Zaradi svojih zdravilnih lastnosti je peteršilj za ženske nepogrešljiv proizvod, saj vsebuje vitamine in minerale, ki so vključeni v oblikovanje trajne imunosti.
Kakšne so koristne lastnosti peteršilja za ženske, njegova uporaba v kuhanju in kozmetologiji, pa tudi uporaba začimbe na osnovi začimb, - preberite spodaj.
Kalorijska in kemijska sestava
Kalorična in kemična sestava na 100 g svežih proizvodov:
- kalorij - 36 kcal;
- beljakovine - 3,7 g;
- maščobe - 0,4 g;
- ogljikovi hidrati - 7,6 g
Mineralne snovi v sestavi: t
- cink;
- železo;
- natrija;
- magnezij;
- fosfor;
- kalcij;
- kalija.
Sestava vitamina:
- tiamin;
- riboflavin;
- niacin;
- kalcijev pantotenat;
- piridoksin hidroklorid;
- folacin;
- retinol;
- tokoferol;
- naftokinon;
- askorbinska kislina.
Ugotovite, ali je peteršilj zelenjava ali ne.
Parsley Nepremičnine za ženske
Peteršilj je nepogrešljiv izdelek za zdravje žensk. Vsakodnevna uporaba začimb pomaga krepiti telo. Koristi izpostavljenosti bodo obravnavane spodaj.
Zakaj je peteršilj dobra za ženske?
Za vsako žensko je pomembno ohraniti notranjo ravnotežje vitaminov in mineralov - to bo vplivalo na videz in dalo mir med vsakodnevnimi skrbi. Z vključitvijo 100 g začimb v vašo dnevno prehrano lahko dopolnite vsakodnevno zalogo askorbinske kisline, ki bo zagotovila močno odpornost na virusne bolezni.
Magnezij in cink, ki sta del proizvoda, obnovita izčrpano telo po telesnem in duševnem naporu ter prispevata k normalizaciji presnovnih procesov, kar je pomembno v sodobnem življenjskem ritmu.
Vsebnost vitaminov B in A, poleg makrohranil, blagodejno vpliva na zdravje in lepoto žensk, saj pomagajo krepiti živčni sistem, odpravljajo nespečnost in depresivno razpoloženje. Če uporabljate začimbo kot dodatek v jedi, se lahko znebite težav s krhkimi lasmi, lupljenjem kože in laminiranjem plošč za nohte.
Pomembno je! Med prenašanjem otroka se morate vzdržati prekomernega uživanja peteršilja, saj lahko zaradi povečanega sproščanja hormona estrogena zelenice povzročijo spontani splav.
Z dnevnim vnosom zelenja v hrano se lahko ženska odpravi s težavami z nestabilnim menstrualnim ciklusom in se delno znebi težavnih simptomov, ki jih spremljajo. B vitamini, bodo pomagali zmanjšati krče v spodnjem delu trebuha, kot tudi odpraviti razdražljivost.
Kontraindikacije in škoda
Pri uporabi peteršilja ni posebnih kontraindikacij, razen osebne nestrpnosti do začimb in nosečnosti.
Kako izbrati sveže zelenice pri nakupu?
Če želite izvleči iz začimb, kolikor je mogoče koristno pri kuhanju in samo jesti sveže, je treba izbrati pravo zelenice pri nakupu.
Najprej bodite pozorni na izgled zelenja:
- plošče morajo biti gladke, brez modric in rumenkaste barve;
- temne lise na listih so nesprejemljive;
- stebla morajo biti sočna, mesnata;
- rastlina ne sme biti umazana in vsebovati velike količine prahu na listju;
- aroma mora biti prijetna in sveža;
- izdelek ne sme vsebovati vlage, zlasti če se peteršilj proda v polietilenu.
Kako uporabljati pri kuhanju?
Začimba se uporablja v prvi in drugi jedi. Izdelek je še posebej priljubljen v svežih solatah, ki jih dopolnjuje s svojo aromo in izvrstnim okusom. Okus začimb se poveča s toplotno obdelavo, tako da se vlije v juhe, mesne juhe, golaž.
Koruzni peteršilj se uporablja v mesnih omakah. Semena začimb se shranijo. Posušene listne plošče so vključene v sestavo začimb, ki so polne mesnih in ribjih jedi.
Terapevtska uporaba
Zdravilne lastnosti peteršilja se uspešno uporabljajo pri različnih boleznih.
Uporaba začimb je lahko v:
- juha;
- tinktura;
- svežo obliko.
Z bolečo menstruacijo
Vzroki za zamude in boleča obdobja so lahko hormonsko neravnovesje v telesu, ki ga je mogoče popraviti s pomočjo vitaminskih in mineralnih kompleksov. Odlična tehnika za odpravo menstruacije in odpravljanje bolečih krčev bo uporaba decoction na osnovi peteršilja.
Zaradi vsebnosti flavonoidov, magnezija in riboflavina ima začimba, ki se uporablja v juhi, sproščujoč učinek na živčne končiče in lajša bolečine v spodnjem delu trebuha.
Povečana vsebnost eteričnih olj v začimbah prispeva k pospešitvi presnovnih procesov v telesu ženske, kar ugodno vpliva na sproščanje estrogenskih in progesteronskih hormonov v krvni obtok, kar zmanjšuje predmenstrualne sindrome. Da se znebite bolečin med menstruacijo, je treba uporabiti infuzijo zelišč in začimb.
