Islandski mah ali islandski tsetraria (latinsko ime - Cetraria islandica), ki se pogosto uporablja v receptih tradicionalne medicine, kot tudi za pripravo določenih farmacevtskih zdravil, pa tudi uradna medicina je rastlino prepoznala kot zdravilno surovino. Tsetrarija pa ni povsem pravilna za rastlino ali mah, saj je z biološkega vidika lišaj, zelo nenavadna vrsta živih organizmov. Danes spoznamo značilnosti islandskega maha in njegove široke možnosti za zdravje.
Biološki opis: kjer raste islandski mah
Ta živi organizem je simbioza zelenih alg in gliv. Navzven izgleda kot nizek, do 15 cm visok grm. Visok (telo lišajev) je sestavljen iz razvejanih rezil, ki so videti kot jeleni rogovi. Barva steljke je lahko različna: oljčna, svetlo turkizna, sivo-zelena, rjavo-rjava in z belim odtenkom.
Ali veste? Tsetarija se ne ukorenini v plinom, onesnaženih območjih, je izjemno občutljiva na strupene snovi v vodi, zraku in tleh ter škodljive predelane proizvode, zato raste le v ekološko čistih območjih. Ta lastnost rastline se uporablja za določanje čistosti okolja. Absolutno vse vrste lišajev pripadajo bioindikatorjem, ki, ko je ekosistem moten, postopoma izumrejo in izginejo.
Barvo telesa lišajev določa svetloba, vlažnost in druge podnebne razmere habitata. S pomočjo posebnih procesov - rizoidov - je lišajev pritrjen na stare štore, debla dreves, tla. 
Ta rastlina je epifit, kar pomeni, da ni razvitega koreninskega sistema.
Lišaj ima zelo počasno rast, raje gorovja, tundra in gozdna tundra, šotna barja, iglavci z odprtimi sončnimi površinami, močvirji. Popelje se na kamnito in peščeno zemljo, ki zagotavlja dobro drenažo.
Ljubi vlago in ne prenaša suše, potrebuje zadostno količino svetlobe. Najdemo ga predvsem v severnih regijah: v ZDA, Kanadi, Rusiji se lišaji nahajajo na Daljnem vzhodu, v visokogorju Altaja in na Sayanu, v Sibiriji, na Daljnem severu.
Kemična sestava
Razmerje med BJU in islandskim mahom je naslednje: t
- beljakovine - do 3%;
- maščobe - 2%;
- ogljikovih hidratov - več kot 80%.
Obrat vsebuje takšne sestavine:
- polisaharidi;
- kisline lišaja;
- škrobne snovi;
- mikro- in makrohranila: železo, jod, baker, mangan;
- vosek;
- gumi;
- pigmentne snovi;
- vitamini: B12, C.
Glavna aktivna sestavina citrarijev je lišenin, polisaharid, katerega delež v lišaju dosega 40%. Ko se zmeša z vodo, tvori žele maso. Ima veliko hranilno vrednost, vendar ga človeško telo ne absorbira. Ali veste? Čeprav lišaji rastejo počasi, njihova življenjska doba lahko traja več tisoč let. So dolgoživi organizmi. Najstarejše odkritje v obliki okamnjenega lišaja je staro več kot 400 milijonov let. Lišaji so se razširili po vsem svetu, vključno z Antarktiko in Arktiko.
Zdravilne lastnosti
Sredstva in pripravki na osnovi tsetarija imajo tak učinek na telo: t
- antibakterijsko;
- imunostimuliranje;
- onkoprotektor in antioksidant;
- tonik;
- protivnetno;
Sprejem lesnih uši, božiča, akonita, breze, velikega kamna, divje rože, zlate rože, nageljnov, pelina ima tudi protivnetni učinek.
- izkašljevanje;
- hemostatic;
- blag sedativni učinek;
- povečanje proizvodnje želodčnega soka;
- povečanje apetita.
