Rdeča pesa svežega soka je vse bolj priljubljena pijača ne samo v Rusiji, ampak tudi med prebivalci drugih držav.
Zaradi velike raznolikosti sort tega korena lahko enostavno izberete najboljšo možnost, ki je najbogatejša z vitamini in minerali.
Uporaba te pijače ugodno vpliva na delovanje celotnega organizma, pomaga pri obvladovanju bolezni različnih organov in sistemov.
Kako natančno se uporablja sok iz buryaka, kakšne koristi prinaša organizmu, pa tudi vse značilnosti njegove uporabe, ki jih bomo obravnavali v članku.
Kemična sestava proizvoda
Vsebuje pesni sok:
- vitamin C;
- Vitamini B;
- vitamin F;
- nikotinska kislina ali niacin;
- Impresivna količina mineralov: kalcij, kalij, mangan, magnezij, fosfor, železo, natrij, klor in jod.
Vsebnost kalorij te pijače ni visoka - le 42 kcal na 100 ml. Enaka količina vsebuje 1 gram beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov - in brez maščobe. Vendar pa je veliko vode - skoraj 84 gramov.
Druga prednost soka pese, v primerjavi z običajno uporabo korenine, je nizka vsebnost grobih vlaken. Zato, da se pijača je veliko lepše in lažje, namesto da imajo podobno količino surove pese.
Koristi in škoda za človeško telo
Upoštevajte prednosti in škodo soka rdeče pese. Učinek zdravilne pijače na telo je preprosto neprecenljiv. Zaradi bogate sestave in koristnih lastnosti Rdeča pesa se pogosto uporablja tako v ljudski kot v tradicionalni medicini..
Kako koristno:
- Ohranja optimalno raven hemoglobina v krvi zaradi vsebnosti železa (kako to vpliva na sladkorno peso na človeško kri, preberite tukaj).
- Dobro se spopada z edemi in zaprtjem zaradi izrazitega diuretičnega in laksativnega učinka (več o preventivi in zdravljenju zaprtja pri odraslih in otrocih lahko izvedete s pomočjo pese v tem članku).
- Izboljša polt in stanje kože na splošno.
- Ugodno vpliva na krvne žile in s tem znižuje tlak.
- Pomaga očistiti jetra, ledvice in krvne žile (kako očistiti telo s pesa, lahko tukaj).
- Zmanjšuje "slab" holesterol (podrobno o tem, ali jesti pesa s pankreatitisom in holecistitisom in v kakšni obliki, preberite tukaj).
- Izboljša stanje telesa kot celote, poveča njegovo vzdržljivost.
- Zaradi nizkega glikemičnega indeksa se lahko uporabi za hujšanje.
- Poveča količino kisika, ki gre skozi srce in mišice skozi širjenje krvnih žil. Učinek je posledica visoke vsebnosti betaina.
- Krepi imunski sistem.
Za razliko od korenaste zelenjave ima sok bolj blag učinek odvajanja.
Poleg tega Dobro znane zdravilne lastnosti svežega soka pese za nos: zdravi različne bolezni tega organa.
Če se pravilno uporablja znotraj soka iz korena, poškodba telesa ne bo delovala.
Vendar pa pri izbiri optimalnega odmerka pogosto nastopijo težave, zato ostanimo na možnih neželenih posledicah.
Škoda zaradi uporabe svežega soka pese:
- Pojav alergijske reakcije v prisotnosti preobčutljivosti telesa. Ne pogosto, vendar je to mogoče. Zato je priporočljivo začeti jemati sok v odmerku 30-50 ml naenkrat. To bo preprečilo morebitne negativne posledice.
- Pitje prekomernih količin soka lahko povzroči slabost, bolečine v trebuhu, drisko in celo glavobole.
Kot je razvidno s seznama, je škoda, ki jo povzroča pesa, če sploh, zelo malo. Potrebno je le razumno približati porabljeno količino in opraviti predhodni test, da ugotovimo morebitno alergijsko reakcijo.
Indikacije in kontraindikacije za uporabo
Kljub dejstvu, da pesa ne spada v zdravilno rastlino, se na njeni podlagi ne proizvajajo vsaj zdravila, terapevtski učinek soka iz te korenine je izjemno visok.
Glavne indikacije za uporabo so:
- Povečana viskoznost krvi, krčne žile.
- Dolgotrajno mraz, zmanjšana imunost. Možno ga je uporabiti s hladno in vneto žrelo v obliki kapljic za nos in kot izpiranje (naučite se zdraviti angino s pesa, kot tudi si oglejte recepte zdravilnih pripravkov).
Vitamin C pomanjkanje vitamina- Stres.
- Ateroskleroza - kompleksno zdravljenje in preprečevanje.
- Motnja spomina in pozornosti.
- Zaprtje.
- PMS.
- Visok krvni tlak.
- Anemija
- Kemoterapija (več o tem, kako lahko piščančja pomoč pri onkologiji najdete tukaj).
Vitamin C pomanjkanje vitaminaKontraindikacij za sok je malo.:
- Urolitiaza.
- Hipotenzija.
