Nosečnost je ključno obdobje za vsako nosečnico. Toda tudi po srečanju z otrokom jo ženska ne sme pozabiti. Da bi otroku zagotovili kakovostno mleko, je potrebno revidirati celotno prehrano, tako da bo otrok prejel vse potrebne vitamine in minerale, da se zagotovi pravilen in popoln razvoj.
Pri dojenju (v nadaljnjem besedilu: HB) je veliko zdravil prepovedano ali je treba njihovo uporabo čim bolj zmanjšati, saj povzročajo alergijske reakcije, napenjanje in kolike pri dojenčkih. Potem se postavlja vprašanje, ali je možno jesti česen, ko hranimo novorojenčka in nadaljujemo z GW?
Zakaj se to vprašanje pojavlja?
Ali lahko česen doji mamo? Uporaba česna v obdobju GW je ovita v mite:
- eterična olja zelenjave, ki prihajajo v mleko, dajejo neprijeten vonj;
- okus sprememb mleka;
- možna manifestacija alergijskih reakcij;
- Česen lahko povzroči kolike pri otroku.
Pojav mleka pri ženskah je odvisen od mnogih procesov v njenem telesu:
- fizični napor;
- način napajanja;
- hormonska nihanja;
- nihanje razpoloženja.
Študije so jasno pokazale, da so podnevi vsi kazalci v stalni dinamiki. Zato se novorojenček hitro navadi na majhna nihanja v okusu materinega mleka.
Kaj je v izdelku?
Sestava zelenjave je izjemno bogata z makro in mikrohranili. To je zelo koristno.
Vsebuje:
vlakna;- dušikove spojine;
- beljakovine;
- kalij;
- natrija;
- žveplova kislina;
- kalcij;
- alicin;
- žveplove spojine;
- fitoncidi;
- askorbinska kislina;
- fitostrein;
- Vitamini B;
- eterična olja;
- bioflavonoidi;
- antioksidanti.
vlakna;Najbolj znane lastnosti te začimbe:
- protivnetno;
- antiparazitik;
- protimikrobno.
Kako jedo zelenjavo vpliva na okus mleka?
Allicin - snov, ki daje ostrino zelenjave. Ko je v telesu doječe matere, nahrani mleko. Vendar pa da bi mleko postalo grenko, morate jesti veliko česna.
Pozor! Prekomerna uporaba mame zelenjave lahko povzroči napihnjenost otroka.
Vendar kolike povzročajo številne druge izdelke. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je vse v zmernih količinah.
Ali lahko jedem s HB?
Izkušeni pediatri so enotni, da je uživanje pikantne zelenjave med hranjenjem novorojenčka možno in potrebno.
Ali je možno jesti matere česen, ko hranijo novorojenčka? Otrok ne bo opazil sprememb, če mati med nosečnostjo ni zanikala česen za kosilo ali večerjo. Ker v obdobju prenatalne rasti plod že pozna aromo in okus česna (pri tem smo povedali o posebnostih uporabe česna pri nosečnicah). Izvedene leta 1990, so študije pokazale, da snovi v zelenjavi celo povečajo apetit otroka. Doječe matere so bile razdeljene v dve skupini. Nekateri so jemali tablete z izvlečki česna, drugi pa niso. Teden dni kasneje so opazili, da se otroci, katerih matere so pilule, pogoltnile bolj aktivno in imajo povečan apetit.
Člani Mednarodnega sveta svetovalcev za dojenje so eksperimentalno dokazali, da lahko v tem obdobju dojenček vzbuja zanimanje za raznolikost okusov. Ne bojte se razumnih izkušenj.
Ali je starost otroka pomembna?
Na začetku življenja je sistem za prebavo hrane novorojenčka še vedno prešibak in nepopoln. In naloga medicinske sestre, da otroku zagotovi dostojno prehrano.
