Med vrtnimi in sobnimi rastlinami postaja vse bolj priljubljena Vodna kreša je zelo nenavadna rastlina, ki ima bogato vitaminsko sestavo in nenavaden okus. Zato spodaj povemo o zdravilnih lastnostih vodne kreše in njenih drugih značilnostih.
Kemična sestava vodne kreše
Uporabo vodne kreše v prvi vrsti zagotavlja bogata vitamina in mineralna sestava, ki povzroča nenavaden okus te rastline. Navzven vodna kreša je skupna zelena rastlina, ki pri gojenju proizvaja razvejane stebla, ki se lahko potegnejo do višine 0,6 m. Glavni del stebla zasede majhne liste vodne kreše, ki so dragoceni za kulinarijo. To so oni vsebujejo bogato kemično sestavo solate:
- Eterična olja.
- Maščobna olja (cress olje se lahko uporablja za pripravo jedi).
- Flavonoidi.
- Pomembni minerali so kalcij, fosfor, jod in magnezij.
- Vitamini (kot najpogostejši - C, A, PP, B in zelo redki, kot so vitamin D in K).
Ali veste? Za razliko od drugih zelenjavnih rastlin ima vodna krešča večjo hitrost, kot tudi dobro odpornost na nizke temperature. To vam omogoča rast te rastline skozi vse leto, tako v postelji kot v stanovanju.
Koristi vodne kreše na človeško telo
Koristne lastnosti vodne krepke omogočajo uporabo tega živilskega proizvoda kot za preprečevanje, tako za zdravljenje kompleksnih bolezni človeškega telesa.
Za dihalni sistem
Vodna kreša je edinstveno naravno zdravilo, ki se priporoča ljudem, ki želijo prenehati kaditi. Zaradi vsebnosti flavonoidov v tej rastlini nikotinski delci niso le hitro izločeni iz telesa, ampak kadilec izgubi hrepenenje po njihovi novi pripravi. Iz istega razloga je vodna kreša zelo uporabna za prebivalce mest, ki pogosto nimajo priložnosti potovati v naravo in dihati čisti zrak. Ta rastlina je sposobna obvladovati vpliv škodljive ekologije na človeško telo.
Zelo uporabna solata za astmatike, ker je svež sok iz te rastline sposoben organizirati čiščenje za bronhije in vse dihalne poti, s čimer močno olajša dihanje astme. Z redno uporabo soka zmanjšuje tveganje za astmatične kašelj, kot tudi astmatičnih napadov z zadušitvijo.
Za zagotovitev takšnega ugodnega učinka na telo, Oseba, ki trpi zaradi astme, lahko pije sok trikrat na dan, 2-3 žlice. l V težkih primerih se lahko odmerek, ki ga je prejel, poveča ali nadomesti z infuzijo. V ta namen, 2 TSP. sveže ali posušene rastline je treba namestiti v termos, vlijemo kozarec vrele vode in vbrizgati vsaj 2-3 ure. Vzemite, kot vam je predpisal zdravnik.
Pomembno je! Redna poraba vodne kreše je lahko odlična preventiva za ljudi s slabim vidom, pa tudi za tiste, ki imajo povečano tveganje za razvoj sive mrene.
Za prebavila
Vitamin Cress blagodejno vpliva na prebavni proces. Priporočljivo je jesti tiste ljudi, ki trpijo zaradi slabega in nestabilnega apetita in imajo slabo prebavo.
Poleg tega lahko redna uporaba vodne krepice normalizira delovanje želodca in črevesja, njegove sestavine in struktura prispevajo k zelo hitremu čiščenju telesa pred toksini in drugimi kopičnimi snovmi. To pa vodi do normalizacije presnove v telesu, dovoljuje osebi, da izgubi težo.
Vendar pa to ne pomeni, da morate vsak dan narediti solate samo iz vodne kreše. Ta rastlina je veliko bolj uporabna za mešanje z drugimi koristnimi in lahkimi zelenjavami, pridobivanje vitaminskih solat brez oblačenja in uporabe začimb. Tak recept je nepogrešljiv za vzdrževanje delovanja želodca med prehrano in pospeševanje želenih rezultatov glede oblikovanja telesa.
Pomembno je! Vodna kreša ima precej specifičen okus, ki je v mnogih pogledih podoben okusu svežih redkvij. Zato se lahko uporablja tudi kot sredstvo za boj proti parazitom, ki živijo v prebavnem traktu. Ta rastlina dobro razkuži usta.