- Peptični ulkus in 12 oseb.
Kako narediti pijačo sveže pese?
Ena od prednosti soka pese je nedvomno njegova razpoložljivost.. Root zelenjavo lahko kupite v vseh trgovinah skozi celo leto po zelo ugodni ceni. Zato ni potrebno žetev soka v procesu.
Sveža, kisla in med pasterizacijo se izgubi velika količina vitaminov in mineralov.
Pomembne značilnosti pri izdelavi. T:
- Za pripravo pijače ne smete uporabljati korenaste zelenjave z lahkimi progami. Idealno primerni homogeni rdeči plodovi, večinoma podolgovate oblike.
- Najprej morate z zgornjim delom odstraniti zgornjo tretjino pese.
- Sok je narejen samo iz surove pese. Kuhani proizvod za ta namen je neuporaben.
- Pijačo je treba pustiti stati v hladilniku vsaj eno uro pred uporabo. S tem se boste izognili poslabšanju zdravja in omotici.
- Rok uporabnosti v hladilniku - dva dni.
Kako narediti sok?
Sok lahko pripravite s sokovnikom ali brez njega. Oglejmo si, kako doma iztisniti sok brez sokovnika. Če želite to narediti, potrebujete samo ribec in kos gaze.
Rende je bolje uporabiti plastiko. Rešetka iz kovine bo pomagala oksidirati sok..
Potrebno je uporabiti stran z najmanjšimi luknjami, tako da je naribana pesa podobna kaši. Treba ga bo zložiti v gazo in dobro stisniti.
Namesto graters, lahko uporabite tudi mešalnik ali hrane procesor. Ta tehnika se bo popolnoma spopadla z mletjem, nastali izdelek pa bo treba le stisniti z gazo.
Koliko korenaste zelenjave vzamem, da dobim 100 ml soka? Za izdelavo 100 ml soka bo potrebno približno 2-4 srednje velikih korenovk.
Kuharski recepti in priporočila za pitje svežega izdelka.
Ob upoštevanju prednosti svežega soka rdeče pese za telo, bomo nadalje analizirali, v kombinaciji z nekaterimi drugimi izdelki pa ga lahko popijemo.
Z medom
Za ta recept boste morali mešati sok pese z medom v razmerju 1: 1. Priporočila o tem, koliko žlic svežega soka pese morate piti, so individualne.. Običajno je priporočljivo vzeti nastali proizvod v količini 1-2 žlici od 3 do 5-krat na dan pred obroki.
Ta metoda se je dokazala z visokim krvnim tlakom in nespečnostjo. Čisti posode popolnoma. Potek zdravljenja je dva tedna.
Sok z medom za nespečnost, lahko pre-toplo malo do 40 stopinj.
Z jabolkom
Uporablja se za aterosklerozo, nizko raven hemoglobina, za nevroze, visok krvni tlak, krhkost žil in kršitev njihove elastičnosti. Pri hipertenziji morate zjutraj popiti po 100 ml.. V drugih primerih je treba sok razdeliti v dva koraka. Ni priporočljivo piti pijače po petih zvečer. Potek zdravljenja je tri tedne.
- Jabolka morajo uporabljati mehke, sladke sorte. Pesa je treba dobro očistiti in sprati s tekočo vodo.
- Sok je narejen na osnovi 3 jabolk 1 pese. Pomembno je upoštevati proizvodno tehnologijo. Za začetek, iztisnite sok iz sladkorne pese in ga shranite v hladilnik 1-2 uri.
- Nato dodamo sveži jabolčni sok.
Treba je jemati v majhnih požirkih, ne več kot 50 ml naenkrat.
S kumarico
Uporablja se za čiščenje telesa toksinov in toksinov, ki se uporabljajo za hujšanje. Za kuhanje boste potrebovali 1 pese in 2 srednje velike kumare..
Za ta sok iz pese dodamo kumare sveže in mešano.
Da bi izgubili težo, je treba jemati 20 minut pred obroki. Optimalni tečaj je mesec.
Ta recept se lahko razširi tudi z dodajanjem zelene in limone.
Z zeleno
Orodje ima izrazit učinek razstrupljanja.. Znižuje krvni tlak, pomaga pri obvladovanju stresa, blokira nastanek rakavih celic in pospešuje izgubo teže.
Za proizvodnjo bo treba sprejeti 1 majhno pesa, 1-2 stebla zelene in 2 korenje.
- Na začetku se sok iztisne iz pese in se vnese v hladilnik.
- Nato se mu doda sveže iztisnjen sok iz korenja in zelene (kakšna je uporaba in škoda soka iz pese in korenja ter kako vzeti pijačo, preberite tukaj).
Pijete 100 ml, večinoma zjutraj. Sprejemni tečaj traja dva tedna.
Zaključek
Tako smo upoštevali koristi in škodo surove rdeče pese, kaj pomaga in kako jo jemljemo. Svež sok pese je odličen pomočnik v boju za dobro zdravje in privlačen svež videz. Vzemite seveda, ne smete pozabiti, da upoštevate priporočila za izdelavo, in odličen rezultat ne bo dolgo čakal.
