino olje - 3 kapljice.
• Rožmarinovo olje - 4 kapljice.

Navedene sestavine nanesite na čisto krpo. Vdihnite aromo večkrat na dan.

Vroče vdihavanje za lažje dihanje:

• Olje bazilike - 5 kapljic.
• Olje sivke - 5 kapljic.
• Limonino olje - 5 kapljic.

Dodajte določene sestavine v posodo z vročo vodo. Nagnite glavo nad posodo, pokrijte z brisačo in pustite pare približno 10 minut.

Čaj

Ta tonik pijača odlično pomaga pri vseh glavobolih. Za čaj lahko vzamete svežo in posušeno baziliko. Vendar pa je treba sveže liste pred pripravo temeljito sprati s hladno vodo in nato posušiti.

Če želite kuhati čaj iz bazilike, morate lepe vlijemo z vrelo vodo in piti pijačo približno pol ure. Lahko ga popijete vroče ali ohlajene kot običajni čaj. Ampak ne zlorabljajte ga - pijte ta čaj ne sme biti več kot 3 tedne, nato pa si vzemite odmor za vsaj teden dni.

Infuzija listov

• Bosilja suha - 1 žlica.
• Voda - 1 skodelica.

Priprava infuzije je zelo preprosta. Treba je zavreti vodo in na njej preliti liste bazilike. Zdravilo za vbrizgavanje bo približno 30 minutin se ga lahko varno uporablja za zdravljenje. To infuzijo lahko sperite usta - to bo pomagalo pri zdravljenju kašlja, lajšanje zobobol, kot tudi izboljšanje stanja dlesni med periodontalno boleznijo. Poleg tega lahko operejo rane, dajo losjone na očeh v primeru vnetja in utrujenosti.

Katera druga listnata zelenjava je koristna?

Listnata zelenjava je bogata z folno kislino, kalcijem, železom, magnezijem in drugimi nujnimi hranili med nosečnostjo.

• Izraz 1 - Špinača, zelena in zelena solata. Prav v teh listnatih zelenjavah je najvišji odstotek folne kisline, ki prispeva k pravilnemu razvoju placente in zmanjšuje tveganje za anemijo. In vitamini, ki jih vsebujejo te zelenjave, bodo pomagali obvladovati toksikozo in se izognili splavu.
• 2 trimester - vodna kreša. Vsebuje jod in kalcij, ki sta potrebna sredi nosečnosti, normalizira krvni tlak in izboljša apetit.
• Trimester 3 - Špinača in kislica. Te rastline vsebujejo potrebne snovi v tem obdobju - askorbinsko kislino in železo. Sorrel v zameno prispeva k normalnemu delovanju jeter.

Torej, celo tako navidezno Uporabna bazilika zahteva posebno nego med uporabo.. Tudi če ženska ljubi to listnato zelenjavo zelo veliko, potem je v obdobju, ko je nosil otroka, še vedno vredno, da se ga odpove, če je to mogoče. Izjema je uporaba bazilike za zdravljenje. Vendar pa je treba spomniti, da je treba ljudsko zdravilo, ki temelji na baziliki, vzeti šele po posvetu z zdravnikom.

Oglejte si video: Recepti sestre Nikoline 2013 (November 2024).