Cetraria ima močne protimikrobne lastnosti, ki jih zagotavlja prisotnost organskih kislin. Pripravki za cetarije se uspešno uporabljajo za zatiranje tuberkuloznih bacilov, stafilokokov in streptokokov, Helicobacter pylori. 
Učinkovita zunanja uporaba za rane z infekcijskimi lezijami. Poleg tega lišaj uspešno zavira rast patogenih gliv in virusnih sredstev.
Indikacije za uporabo
Kot surovina je bila ta rastlina v 19. stoletju priznana kot uradna medicina, vendar so tradicionalni zdravilci začeli uporabljati tsetracijo pred več stoletji.
Licheni so se od davnih časov uporabljali pri takšnih boleznih in stanjem:
- opekline, rane, razjede, dermatitis, akne;
- vnetje želodca, črevesja;
- bronhopulmonalne bolezni: bronhitis, astma, pljučnica, tuberkuloza, oslovski kašelj;
- zastrupitev z bruhanjem;
- izcedek iz nosu, sinusitis, sinusitis;
- oralne bolezni: vnetje dlesni, stomatitis;
- vneto grlo;
- stanja imunske pomanjkljivosti, utrujenosti, po dolgotrajnem zdravljenju in posegih;
- endokrine motnje;
- novotvorbe;
- bolezni sečil pri moških.
Pomembno je! Tsetraria ima veliko imen, med katerimi so: mah severnih jelenov, mah, pljučni mah, lopastyanka, parmelija, barb in komashnik. Pogosto se ta rastlina zamenjuje z irskim mahom. Vendar pa gre za dve popolnoma različni vrsti - irski mah (carrageen) pripada algam in raste v oceanu.
Aplikacija Islandski mah
Podrobneje obravnavamo najpogostejše primere uporabe tega lišaja pri različnih boleznih in v različnih starostnih skupinah.
Za otroke
Nedvomna prednost cetrarije je njegova absolutna varnost in netoksičnost pri zdravljenju najmanjših bolnikov. Pred začetkom zdravljenja pogosto ni potrebno zdravniško dovoljenje Najpogosteje se lišaji uporabljajo pri otrokovih boleznih dihal, gripi, kašlju, rinitisu.
Zaradi visoke koncentracije kislin imajo izdelki na rastlinski osnovi grenak okus, zato dojenčki pogosto ne želijo jemati zdravil. 
Da bi odstranili neprijeten okus in obogatili zdravilno zdravilo z uporabnimi sestavinami, lahko dodamo med ali mleko.
Pri bronhitisu in tuberkulozi
Pri zdravljenju tuberkuloze je zdravilna učinkovina cetrarijev usninska kislina. Lahko zavira rast gram-pozitivnih bakterij, vključno s kohovimi palicami, ki je povzročitelj tuberkuloze.
Tudi pri zdravljenju bronhitisa uporabite aloe drevo, komarček, tinkturo propolisa, bergamotko, modro cianozo, česen in divji rožmarin.
Ta lastnost Cetrarije je bila odkrita leta 1809 in od takrat je bila vključena v številna zdravila, predpisana za to bolezen. Lichen se pogosto uporablja tudi za zdravljenje bronhitisa.
Zavira proliferacijo bakterij in virusov, obdaja, pomirja in mehča na razdražene sluznice. Spodbuja izkašljevanje in sproščanje sluzi. Na osnovi Cetraria se proizvajajo številni farmacevtski pripravki za kašelj in bronhitis v obliki sirupa, pastil in pastil. 
Hujšanje
Če je prekomerna telesna teža posledica endokrinih motenj, bodo na pomoč priskočile tudi cetrarije. Normalizira delovanje ščitnice, zaradi česar se presnova prilagodi. Seveda se ne zanašajte le na islandski mah z visoko stopnjo debelosti.
Vendar pa lahko v kombinaciji s pravilnim fizičnim naporom, pravilno prehrano in zdravim načinom življenja, izdelki na osnovi centarije pomagajo doseči želeno težo in obliko. Ko dodatnih kilogramov najpogosteje uživajo tsetrariyu v obliki žele ali decoction.
