Korenina ingverja: kaj je to in kako je koristno za moške? Zdravilne lastnosti in najboljši recepti

Danes, ingver, zlasti - njegov koren, se uporablja ne le kot začimbe ali začimbe pri pripravi različnih jedi, ampak tudi za preprečevanje velikega števila bolezni.

Ingver ima veliko zdravilnih lastnosti, njegova uporabnost je neprecenljiva pri različnih boleznih, vendar pa poleg dobrih lastnosti korena obstajajo tudi kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati pri uporabi receptov in uživanju gotovih izdelkov, na primer, kislih. O vseh kakovostnih značilnostih proizvoda in njegovem vplivu na moško telo, preberite članek.

Kakšna je sestava korena in kako je koristna za moško telo?

Kaj je koren, kakšna je njegova sestava, kakšno je razmerje med kemičnimi elementi, koristnimi za moško telo, in ali je rastlina lahko škodljiva? Kot del korenine ingverja vsebuje snovi, ki lahko pomembno vplivajo na stanje moškega telesa:

• vitamini (C, K, B1, B2, B4, B5, B6, PP);
• mikro- in makrohranil (natrij, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, mangan, baker, cink, selen);
• aminokisline (približno 15%);
• eterična olja (3%);
• polinenasičene maščobne kisline.

Za človekovo telo je uporaba ingverja posledica naslednjih sestavin:

1. Vitamini skupine B (B1, B4, B5) - celoten krvni obtok, kot tudi hitenje krvi v medenične organe, se vrnejo v normalno stanje, kar ugodno vpliva na moč in stanje telesa kot celote; spodbujajo preusmerjanje sputuma za bolezni dihal.
2. Vitamini skupine B (B2, B6) - sodelovati pri asimilaciji beljakovin in njegovi pravilnosti v telesu moškega, kar prispeva h krepitvi in ​​rasti mišičnega okostja.
3. Vitamin K - izboljša spomin in koncentracijo.
4. Vitamin C - krepi stene krvnih žil, znižuje krvni tlak, zmanjšuje raven škodljivega holesterola v krvi, preprečuje strjevanje krvi, zmanjšuje tveganje za trombozo, izboljšuje imunost in odpornost na stres, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja (eden glavnih vzrokov smrti moških po vsem svetu), in obnovi moč.
5. Cink - sodeluje pri proizvodnji sperme, moškega spolnega hormona, kot tudi pri pravilnem delovanju prostate.
6. Selen - je odgovoren za proizvodnjo testosterona, poveča moč, njegova pomanjkljivost lahko negativno vpliva na reproduktivno sposobnost moških.
7. Bistvene aminokisline, polinenasičene maščobne kisline in minerali - spodbujajo odlično počutje, lajšajo bolečine v sklepih, pomagajo v boju proti prekomerni teži.
8. Afrodiziak - zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov na splošno velja, da je ingver najmočnejši afrodiziak.

Poleg zdravstvenih koristi obstajajo številne kontraindikacije, v katerih ni dovolj pozornosti, ki jo lahko ingver škoduje moškemu telesu kot celoti, in sicer:

• z razjedami želodca različne jakosti;
• ulcerozni kolitis;
• refluks hrane;
• bolezni sečil in žolčnih kamnov;
• s krvavitvami različnega izvora in hemoroidi;
• z diabetesom, če se v receptu uporablja med;
• pri akutnih motnjah cirkulacije v možganih;
• če ste alergični na ingver in druge sestavine;
• pri visoki temperaturi.

Ponujamo si ogled videoposnetka o prednostih ingverja za moško zdravje:

Kdaj so zdravilne lastnosti bolj izrazite in zakaj?

Pomembno je vedeti, v kakšni obliki in količini mora človek uživati ​​ingver.za povečanje njegovih uporabnih lastnosti. Koristi ingverja so odvisne od tega, ali ga uporabljamo sveže, vložene, sušene, v obliki tinkture, čaja - manj je obdelave korenine, bolj koristno bo.

Ali je mogoče jesti korenino surovo in kako? V sveži obliki lahko preprosto prežvečete olupljen ingver, v obliki soka: korenino drgnemo na ribe in iztisnemo stisnjen sok. Sok se lahko zaužije kot samostojna pijača.pri pripravi omak dodajte jedi.

Kdaj in kako uporabiti izdelek za največje koristi?

V odsotnosti kontraindikacij in intolerance za določen organizem, za preprečevanje bolezni prostate, vključno s prostatitisom, sečilom, srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, morajo moški dnevno zaužiti 0,5-1 grama na 1 kg telesne mase, največ. 2 grama, po možnosti sveže - približno 4-5 žlic soka čez dan.

