Kaj je koristen in škodljiv ingver z medom? Recepti mešajo in pijejo iz različnih bolezni

Recepti za zdravje z zdravim ingverjem so že dolgo znani. Za njih je značilna enostavnost priprave in izjemna zdravilna moč.

Sladki med, ki se uporablja poleg pekočih začimb, pomaga omiliti njegov okus in povečati število uporabnih elementov v sledovih ob zaužitju.

V članku je podrobno opisano, kako koristne lastnosti mešanice medu in ingverja ter kontraindikacije za uporabo, ter zakaj pijejo pijače iz teh izdelkov in kako pomagajo pri različnih boleznih.

Kemična sestava izdelkov

Med-ingverna mešanica pripravljena v razmerju 1: 1 vsebuje:

• Kalorije: 192 kcal;
• ogljikovi hidrati: 50 gramov;
• beljakovine: 1 gram;
• maščoba: 0 gramov.

Poleg tega vsebuje ingver kalij (415 mg), magnezij (43 mg), natrij (13 mg), vitamine, kot so kalcij (16 mg) in vitamin C (5 mg). Eterična olja so prisotna v njeni sestavi, kot tudi posebna gingerolna snov, ki ji daje značilen oster okus.

Koristi

Kaj je koristna mešanica?

1. Povečajte imunost, odpornost na okužbe.
2. Pospeševanje prebave, stimulacija tvorbe želodčnega soka.
3. Normalizacija krvnega obtoka; redčenje debele krvi; krepitev plovil; zniževanje holesterola; preprečevanje tromboze, ateroskleroze.
4. Spodbujanje duševne in telesne dejavnosti.
5. Pospeševanje presnove, izboljšanje ščitnice, pomoč pri hujšanju.
6. Zmanjšanje simptomov bolečine (vključno z glavobolom, artritisno bolečino, artritisom, zobobolom).
7. Preprečevanje zobnih bolezni.
8. Preprečevanje raka.

Kaj je škoda?

Če ga uporabljate dolgo časa v velikih količinah, lahko to povzroči:

• draženje sluznice požiralnika in želodca, poslabšanje gastritisa, razjede želodca;
• motnje spanja, težave s spanjem;
• pruritus in izpuščaj.

Kontraindikacije

Za ingver:

• bolezni prebavil v akutni fazi (akutni gastritis, peptični ulkus, kolitis);
• nagnjenost k močni krvavitvi;
• pozna nosečnost;
• Žolčni kamni (ker ima choleretic lastnosti).

Za med:

• alergija na čebelje izdelke;
• diabetes mellitus.

Kako izbrati korenina ingverja za kuhanje?

Za zdravljenje je bolje izbrati sveži korenček ingverja. Enostavno ga je razločevati po videzu: trdno je na dotik, brez vdolbin, površina je gladka in gladka. Pred kuhanjem recepti korenine ingverja je treba oprati, nato nežno lupine kožo.

Za brušenje je bolje uporabiti fino ribež. Sveži ingver shranimo v hladilniku v kozarcu do dva meseca.

Navodila po korakih: kako kuhati in kako se prijaviti?

Za okrepitev imunskega sistema

Hranilna zmes pospeši metabolizem, izboljša imuniteto in normalizira krvni tlak in raven holesterola. V jesensko-zimskem obdobju je priporočljivo večkratno zdravljenje.

Seznam sestavin:

• nariban ingver - 200 gramov;
• med - 1 žlica;
• limonin sok - 1 žlica;
• jabolčni kis - 1 žlica;
• česen - 1 strok.

Kuhanje:

1. Sperite ingver na finem ribežu.
2. Česen olupimo in narežemo.
3. Stisnite limonin sok (lahko preprosto stisnete sadje z rokami).
4. Dodajte preostale sestavine in premešajte.
5. Prenesite mešanico v stekleno posodo in jo shranite v hladilniku ne dlje kot 4-5 dni.

Potek zdravljenja: 2 krat dnevno (pred zajtrkom in kosilom) 1 čajna žlička na teden. Po 2-3 tednih lahko ponovite tečaj.

Kot choleretic agent

Lahko naredite preprosto choleretic infuzijo iz ingverja in medu.

Seznam sestavin:

• kuhana voda - 1 skodelica;
• nariban koren ingverja - 3 žlice;
• tekoči med - 1-2 žlički.

Kuhanje:

1. Kuhajte vodo.
2. Sesekljan ingver vlijemo kozarec tople vode, pokrijemo in pustimo, da se napolni 15-30 minut.
3. Infuzijo lahko pripravite v termosu.
4. Končno zdravilo seva in med raztopi.

Vstopni tečaj: Vzemite 1 žlico zjutraj pol ure pred zajtrkom. Po dvotedenskem tečaju si vzemite odmor 2-3 tedne.

Driska

Gingerjev čaj z medom zmanjšuje črevesne krče, odpravlja drisko in pomaga zmanjšati vnetje v prebavnem traktu. Ta pijača se lahko daje tudi otrokom.