Priprava in uporaba infuzije:
- Sveže zelenice v količini 150 g drobno sesekljane in vlijemo 200 ml vrele vode.
- Vztrajati decoction dan, nato pa preskočite skozi fino sito.
- Pijte odmerek 50 ml zjutraj na prazen želodec in zvečer, preden greste v posteljo za 2 tedna.
Ali veste? Peršin je naravni osvežilec dihanja.
Da bi povečali hormonsko ozadje v telesu, kar vam bo omogočilo, da se znebite bolečin med menstruacijo, lahko uporabite svež peteršilj v količini 80 g na dan 20 dni.
Za edeme
Vznemirjenost lahko sproži več razlogov:
- funkcionalno zmanjšanje aktivnosti endokrinih sistemov;
- odpoved ledvic;
- nepravilno delovanje kardiovaskularnega sistema;
- krčne žile.
Odpraviti telesno utrujenost zaradi presežka tekočine bo pomagal popolnoma naraven in varen način, ki je, da uporabite decoction iz peteršilja.
Kemična sestava začimb vključuje elemente v sledovih, ki prispevajo k odstranitvi tekočine iz telesa:
- magnezij - uravnava stanje vodne bilance v tkivih;
- kalij - uravnava ravnotežje soli v tkivih.
Priprava in uporaba infuzije za zdravljenje edema:
- Peteršilj semena 75 g pour 1 liter vrele vode.
- Vpijajte 8 ur, nato seva.
- Sprejem se opravi pred obroki 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 5-7 dni.
Pomembno je! Zdravilne lastnosti infuzije so najbolj aktivne prvi dan po pripravi, naslednji dan se koristi pijače znatno zmanjšajo, zato je treba decoction zamenjati vsakih 48 ur.
Za želodčne motnje
Tinktura začimbnega korena lahko razbremeni simptome želodčne motnje, kot so:
- driska;
- otekanje;
- prisotnost sluzi v blatu;
- neenotna konsistenca, rumena barva iztrebkov.
Zahvaljujoč fitoncidom, žlezom in magnezijem, ki jih vsebuje sestava začimb, lahko s pomočjo tinkture iz korenike postavite dnevno blato in odstranite boleče krče v črevesju.
Priprava in uporaba tinkture:
- Začimbe korenike 100 g sesekljan v prah in pour 150 ml vodke.
- Posodo s tekočino postavite v hladno in temno sobo 14 dni.
- Uporabite tinkturo 10 g 3-krat na dan 5 dni.
Uporaba v domači kozmetologiji
Začimba je univerzalno kozmetično orodje, ki se uporablja v sestavi:
- Maske za obraz;
- kreme in decoctions iz krogov pod očmi;
- kot del belilnega losjona;
- maske za krepitev las.
Maska za gubanje
Maska proti gubam na osnovi peteršilja lahko povrne mladost in elastičnost kože. Zaradi visoke vsebnosti kalija in karotena, ki prodre globoko v epitel, se spodbuja krvni obtok. Maska pospešuje obnavljanje celic, očisti in neguje kožo, kar pomaga pri gladkih gubah. Za najboljši učinek se maske uporabijo 2-krat na teden 20 minut.
Ali veste? Eterično olje iz peteršilja je vključeno v seznam narkotičnih snovi v Rusiji.
Iz temnih krogov pod očmi
Iz temnih krogov pod očmi in prekomerno otekanje, ki se oblikuje po dolgem delu na računalniku, se bodo znebili svežih zelenjav, zmletih prahov. Torto zelenice postavijo pod spodnjo veko za 15 minut zjutraj. Zaradi magnezija bo iz spodnje veke izginila zabuhlost, železo in nikotinska kislina pa bosta olajšala tonus kože.
Beljenje losjona za obraz
Mnoge ženske muči pigmentacija na obrazu, ki se pojavi zaradi presežka melanina v epitelnih plasteh. Okvare kože se lahko pojavijo zaradi škodljivih učinkov ultravijoličnega sevanja ali hormonskih zdravil. Beljenje losjona za peteršilj bo izravnalo tonus kože in razbremenilo pigmentne lise in pege na obrazu.
Učinek začimbnega losjona na kožo zaradi vitaminske sestave:
- tiamin - odstranjuje rdečico in preprečuje vnetje na površini kože;
- zaradi vsebnosti retinola postane epitel gladek in enakomeren;
- povečanje elastičnosti je posledica fitoncidov;
- kalij in magnezij ohranjajo ravnotežje med vodo in soljo na isti ravni;
- nikotinska kislina in železo prispevata k posvetlitvi kože.
Losjon uporabljamo vsak dan, da obrišemo problematična področja na koži.
Preberite tudi, kaj je peteršilj koristen za moške.
Za krepitev las
Za svilenost in krepitev lasnih mešičkov uporabljamo decoction iz listov in začimbnih korenin, v katerih se lase po vsakem pranju sperejo. Cink in kalij, ki sta vključena v kemično sestavo peteršilja, preprečujeta lomljive lase tako, da prodre globoko v lasišče in hranita lasni mešiček.
Peteršilj - začimba, ki se uporablja v kulinaričnih jedi, lahko blagodejno vpliva na razvoj človeškega telesa. Uporaba začimb za ženske je zelo koristna - ima krepilni učinek na imunski sistem, normalizira menstrualni ciklus in spodbuja endokrini sistem.