Za živčni sistem
Vodna kreša je odlično orodje za preprečevanje bolezni živčnega sistema, tudi če so kronične. Ne pozabite na visoko vsebnost eteričnih olj v kreše, ki skupaj z vitamini in minerali delujejo kot gradbeni elementi za živčni sistem, in Z rednim vključevanjem te rastline v prehrano prispevajo k:
- odpraviti motnje spanja;
- stabilizacija delovanja živčnih celic;
- normalizacija pritiska;
- iz dolgotrajne depresije;
- oblikovanje optimističnega odnosa do sveta.
Za ščitnico
Uporaba vodne kreše v hrani vam omogoča izboljšanje dejavnosti tako pomembno hormonsko središče človeškega telesa, kot ščitnice. Najprej je ta koristen učinek posledica visoke vsebnosti joda v njem. Če imate težave s ščitnico, ki je prenehala proizvajati potrebno količino hormonov, vam bo uporaba te zelene barve pomagala odpraviti to težavo.
Tudi vodna kreša vam omogoča, da preprečite takšne težave kot hipertiroidizem in njegova visoka vsebnost joda in drugih mineralov prispeva izboljšanje delovanja možganov in miselnih procesov.
Ali veste? Menijo, da uporaba vodne kreše lahko vpliva na telo, da prepreči raka, zlasti na področju ščitnice, in prispeva k izboljšanju prostatitisa. Za izboljšanje moške moči je priporočljivo, da se v prehrano vključijo ne samo zelenice te rastline, temveč tudi njena semena, iz katerih je možno pripraviti tudi alkoholno tinkturo.
Za kožo
Toda mase z vodno krepjo bodo koristne za kožo v vseh starostnih obdobjih, zaradi katerihTa rastlina je v zadnjih letih postala zelo pogosta v kozmetologiji. Toda poleg kozmetičnih izboljšanje povrhnjice, lahko takšne maske imajo koristen terapevtski učinek ob prisotnosti gnojnih formacij, aken in vnetnih izpuščajev. V tem primeru boste morali ne samo maske, ampak nasičene obloge zdrobljenih listov in stebla rastline. Pustite jih na koži le 10 minut, da ne povzročite nasprotnega rezultata.
Vpliv cressa na kožo je globinsko čiščenje in odstranjevanje okužb, kar prispeva k hitremu okrevanju. Zahvaljujoč tem funkcijam Ta rastlina se uporablja tudi pri zdravljenju ran in opeklin.
Za kozmetične namene Vodna kreša se ne uporablja samo za sveže:
- Za izboljšanje stanja kože, ki jo pripravijo posebni decoctions listov vodne kreše, ki so kuhani v zdrobljenem stanju za 5 minut, ohladi in pusti na koži kot maska za 15 minut. Po taki maski je treba umiti s čisto hladno vodo.
- Za glajenje gub in elastičnost kože Sveže naribana vodna kreša se v enakih deležih zmeša z jogurtom. Zato ne sme biti več kot 3-4 izdelkov. l masko, ki se nanese na obraz za 10-15 minut. Po umivanju obrazne maske je priporočljivo, da ga obrišete s koščkom ledu.
Ali veste? Vodna kreša je učinkovita tudi pri prehladu. Še posebej se lahko uporablja, če v hiši ni gorčičnega ometa. Za to potrebujete seme rastline, ki jo je treba zdrobiti in uporabiti, kot tudi gorčični prah.
Kontraindikacije za uporabo vodne kreše
Toda značilnosti vodne kreše ne predstavljajo univerzalnega sredstva za zdravljenje in izboljšanje zdravja telesa, saj Ta rastlina ima tudi kontraindikacije. Še posebej ni priporočljivo uporabljati vodne kreše za tiste ljudi, ki trpijo zaradi akutnih razjed in gastritisa. To ne bo koristno za kolitis, in tudi v tistih primerih, če ima oseba individualno nestrpnost s sestavinami, ki so del te rastline.
Toda, če nimate kontraindikacij za uporabo vodne kreše, jo lahko gojite na okencu skozi vse leto in vedno imate na voljo sveže in zdrave zelišča. Konec koncev od trenutka sejanja semena do trenutka, ko postane krma primerna za uživanje, traja le 1-1,5 tedna.