Sestavine:

• voda - 1 skodelica;
• nariban koren ingverja - 1 žlica;
• med - 1 čajna žlička.

Kako kuhati:

1. Dodajte ingver v vrelo vodo in malo kuhajte.
2. Za otroka se odmerek ingverja zmanjša na 1 čajno žličko.
3. Ko se čaj ohladi, ga v njem premešamo.

Potek zdravljenja: Gingerjev čaj lahko čez dan vzamete toplo, dokler tekočina ne izgine.

Iz krvnih strdkov

Ingver in med redčita kri, prispevata k preprečevanju krčnih žil. Da bi preprečili nastanek krvnih strdkov, lahko pripravite mešanico medu in ingverja.

Sestavine:

• nariban ingver - 200-300 gramov;
• tekoči med - 1 kg.

Kako kuhati? Zmešajte ingver in med, postavite v stekleno posodo in shranite v hladilniku.

Kako vzeti? Vzemite 1 žličko 3-krat dnevno pred obroki. Tečaj se lahko nadaljuje 2-3 mesece. Nato si vzemite odmor 2-3 tedne in nadaljujte s tečajem.

Med menstruacijo

Med menstruacijo se lahko klasični čaj ingver z medom uporabi za lajšanje bolečin, zmanjšanje mišičnih krčev in za normalizacijo hormonskih ravni na splošno.

Seznam sestavin za 1 liter čiste vode:

• nariban ingver - 1 žlica;
• listi metine, melisa;
• Cvetovi kamilice - 1 žlica zbirke ali ena zelišče;
• med - po okusu.

Kuhanje:

1. Pivo zvečer v termos zdravilnih zelišč in ingverja.
2. Zjutraj se malo ogrejte in dodajte med po okusu.

Kako vzeti: Vsi čaji, ki jih morate popiti čez dan. Med menstruacijo lahko še naprej prejemate zdravila.

Z mrazom

Pri virusnih boleznih je treba povečati količino porabljene tekočine. Zdravniki priporočajo pitje samo navadne vode, vendar lahko dieto popestrite z okusno in zdravo pijačo.

Masala čaj je tradicionalni indijski čaj iz začimb in zelišč. Z redno uporabo poveča imuniteto, spodbuja hitro okrevanje po prehladu.

Seznam sestavin:

• čaj črni list - 3 žličke;
• polnomastno mleko - 2 kozarci;
• pitna voda - 1 skodelica;
• nariban koren ingverja - 1-2 žlički;
• med - 1-2 žlički;
• začimbe (cimet, muškatni orešček, klinčki, kardamom) - po okusu.

Pijte recept:

1. Mleko in vodo zmešamo in zavremo v ponvi.
2. Nalijte črni čaj in kuhajte na majhnem ognju 5-10 minut.
3. Dodajte ingver in začimbe.
4. Odstranite iz ognja in pustite, da se napolni, dokler se ne ohladi.
5. Ko se pijača rahlo segreje, raztopite med v njem.

Kako vzeti? Ta čaj lahko pijete večkrat na dan skozi celotno obdobje prehlada. Da bi preprečili virusne okužbe, vzemite pijačo vsak dan ali vsak drugi dan v topli obliki.

Za bolezni ustne votline

Za zobobol, boleče grlo, kašelj in prisotnost razjed v ustih lahko uporabite ingverjevo izpiranje.

Sestavine:

• nariban ingverjev sok - 1 žlica;
• čista pitna voda - 1 skodelica;
• tekoči med - 1-2 žlički.

Kako kuhati? V kozarcu tople vode zmešajte sok in med.

Kako se prijaviti?? Pripravljeno raztopino uporabite za izpiranje ust vsaj 3-krat na dan po obroku. Zadnje izpiranje je po možnosti izvedeno ponoči po večernem čiščenju zob. Trajanje uporabe se določi individualno. Običajno se izboljšanje pojavi po 2-3 dneh.

Možni neželeni učinki pri uporabi

• Občutek grenkobe in pečenja v ustih.
• Rahlo povečanje srčnega utripa, pordelost kože, povečano znojenje, rahlo povišanje telesne temperature.
• Občutek pečenja in bolečine v želodcu in črevesju.

Upoštevati je treba, da se mešanice medu in ingverja pijejo, ne da bi presegli navedene odmerke. Poleg tega ti recepti ne nadomeščajo imenovanja zdravnika, temveč jih le dopolnjujejo.

Tako so edinstvene lastnosti medu in ingverja resnično naravno zdravilo in učinkovito sredstvo za preprečevanje številnih bolezni. Ko jih uporabljate, je pomembno, da ne presežete odmerka, potem pa bodo prinesli le koristi.

Oglejte si video: Dentes Branco Em 2 Minutos - ESSE É TRUQUE DE CLAREAMENTO DENTAL CASEIRO INCRÍVEL (Maj 2024).