Jesen velikodušno podari svoje koristne sadove. V tem času je čas za resnično dobro vitamini - Dragun, ki pomaga krepiti imunski sistem pred zimo. V botanični klasifikaciji je sadje jagodičje, v kuhanju pa se imenuje sadje. Poskusimo ugotoviti, kateri dragoceni elementi so vsebovani v sadju, kaj koristi in škoda prinaša njegovo uporabo.
Kalorija, vitamini in minerali
Kljub visoki vsebnosti sladkorja in sitosti, je vsebnost kalorij v Dragi razmeroma nizka - 100 gramov proizvoda, odvisno od sorte, je vsebovano v 55 do 70 kcal. Kaša vsebuje vitamine A, B, C, PP in minerale:
- fosfor;
- magnezij;
- kalcij;
- železo;
- natrija
So uporabne za želodčne motnje, normalizirajo presnovo, odstranijo toksine iz telesa. Dragun ima visoko vsebnost joda, kar je koristno preprečevanje bolezni ščitnice.Ali veste? Danes več kot 700 vrst ribe rastejo v različnih delih sveta in vsi nimajo nujno oranžne obarvanosti. Na primer, v afriški savani lahko vidite vijolični dragun s premerom do 3 cm, središče in lupina jagod pa sta lahko rjava: te sorte imenujemo "kinglet".
Kaj je koristno Dragun
Uživanje zrelih sadežev pomaga odpraviti številne bolezni in celo preprečiti nekatere od njih. Ugotavljamo, kako je dragun koristen za žensko in moško telo in za kaj ga zdravi.
Prevedeno iz perzijskega "Dragun" pomeni "datum sliva". Nekatere vrste Dragun z užitnimi plodovi se imenujejo tudi "divji datumi".
Za ženske
Lepa spolnost zelo cenijo dragice zaradi svojih preventivnih lastnosti in sposobnosti za izboljšanje splošnega počutja. 
Torej je jagoda koristna:
- za ledvice, ker odstrani odvečne soli iz telesa;
- kot tonik;
- za vid, saj vsebuje vitamin A;
- za preprečevanje bolezni srca;
- za ohranjanje mladostne kože;
- z drisko zaradi adstrigentnega učinka.
Pomembno je! Dragun - odlična preventiva proti raku, saj vsebuje veliko beta-karotena.
Za moške
Eden od glavnih učinkov za telo, da jedo jagode - povečanje učinkovitosti. Vitaminski plodovi so prav tako koristni za močnejši spol. Tako redno dopolnjevanje prehrane s Dragun krepi živčni sistem in povzroča manj izrazite simptome zastrupitve z alkoholom. Najbolj dragocena lastnost sadja za moške pa je preprečevanje prostatitisa. V nasprotnem primeru je Dragun prav tako koristen za moško telo kot za žensko. 
Dragun med nosečnostjo
Mnogi so zaskrbljeni zaradi koristi in škode Dragun med nosečnostjo. Odgovor na to vprašanje je pozitiven, saj jagodičje blagodejno vpliva na celotno telo. Med nosečnostjo ženske pogosto trpijo zaradi stresa in depresije, s katero se dragun aktivno bori. Prav tako podpira ravnovesje elementov v sledovih v telesu bodoče matere in otroka, pomaga odpraviti odvečno tekočino in škodljive snovi iz telesa.
Predvsem sadje obnavlja zaloge železa in kalcija, ki so koristne za tvorbo otrokovega kostnega sistema. Doječe matere Dragun tudi ni prepovedano, vendar v majhnih količinah. V tem primeru mora mati paziti na odziv otroka na ta plod, v primeru alergije pa se posvetujte z zdravnikom.
Pomembno je! Dodatek otroške prehrane z koristno Dragun je mogoče, ko otrok doseže starost treh let. Strokovnjaki priporočajo in začnejo uporabljati zarodek na vseh starih le 10 let.
Uporaba
Dragun je prevzel mesto ne le na lestvici izdelkov z visoko vsebnostjo obogatenih snovi, temveč tudi v kuhanju, prehrani, kozmetologiji in tradicionalni medicini. 
Pri kuhanju in prehrani
Plod dragun je dolgo časa samozadostna jed za kuhanje. Prigrizki, alkoholne pijače (vino, jabolčnik, pivo), žele in marmelada so narejeni iz njegove kaše. Danes kulinarični strokovnjaki spretno eksperimentirajo, ustvarjajo nove okuse, ki so v harmoniji s sladkostjo jagod. Na primer, rezine jagod poškropijo z limoninim sokom, zavite v rezino piščančjega fileja na žaru, postrežene z listi solate.