V prehrano je treba postopoma uvesti vsak izdelek. To še posebej velja za svežo zelenjavo in sadje, kislo in grenko hrano. Do 3 mesece, taki izdelki so bolje ne jesti sploh. To velja tudi za česen. Do 4. meseca življenja se prebava novorojenčka stabilizira in izboljša. Po štirih mesecih lahko materinemu prehranjevanju na dan poskušate dodati tretji nageljnove žbice. Prvič, česen je izpostavljen toplotni obdelavi, nato pa jesti v čisti obliki. Vse to obdobje mora spremljati vedenje in stanje otroka. Če je vse šlo dobro, se količina zelenjave poveča na en strok.
Več informacij o tem, kako lahko starega česna dajemo otrokom, najdete v posebnem članku.
Vpliv na laktacijo in telo
Alergija
Pomembno je! Ta zelenjava ni med tako imenovanimi zlatimi osmimi alergenimi izdelki.
Ampak vsak otrok je drugačen. Zato je treba zelenjavo redno in skrbno uvesti, da ne povzroči alergijske reakcije.
Kakovost dojenja
Menijo, da uživanje česna pri HB vpliva na količino mleka. Dojenje se zmanjša. Nekaj časa je bil ta napačen sklep uporabljen v praksi, ko je bilo odločeno, da se otroka od dojke odstavi. Toda poskusi so pokazali, da majhna količina česna, nasprotno, povečuje apetit. Otrok bolj aktivno jede, kar pomeni, da pride več mleka.
Okus mleka
Znanstveniki so to potrdili Česen lahko resnično doda grenkobo okusu mleka. Ampak za to morate jesti v kilogramih. Uživanje zelenjave v zmernih količinah ne bo imelo močnega učinka. In otroci, ki so se seznanili s česnom v maternici, ne bodo opazili spremembe v okusu materinega mleka.
Pojav napihovanja
Vse izdelke je treba skrbno vnesti. Nepopoln sistem prebave hrane novorojenčka se takoj odzove na nova hranila. Obstaja mnenje, da česen povzroča kolike pri novorojenčkih. Toda mit je že dolgo razpršen. Ker vsi izdelki, ki jih mama uporablja v velikih količinah in so nepravilno vneseni v prehrano, lahko pri dojenčkih povzročijo kolike. Ukrep je treba nenehno spominjati.
Kateri odmerek je dovoljeno uporabljati?
Strokovnjaki za dojenje vztrajajo, da je treba česen injicirati od njegove uporabe po toplotni obdelavi. Čeprav česen in izgubi nekaj svojih lastnosti, vendar ne škoduje otroku.
Če se otrok mirno odzove na nov izdelek, potem lahko poskusite jesti svež česen. Najprej vzamejo le tretjino majhnega strokice. Spet spremljajte reakcijo otrokovega telesa. Če je vse dobro, potem lahko še naprej jeste jesti česen na dan. Uporaben je tako za mater kot za otroka.
Kontraindikacije
V nekaterih primerih je uživanje te zelenjave med dojenjem in dojenjem strogo kontraindicirano.
Njihov celoten seznam je pomemben, da poznajo vsako doječo mater:
- Česen je znan po svojih lastnostih za redčenje krvi. Zato mora ženska, ki se zdravi z drogami z enakim učinkom, opustiti rastlino.
- Česen vsebuje veliko sladkorja. Zato pri prepoznavanju sladkorne bolezni ali hipoglikemije pri materi ali dojenčku tega zdravila sploh ne smete zaužiti.
Če ugotovite najmanjši alergijski izpuščaj, morate s prehrane odstraniti česen, vsaj mesec in pol.
Pozor! V čisti obliki je česen strogo prepovedan. Majhna kapljica zelenjavnega soka lahko zažge občutljivo sluznico novorojenčka.
Tudi svež česen bo zagotovo privedel do slabe prebave pri otroku.
Česen lahko in je koristno jesti doječe matere. Ampak vse je koristno v zmernih količinah. Treba je upoštevati varnostne ukrepe in opustiti uživanje česna, če obstajajo najmanjši znaki prisotnosti kontraindikacij. V drugih primerih lahko doječe matere zaužijejo česen, kar ne more škoditi niti ženski niti njenemu otroku.