Za moč
S prostatitisom bakterijske geneze in drugimi bakterijskimi obolenji moške urogenitalne sfere cetraria kaže tudi učinkovitost. Pomaga pri vrnitvi moči, lahko jo jemljemo kot preventivni ukrep.
Na povečanje moči ugodno vplivajo tudi uporaba ingverja, hrena, timijana, žafrana, špargljev, grenkega popra, melone, skorzonere, zimzelenice, peteršilja, lešnika, kalgana, puščice česna, muškatnega oreščka, orhideje in goranka.
Usnicova kislina ne le zavira rast bakterij, temveč ima tudi učinek zdravljenja rane, ki prispeva k hitremu okrevanju po bolezni. 
Za celo telo
Cetrarije je mogoče jemati za preprečevanje bolezni, krepitev in zdravljenje telesa, izboljšanje imunosti in izboljšanje dobrega počutja. Ima blag sedativen učinek, odpravlja nespečnost, pomaga pri učinkovitejšem obvladovanju stresa. Po vnosu rastline se poveča vitalnost in energija.
Priprava surovin
Za pripravo zdravil se uporabljajo telesni lišaji, ki se zbirajo ročno pozno poleti-zgodaj jeseni. Če želite zbrati, morate izbrati suho sončno vreme, saj so mokre surovine zelo težko ustrezno sušiti. Surovine je treba razvrstiti, odstraniti mrtve dele, iglice iglavcev, zemljo.
Pomembno je! Tudi če je lišaj okužen s peskom in zemljo, ga ni mogoče oprati! Kontaminacijo je treba nežno odstraniti s krpo.
Za sušenje morate pripraviti čisto krpo, raztegniti surovino v tanko plast in jo pustiti na suhem mestu z dobro kroženjem zraka. Sušenje na sončni svetlobi ni priporočljivo, saj se lahko del uporabnih sestavin uniči. 
Po sušenju mora biti končna surovina pakirana v lesene, steklene posode, lahko pa uporabite tudi vrečke iz gostih tkanin. Če obdelovanec shranjujete v suhem in temnem prostoru, je rok uporabnosti 2 leti.
Škoda in stranski učinki
Tsetarija je na seznamu tistih nekaj rastlin, ki praktično ne povzročajo stranskih učinkov in ne škodujejo telesu. Izdelke na osnovi lišaja je mogoče jemati tudi v obdobju rodenja, laktacije in v otroštvu. Pred uporabo se morate posvetovati z zdravnikom.
Če jemljete zdravilo Cetraria dlje časa, presežete odmerek, lahko povzročite prebavne težave, bolečine v jetrih. V tem primeru je treba nujno prekiniti sprejem in se posvetovati z zdravnikom.
Kontraindikacije
Ta rastlina ima dve pomembni kontraindikaciji: individualno reakcijo in prisotnost avtoimunskih bolezni (lupus, vaskulitis, diabetes tipa I in druge). 
Kako vzeti islandski mah
Cetraria lahko kupite v lekarni v različnih farmakoloških oblikah. Torej, obstajajo zdravila v obliki sirupov ("Herbion", "islandski mah", "Pektolvan"), pastile, tablete, mazila in celo praški ("Sodium usninat") za vzrejo in zunanjo uporabo.
Vendar pa lahko vedno pripravite izdelke na podlagi rastlin na svoje. Nato upoštevamo glavne metode priprave in uporabe zdravil, ki temeljijo na mahu.
Decoction
Za kuhanje potrebujete:
- 1 žlica. l surovine;
- 500 ml vode.
Voda naj zavre, dodamo suhe surovine in pustimo vreti 5 minut, nato ohladimo in seva. Skupni odmerek je naslednji: čez dan popijte 3-5 žlic juhe. 