Nizka kalorična vrednost in sposobnost hitrega zadovoljevanja lakote sta naredili dragulj med najbolj priljubljenimi živili v prehrani in vegetarijanski prehrani. Vlakna jagod vsebujejo pektin, ki nadzoruje apetit osebe. Ta snov prispeva tudi k zdravljenju želodčnih motenj. Ista vlaknasta struktura jagod ne poškoduje sluznice in ščiti pred kopičenjem hrane v prebavnem traktu. 
V kozmetologiji
Ko koža izgubi svoj ton in svež videz, bo pomagala normalizirati njeno stanje. Dragunske maske za obraz. Eden od receptov je primeren za boj proti porozni koži in aknam ter bo všeč nosečnicam. Za pripravo maske morate mešati celulozo enega jagodičja in en rumenjak. Po pripetju prejete vsebine na problematična področja za 15-20 minut. Postopek se lahko izvaja 1-3 krat na teden.
Ali veste? Za številne narode sveta, Dragun ni le koristno sadje. Za Japonce je simbol zmage. Za narode na Bližnjem vzhodu - to je identifikacija modrosti in prerokbe. Arabske legende pravijo, da genije živijo v drevesih dragih.
Če v celulozo sadja in rumenjak dodate limonin sok, dobite odlično masko proti staranju. Plodovi se tudi aktivno uporabljajo v boju proti "pomarančni lupini". Če želite to narediti, pire jagode in sveže mleto kavo bi grmičevje. Nastala zmes se previdno vmeša v kožo s paro, ki ima znake celulita. Tečaj traja tri mesece z 2-3 masažami čiščenja na teden. 
V ljudskem zdravilstvu
Sadje se aktivno uporablja v tradicionalni medicini. Glede na pripadnike netradicionalnih metod zdravljenja, diuretičnih lastnosti odstraniti škodljive soli iz telesa ne slabše od zdravil. 100 g svežih jagod na dan bo zmanjšalo tveganje za arterijsko bolezen.
Dragun pomaga premagati kataralne bolezni. Dovolj je, da sperite grlo s pijačo po 3,5 žlice. l toplo vodo in sok enega sadja do obnove.
Pomembno je! Ne pozabite, da ti recepti niso jamstvo za zdravljenje bolezni. Posvetujte se s strokovnjakom.
S hipertenzija Priporočen je naslednji recept. Meso se prekine z dodatkom 200 ml mleka. Porabite 3-krat na teden.
S hemoroide Priporočljivo je, da pripravite pijačo, napolnjeno s toplo vodo in 12 g suhega sadja. Po 10 minutah lahko porabite. 
Kako izbrati pri nakupu
Samo pravilno izbrano jagodičje lahko prinese užitek in veliko koristi za organizem. Zato, da ne bi čutili trpežnega okusa nezrelega sadja, se je pomembno naučiti, kako pravilno določiti dragice.
Pri izbiri morate biti pozorni samo zreli plodoviki je uspel postati med in sočen. Glavni znaki zrelosti so svetlo oranžne barve, mehkost sadja in listi rjave barve. Prisotnost črnih pik je treba opozoriti, saj to lahko pomeni pokvarjen izdelek.
Več o koristnih lastnostih sadja: fig, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananas, papaja, liči, arbutus, yoshta, goji, murva, aronija, češnja, jagoda, malina (črna), ribez (rdeča, bela, črna), slive, češnjeve češnje, nektarine, breskve, marelice, hruške, jabolka, mandarine.
Kako shraniti doma
Ključ do uspešnega in dolgoročnega skladiščenja sadja je skrb za njih. Najmanjša poškodba lupine Dragun povzroči poškodbe celotnega ploda. Po mnenju strokovnjakov je najboljši način za shranjevanje sadja zamrzovanje, ki lahko ohrani okus in koristne lastnosti sadja do šest mesecev. 
Zamrzovanje za nekaj ur bo pomagalo tudi znebiti trdega okusa. Podoben učinek se doseže, če sadje pustite v posodi s toplo vodo za 10-12 ur.
Ali veste? Kitajska breskva, sliv bogov, zimska češnja, srce jabolko so le kratek seznam imen Dragun na svetu. Pri rezu tega jagodičja prihaja iz Kitajske, vedno lahko vidite cvet.
Kontraindikacije in škoda
Kot je bilo že omenjeno, Dragun ima številne uporabne lastnosti, vendar pa skupaj z njimi obstaja nekaj kontraindikacije za njegovo uporabo, in sicer:
- diabetes in debelost (zaradi visokega deleža lahko prebavljivih sladkorjev);
- prekomerne količine sadja v prehrani izzovejo zaprtje, sčasoma pa trde kamne (bezoara) in črevesno obstrukcijo;
- bolezni trebušne slinavke.