Če iz kakršnega koli razloga, na primer, ne okus ginger preprosto, ga ne morete uporabljati sveže, vendar ste prepričani, da bo to pomagalo - optimalni odmerek za noč je 1-2 skodelice čaja ingverja ali 8-10 kapljic tinkture ingverja na alkohol ali vodko, pripravljeno po ustreznih receptih.

Zdravilni recepti na osnovi korenin

Za zdravljenje moškega spolovilnega sistema, kardiovaskularne bolezni in težave s hujšanjem, se priporočajo folk sredstva na osnovi ingverja. Vendar pa Potrebno je biti pozorno na odmerke, ob prisotnosti zapletov pa je priporočljivo kombinirati zdravljenje z zdravili..

Iz holesterola

Kot sredstvo v boju proti visokemu holesterolu se ingver uporablja v naslednji različici:

• ingverjev prah (ali svež sok) 1/2 žličke;
• orehi 5-6 kosov;
• 1 žlička medu.

Vse sestavine se zmešajo in pošljejo v hladilnik za en dan, nato pa pred jedjo uporabite 1 žlico. Potek zdravljenja je 30 dni.

V nujnih primerih uporabite naslednjo možnost.:

• 3 žlice ingverja (skupaj z olupljenim zdrobljenim v mlinom za meso);
• 1,5 litra vode;
• 2 žlici meta;
• 2 žlici medu;
• 1 limona (stisnite sok).

Voda, meto in ingver zavremo in 15 minut kuhamo na majhnem ognju. Nato dodamo med in limonin sok po receptu. Topla juha v celoti popijte čez dan.

S prekomerno težo

Ingver ima ugoden učinek na stanje prebavnega sistema in sodeluje pri pospeševanju presnovnih procesov, ko se uživa v kakršni koli obliki. Največji dnevni odmerek 2 grama na kilogram teže.

V tem primeru korenina ingverja se uporablja kot sveža - ko jo dodamo solati, kot začimbe, kot tudi za pripravo čajaki se lahko zaužije zunaj obrokov.

Sestavine:

• 30 gramov korenine ingverja;
• 1 skodelico vode.

Kuhanje:

1. Ingver narežemo na rezine, zalijemo z vodo in požarimo.
2. Kuhamo do vrelišča in nato še 15 minut na majhnem ognju.
3. Segrejte juho in rahlo ohladite. Po želji dodajte limonin sok in med, da bi čaju dodali koristne lastnosti.

Pijte čaj pred obroki v 30 minutah.

Od visokega krvnega tlaka

Skladno s tem Ginger bo najbolj dobrodošel pri preprečevanju in zdravljenju primarne hipertenzije. V tem primeru se uporablja, kot s prekomerno telesno težo - kot aditivi za živila in čaj ingverja.

Priporočljivo je, da zdravljenje dopolnite s kopeli za stopala:

• 200 gramov ingverja;
• 1 skodelica vrele vode.

Kuhanje:

1. Ogulite in fino prerežite ingverja.
2. Napolnite z vrelo vodo in vztrajajte približno 30 minut.
3. Odcedite juho in dodajte v kopel za stopala.

Posode se bodo razširile, pretok krvi se bo povečal in tlak se bo normaliziral.

Iz impotence

Prav tako je bolje uporabiti čaje in tinkture kot preprečevanje in zdravljenje impotence., vendar bo največja korist prinesla naslednjo tinkturo:

• 300 gramov ingverja;
• 1 limona;
• 3 žlice medu.

Kuhanje:

1. Ginger se zmelje v mlinček za meso ali v ribo skupaj z lupino.
2. Takoj z lupino zmeljemo limono, dodamo 3 žlice medu in dobro premešamo.
3. Vztrajati 24 ur pri sobni temperaturi in shraniti v hladilniku.

Tinkturo nanesite na žličko pol ure pred začetkom "intime".

Korenina ingverja se v kemijski sestavi razlikuje z velikim številom uporabnih snovi, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni. Zato vprašanje, ali je korenina ingverja koristno ali ne, ni vredno, vendar je pomembno razumeti, zakaj ga je treba uporabiti. Vendar pa ingver ni zdravilo za vse bolezni, ne pozabite na kontraindikacije, v težkih primerih pa ne zanemarite pomoči strokovnjakov in zdravljenja. Ne zlorabljajte ingverja, zelo velika količina, vzeta ustno, bo zagotovo povzročila zgago in drisko.

Oglejte si video: MU Athentikos - okus poletja (Maj 2024).