Indikacije so vse zgoraj navedene bolezni, debelost in kožne spremembe. Za zunanjo uporabo lahko pri vrenju zmanjšate količino vode na 250 ml.
Infuzija
Pri pripravi infuzij lahko uporabite vrelo vodo ali segrevajte brez vrenja. Za pripravo infuzije vzemite:
- 4 žlice. l surovine;
- 500 ml vode.
Mešanico vlijemo v hladno vodo, zavremo in takoj odstranimo. Orodje se infundira 15 minut in filtrira. Čez dan morate jesti do 5 žlic infuzije. Surove surovine lahko polijete tudi z vročo vodo (vendar ne z vrelo vodo! Temperatura mora biti okoli 90 ° C).
To orodje pomaga pri boleznih prebavnega in dihalnega sistema, pomirja in sprošča, tonira telo in izboljšuje imuniteto. Shranite decoctions in infuzije morajo biti v hladilniku za en dan. 
Pomembno je! Upoštevajte, da po ohladitvi bujoni in infuzije na osnovi tsetarijev pridobijo želatinasto konsistenco, ne bojte se tega, to je povsem običajen proces, saj je v sestavi centarija veliko škrobnih snovi.
Čaj
Za pripravo čaja vzemite:
- 2 žlički. citrari;
- 200-250 ml vode.
Surovine vlijemo v hladno vodo, na majhnem ognju, zavremo, izklopimo in ohladimo. To orodje je uporabno za kašljanje, bronhitis, prehlad. Čez dan lahko vzamete do 3 kozarca te pijače.
Verbena officinalis, črna vejica, kumina, beli lapor, kamnolom, mavričnik, mačja meta, šveđanka, marshmallow in bršljan bodo pomagali odpraviti kašelj.
Za mehčanje okusa namesto vode lahko uporabite mleko ali dodajte medu končnemu pijači. Vsakič je priporočljivo pripraviti svežo pijačo. Za lajšanje napadov kašlja lahko pripravite mešanico tsetarijev in podplodov v enakih delih. 
Če pijete to zdravilo zjutraj, pred obrokom, bo izpljunek, ki se nabira ponoči, veliko lažje preiti.
Druge različice čaja za različne bolezni (vse sestavine so pomešane v enakih delih):
- Oslovski kašelj: tsetarija in timijan;
- impotenca: tsetarija, lanena detelja, moški orhideja;
- s bolečinami v sklepih: tsetarija, melisa, lipa, breza in detelja;
- vnetje v želodcu: tsetarija in laneno seme.
Mazilo
Mazilo iz tsetarijev se uporablja za infekcijske rane, kosi in opekline, vre, akne, izpuščaje in dermatitis. Za pripravo morate vzeti:
- 100 g vazelina;
- 2 žlici. l surovine v obliki prahu (lahko jih kupite v lekarni).
Sestavine pomešamo in jih postavimo v vodno kopel 5 ur. Uporabite lahko tudi že pripravljene farmacevtske izdelke, na primer islandsko smetanovo kremo, vendar ima ta izdelek bolj kozmetične učinke kot zdravilne. 
Shranite to orodje je potrebno v hladilniku, nanesite na prizadeta območja 3-4 krat na dan.
Sirup za kašelj
Kot smo že omenili, v ohlajeni obliki infuzije in decoctions iz islandskega maha pridobijo žele konzistenco, zato lahko za pripravo sirupa uporabite zgornje recepte. Večja količina surovin, debelejši bo rezultat.
Za odrasle lahko sirup kuhamo v vodi, za otroke pa je bolje uporabiti mleko. Sredstva, ki temeljijo na islandskem mahu, nežno in učinkovito odstranjujejo bolezni dihal, okužb različne narave in tonirajo, krepijo in povečujejo odpornost na bolezni.
Si lahko sami pripravite surovine, lahko pa jih kupite v lekarni po dostopni ceni. Če so v hiši otroci, bo tsetrariya zagotovo nepogrešljivo orodje.
