Sočni, dišeči, zdravi in okusni agrumi, kot skoraj vse. Mnogi od njih so nam že prenehali izgledati eksotično - na primer limone, mandarine, pomaranče in grenivke, ki so že postali sestavni del naše prehrane. Sadje, o katerem bomo danes razpravljali, ni tako poznano kot tiste, ki so naštete zgoraj, vendar je že dolgo poznano mnogim - razmislite o metli, njeni sestavi, uporabnih lastnostih in področjih uporabe.
Kako drevesa agrumov rastejo in izgledajo?
Pomelo je veliko svetlo zeleno, rumeno ali oranžno kroglo, ki spominja na zelo velik grenivk. Plod je pokrit z dokaj debelo kožo, ki skriva sočno in sladko rdečkasto, rumenkasto, zelenkasto ali skoraj belo meso. 
Drevo, na katerem rastejo ti agrumi, je povezano z zimzeleno, ima impresivno rast, do 15 m, in okroglo krono. Kitajska in jugovzhodna Azija se štejeta za rojstni kraj te rastline - treba je opozoriti, da metla v domovini simbolizira blaginjo in blaginjo.
Trenutno se goji v industrijskem obsegu v mnogih državah, in sicer v ZDA, na Japonskem, Kitajskem, Tajskem, v Indiji, Indoneziji, Vietnamu, Izraelu, pa tudi na Tajvanu in Tahitiju.
Ali veste? Prvič je bilo na otoku Barbados mogoče vzgajati smelo drevo iz kosti. Ta citrus je največji na našem planetu.
Kalorijska in kemijska sestava
Nizka vsebnost kalorij in bogata vitaminsko-mineralna sestava ta agrumi še posebej privlačita. In vse zato, ker vsebuje vitamine: A, B, C in PP. 
Vsebuje naslednje minerale:
- fosfor;
- kalij;
- natrija;
- kalcij;
- železo;
- cink;
- mangan;
- baker;
- magnezija.
100 g pomelo vsebuje le 38 kcal, njegovi kazalci BJU pa so naslednji:
- 0,6 g beljakovin;
- 0,2 g maščobe;
- 6,7 g ogljikovih hidratov.
Tudi v pomelo je:
- 89,1 g vode;
- 0,48 g pepela;
- 1 g prehranskih vlaknin.
Pomembno je! V jamah, celuloze in lupine tega sadja vsebuje veliko količino eteričnih olj.
Kaj je koristno pomelo
Zaradi bogate kemične sestave metle lahko telo prinese velike koristi, in sicer:
- Okrepiti imuniteto.
Možno je okrepiti imuniteto s pomočjo drena, kupine, brusnice, morske krhlika, dragice, limone.
- Preprečuje staranje celic in telo kot celoto.
- Krepi srce in očisti krvne žile.
- Normalizira krvni tlak.
- Zmanjšuje škodljiv holesterol.
- Pospešuje metabolične procese v telesu.
- Je zdravilo za preprečevanje raka.
- Ugodno vpliva na prebavni sistem.
- Hrani telo z vitamini in minerali.
- Zmanjšuje zastrupitev z alkoholom.
- Učinkovito proti kašlju, celo astmatiki.
- Preprečuje nastanek in razvoj ateroskleroze.
- Pomaga pri driski.
Naučite se ravnati z drisko s pomočjo vrbe, lešnika in medu.
- Pomaga pri krepitvi kosti, pospešuje njihov nastanek pri zlomih.
- Popolnoma ugasne žejo.
- Živeti.
- Ima tonični učinek.
- Izboljša delovanje možganov.
- Poveča vzdržljivost.
- Ščiti kožo pred UV svetlobo.
Za ženske
Žensko telo je zelo močno prizadeto zaradi motenj v črevesju, najpogosteje se to zgodi po uživanju mastne in ocvrte hrane. Nepravilna črevesna peristaltika lahko povzroči zaprtje, zadrževanje iztrebkov v telesu pa bo slabo vplivalo na kožo.
Redna prisotnost takih sadežev kot pomelo v prehrani bo pomagala preprečiti ali odpraviti takšne težave.
Poleg tega se šteje citrusov pomaga podaljšati mladost in ohraniti lepoto. Pomaga tudi pri preprečevanju nastanka raka na dojki.
Ali veste? Najbližji sorodnik metle v sestavi in okusu je grenivka, ki je, mimogrede, posledica opraševanja oranžnega cvetnega prahu te rastline.
Za moške
Pomelo pripada močnemu afrodiziaku, lahko poveča spolno željo in pozitivno vpliva na moško potentnost ter izboljša kakovost sperme.
Afrodizijak za moške velja tudi za rukolo, oreh, hren, koriander, liči.
Poleg tega se to sadje šteje za odlično orodje za preprečevanje raka prostate.
