Veliko staršev, ki želijo okrepiti otrokovo imuniteto in jo zaščititi pred virusnimi in kataralnimi boleznimi, uporabljajo česen kot tradicionalno zdravilo. Česen je zelo koristen, vendar se morate vedno spomniti, kako pravilno vnesti to rastlino v prehrano otroka.
O koristih in nevarnostih česna smo slišali že od otroštva. Moč te zelenjave je res odlična - že dolgo se uporablja za zdravljenje vseh vrst bolezni. Vendar je vprašanje, ali je česen mogoče za otroke, še vedno posledica staršev.
Zakaj se pojavlja vprašanje prepovedi?
Sok te rastline je precej jedka in lahko povzroči opekline sluznice in votline notranjih organov tudi pri odraslih.
Otroško telo je veliko bolj krhko, tako da ga lahko poškoduje z zlorabo česna, kar lahko privede do katastrofalnih posledic: draženje sluznice, prebavne težave, alergije.
Tako se za starše pojavlja naravno vprašanje: kako natančno naj se česen vključi v otrokovo hrano, da ne škoduje njegovemu zdravju.
Ali lahko dajem otroke?
Na splošno rastlina ni prepovedana za otroke vseh starosti. Ravno nasprotno, zaradi visoke vsebnosti vitaminov B, fitoncidov in koristnih elementov v sledovih je naravno zdravilo: njegove antivirusne in protivnetne lastnosti so še posebej močne. Zato je možno in celo potrebno dati otroku česen, da se telesu zagotovi zaščita pred različnimi okužbami in boleznimi.
V kateri starosti je dovoljeno vključiti v otroški meni?
Mama in drugi sorodniki otrok se zanimajo, ali je otroku mogoče dati začinjeno zelenjavo pred starostjo enega leta ali pa je bolje, da se uvajanje v česen odloži za eno leto?
Na dodajanje te rastline v hrano je treba pozabiti, dokler otrok ni star 8 - 9 mesecev. Pred tem obdobjem česen je preveč trda hrana za edino telo, ki se razvija.
Otrok lahko od 8-9 mesecev dnevno prejme največ en strok na dan, česen pa mora biti termično obdelan in mešan z drugimi, mehkimi izdelki.
Surovi česen se lahko daje otroku šele po treh letih starosti. Samo do takrat ga bo organizem lahko normalno asimiliral brez toplotne obdelave. Dnevni odmerek tega zdravila ne sme presegati enega klinčka na dan. Po desetih letih lahko otrok zaužije 3-4 klinčke česna na dan, kot starejši člani družine, vendar prevelika količina te "zlobne" rastline ne bo koristila niti otroku niti odraslemu.
Ali lahko otrok diha v parih zelenjave?
Imuniteta je še posebej pomembna v zelo zgodnji starosti.. Dojenčkom je mogoče zagotoviti potrebne vitamine, vendar le s posebnimi inhalacijami iz česna.
Bolje je postaviti klinčke na krožnike po obodu vrtca.tako, da ima soba nevsiljiv okus česna. Tako bo lahko dojenček prejel potrebno protivirusno zaščito brez škode za svoje zdravje.
Kako dati za prehrano in zdravljenje?
Mešanje pikantne rastline z znanim obrokom bo otroku pomagalo, da se hitreje prilagodi na ta dodatek, in veliko otrok se že začenja zaljubiti v poseben okus, ki ga lahko doda česen.
Sladki zdravili
Sestavine:
- Črni kruh.
- Česen: dva klinčka.
- Trdi sir
Kuhanje:
- Popecite kruh v toasterju ali na ponvi.
- Preskusite česen s stiskalnikom česna.
- Sir na rešetki.
- Maso česna razporedimo na rezine kruha in potresemo s sirom.
Bolje je, da tople tople ali tople.
Ponujamo vam, da si ogledate video o tem, kako kuhati sir in česen toast:
Korenje in sir
Sestavine:
- Korenje: en velik ali dva srednja dela.
- Kisla smetana.
- Trdi sir
- Česen: pol cloves.
- Sol
Kuhanje:
- Naribajte korenje.
- Česen zdrobimo v kašo.
- Sir tudi zmeljemo naribano.
- Zmešajte te tri sestavine, sol.
- Top z žlico kisle smetane ponovno zmešamo.
Ponujamo si ogled videa o pripravi solate iz sira in korenja s česnom:
Zdravilne decoctions
Za otroke je možno pripraviti tudi zdravilne decoctions na osnovi česna.
Sestavine:
- Česen: čajna žlička zdrobljenih klinčkov.
- Voda: dve kozarci.
Kuhanje:
- Vlijemo potrebno količino vode v emajlirano, keramično ali stekleno posodo in zavremo.
- Ko kuhamo, dodamo česen z vodo, ga kuhamo kratek čas - približno pet minut - in ga odstranimo iz toplote.
- Pustite, da se kuha približno eno uro, nato segnite, da odstranite koščke česna iz juhe.
- Poleg tega lahko mešamo decoction česna z decoction meta, kamilice za bolj vsestranski učinki sredstev na telo.
Za pol skodelice mora otrok enkrat dnevno piti juho česna.
Vdihavanje
Eden najvarnejših načinov za zdravljenje česna za otroke je vdihavanje.
Sestava:
- Česen: nekaj klinčkov.
- Voda
Algoritem:
- Rezine zmeljemo, vlijemo v posodo.
- Kuhajte vodo, prelijte česen v ponev.
- Otrok mora dihati v parih česna približno 10 minut - do trenutka, ko se voda ohladi.
Ne pozabite na previdnostna pravila in se prepričajte, da dojenček ne opeče obraza s paro.
Česen je lahko jedkost in škodljiv za rastoče in krhko telo otroka, če ne upoštevate priporočil o uporabi te rastline v zgodnjem otroštvu. S pravilnim pristopom bo česen otroku dal hranila izboljšanje zdravja.