Prav tako pozitivno vpliva na zdravje moških, ki se redno ukvarjajo s športom, saj preprečuje zlom ligamentov in napetost mišic ter prispeva k hitremu okrevanju telesa po vadbi.
Funkcije uporabe
Pomelo je nedvomno povezan s koristnimi proizvodi, vendar je pomembno, da ga uporabljamo pravilno, zlasti v primerih, ko je telo še posebej ranljivo, to je v obdobju prenašanja in hranjenja otroka, med dieto in nekaterimi boleznimi. 
Med nosečnostjo
To sadje je ženskam prikazano v "zanimivem" položaju iz več razlogov, in sicer:
- Hrani telo z vitamini in minerali.
- Pomaga pri spopadanju z motnjami živčnega sistema, slabim razpoloženjem in depresijo.
- Normalizira blato.
- Lajša otekanje in simptome toksemije.
- Pomaga preprečiti povečanje telesne mase v tem obdobju.
- Vsebuje folno kislino, ki je potrebna za razvoj zarodka.
Folna kislina vsebuje drobnjak, koper, bučke, rožmarin, divji česen, jujube, beli ribez, koriander, morsko krhlika, šampinjone, šalotko.
- Je učinkovit in varen način za preprečevanje prehladov in virusnih bolezni.
- Pozitivno vpliva na tvorbo okostja ploda.
Vendar je treba spomniti, da lahko, tako kot vsi agrumi, pomelo povzroči hude alergijske reakcije, zato ga morate med nosečnostjo jesti previdno, in če se pojavijo neželeni učinki, ga odstranite iz prehrane in se takoj posvetujte z zdravnikom. 
Dojenje
Ženskam za nego dojenčkov svetujemo, da se vzdržijo tega sadja. Ker lahko povzroča alergije, se med dojenjem ne sme vključiti v prehrano matere.
Poleg tega odsotnost alergijskih reakcij pri materi ne zagotavlja, da uporaba agrumov ne bo vplivala na drobtine, zato ne smete tvegati.
Pri izgubi teže
Za tiste, ki želijo izgubiti odvečno kilogram, pomelo lahko postane zvest pomočnik, ker to sadje pospeši metabolizem in pomaga očistiti telo.
Takšni izdelki, kot so zabrus, brokoli, pomaranča, blitva, kisle kumare, sadje so zmožnost pospeševanja presnove.Poleg tega pomelo pogasi lakoto, telo hrani z energijo in hranili, čeprav je nizkokalorična. Postala je sestavni del mnogih priljubljenih diet, saj ima še eno značilnost - sposobnost pospeševanja procesa razdeljevanja maščob.
S sladkorno boleznijo
Ljudje, ki trpijo za tako boleznijo, kot je sladkorna bolezen, so kontraindicirani izdelki z visokim glikemičnim indeksom. V pomelo je nizka, tako diabetiki lahko in bi morali jesti: sadje normalizira količino sladkorja v krvi in ima tonik učinek na telo.
Od katere starosti lahko otroci
Mnenja pediatri o tem vprašanju razlikujejo: nekdo verjame, da lahko vnesete to sadje v prehrani otroka že eno leto star, in nekdo - ne prej kot 3 leta.
Treba je voditi zdravje vsakega posameznega otroka.
Če drobtine nimajo nagnjenosti k alergijskim reakcijam, potem lahko po 12 mesecih nežno začnete uvajati pomelo v prehrano: najprej poskusite čajno žličko soka in v odsotnosti težav dajte pulpo v majhnih količinah in opazujte reakcijo telesa. 
V primerih, ko ni nobenih znakov alergije, se lahko prepustite malemu s tem okusnim sadjem.
V drugih primerih, če je otrok nagnjen k dermatitisu, diatezi in alergijam, je poznavanje tega citrusov bolje odložiti za 3-5 let.
Kako izbrati pri nakupu
Da bi v trgovini ali na trgu izbrali okusno in zdravo sadje, morate upoštevati naslednja merila:
- tesen naj bo na dotik;
- lupina mora biti izenačena, brez vdolbin in razpok;
- barva naj bo izenačena, brez madežev in ima izredno svetleč odtenek;
- bolj teže pomelo, zato je bolj sočno.
Pomembno je! Plodovi, zbrani v decembru - februarju, veljajo za najbolj uporabne, zato je konec zime - začetek pomladi Najboljši čas za nakup citrusov.
Kako shraniti doma
Ne bo nobenih težav s shranjevanjem sadja, saj se bo en mesec počutil odlično pri sobni temperaturi. Če jo nameravate obdržati dlje, je bolje, da metlo položite v hladilnik, klet ali na balkon, torej ga hranite na hladnem, temnem mestu.
Če pomelo je že olupljen, nato pa v tej obliki je shranjena v hladilniku za največ 3 dni.
Nasveti za pitje
Veliko jih zanima vprašanje, kako pripraviti sadje za uživanje, s katerim se kombinira in kako ga pravilno uporabljati. Oglejmo si vse te podrobnosti. 
Kako čistiti in jesti
Za začetek se plod opere in očisti debele skorje. To lahko naredite z nožem ali ročno. Nato je razdeljen na rezine, po katerem se filmi odstranijo iz vsake od njih, pri čemer ostanejo samo sočno in sladko meso.
Zakaj lahko grenak
Če je pomelo pravilno očiščeno in so iz njega odstranjene vse bele plasti, lahko grenkobo izzove samo dejstvo, da sadje ni zorelo. Nezreli plodovi ne morejo škoditi, vendar v njih praktično ni koristi.
Ali je mogoče metlo za noč
Sadje prispeva k hitri nasičenosti telesa, hkrati pa tudi duši žejo. Takšna vitaminska večerja bo koristila le, čeprav bo potekala zelo pozno. 
Ali veste? Lubenica in pomelo imata nekaj skupnega: tako veliko jagodičje kot velik citrus imata močan diuretični učinek.
Kaj je mogoče storiti in kam dodati
Poleg tega, da je to sadje lahko tudi samostojen prigrizek ali kot sladica, se lahko njegova celuloza doda sadni, zelenjavni, mesni in ribji solati ter se uporablja za izdelavo kandiranih sadežev, marmelad, marmelad in konzerv.
Treba je opozoriti, da bodo samo toplotno nepredelani plodovi koristili telesu.
Možno je izdelati sok iz pomelo, ki je lahko samostojna pijača in sestavina različnih brezalkoholnih in alkoholnih koktajlov. 
To sadje se odlično kombinira z skoraj vsemi izdelki, edina izjema je mleko, saj se lahko v kombinaciji z mlečnimi beljakovinami pojavi reakcija, ki bo povzročila napihnjenost in zaplet želodca.
Pomembno je! Bolje je, da pomelo uporabljate po obroku ali pred spanjem, zato ga ne priporočamo na prazen želodec.
Kako se lahko uporablja v kozmetologiji
Če kombinirate interno uporabo tega sadja z zunanjim, lahko dosežete neverjetne rezultate. Zaradi visoke vsebnosti koristnih snovi ta proizvod sodi med izdelke lepote, zdravja in mladosti.
Vlažilna maska za obraz
Da bi kožo napolnili z vlago, da bi izboljšali njeno barvo in teksturo, lahko pripravite to masko:
- 3-4 rezine pomelo je treba očistiti iz žil in drobno narezati;
- na sadno maso dodamo 1 žličko. medu in 1 čajno žličko. limonin sok;
- dobro premešajte in enakomerno nanesite na obraz, vrat in dekolte.
Po 15-20 minutah je treba masko sprati s toplo vodo ali sveže zelenim čajem, ohlajeno na sprejemljivo temperaturo. Po tem kožo nanesemo na kožo in uživamo v rezultatu.Piling za telo
Priprava grmičevja ne vzame veliko časa in dela, rezultati po postopku pa vas bodo prijetno zadovoljili.
Za pripravo pilinga doma potrebujete:
- lupina pomela in kaše - 100 g;
- limona - ½ kos;
- oljčno olje - 1 žlica. l.
- sladkor - 1 žlica. l
Lupina citrusov in pulpa se zmeljejo in pomešajo z drugimi sestavinami. Končna masa se enakomerno nanese na telo na pari, pri čemer se izognemo predelu prsnega koša. 
Piling je treba pustiti na koži 10-15 minut, med tem ko je koža enostavno masirati, nato sprati s toplo ali kontrastno vodo in nanesti vlažilec. Postopek je treba izvesti največ enkrat na 3 dni.
Kontraindikacije in škoda
Modrica lahko poškoduje le v tistih primerih, če ima oseba individualno nestrpnost s sestavinami, ki sestavljajo njeno sestavo. Prav tako ni priporočljivo jesti preveč tega citrusov - 4-5 rezin na dan je dovolj za ohranitev tonusa telesa.
Tega sadja ne morete jesti:
- z razjedo na želodcu ali razjedo na dvanajstniku;
Ko razjeda tudi ne more jesti buče, melone, pepela rdeče, limone, yoshtu.
- med akutnim potekom hepatitisa ali kolitisa in nefritisa;
- s povečano kislostjo.
Pomembno je tudi, da spomnite, da pomelo ima odvajalni učinek, lahko pa tudi poslabša ali izboljša učinek določenih zdravil, zato, če imate kakršne koli zdravstvene težave, je bolje, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.Zdaj veste o vseh koristnih lastnosti tega sadja, kot tudi kako ga jesti pravilno in s tem, kar združiti.
Če se držite zdrave prehrane, bo pomelo postalo dragocen dodatek k vaši uravnoteženi prehrani, bo pomagal nadzorovati težo in koncentracijo hranilnih snovi v telesu.
