Za mnoge poletne počitnice so bolj zanimive in koristne tudi od letovišča. Konec koncev, v letovišču ste pogojno nahaja v tuji prostor, in na svojem domu se počutite veliko bolj udobno.
Poleg tega obstajajo načini, ki vam omogočajo, da naredite (in naredite) iz svojega vrta ustvarjalni in zdravilni prostor. Zahvaljujoč temu se lahko resnično sprostite in sprostite, znebite se stresa. Zdaj bomo preučili nekatere možnosti za dejavnosti v državi, ki jih svetujejo psihologi in drugi strokovnjaki.
Art terapija
Ustvarjalnost pomaga in se razvija, v lastni poletni hiši pa je ogromno prostora za ustvarjalnost.
Konec koncev, pred vami in različnimi rastlinami in materiali ter veliko prostora.
Kako natančno se odločite za ustvarjanje, vendar so vaše metode bolj raznolike, bolj zanimive.
Nekdo raje sadi rože in ustvarja različne kompozicije, druge pa vrtne poti. Možnosti res masovno. Take aktivnosti, ki so za vas najbolj prijetne in vznemirljive.
Ne pozabite, da je mogoče vsak predmet posodobiti in na primer vaša stara garderoba, ki ste jo nameravali izločiti, je lahko odličen dodatek vašemu domu ali pokrajini v državi. Potrebno je le priložiti malo domišljije in dekorativnih elementov. Podobno velja za mnoge druge elemente.
Barvna terapija
Tukaj bi morali nadaljevati ustvarjalni trend, vendar delati bolj spretno in premišljeno. Morate razumeti, kakšno razpoloženje želite dobiti iz vrta, kakšna čustva. Za to se uporabljajo različne barve.
Navsezadnje ste posvečali pozornost značilnim barvam za hitre prehranske verige - rdeči, oranžni in podobno, ki spodbujajo apetit, aktivnost. V bolnišnicah in podobnih ustanovah so stene običajno modre ali zelene - te barve pomirjajo.
Na ta način lahko z uporabo barv ustvarite drugačno razpoloženje. Mimogrede, (zdaj bo smešno tautologija) barve barv in lahko postanejo za to glavno orodje. Moral bi preprosto posaditi različne rastline v različnih delih vrta in oblikovati cvetlične grede različnih barv.
Čeprav, seveda, ne zanemarjajo dekorativne elemente:
- majhne arhitekturne oblike;
- vrtna razsvetljava;
- barve različnih oblik;
- vrtne poti;
- dekoracija pokrajine.
Ti elementi lahko ustvarjajo tudi barvno zaznavo v prostoru.
Če imate travo in trato, bo glavna barva zagotovo zelena, vendar ne skrbite, ta barva se šteje za nevtralno, kar pomeni, da deluje kot platno, na katerem lahko ustvarite.
Na primer, če želite imeti nekaj pomirjujočega, potem bodo koristne takšne rastline, kot so: zvonci in pletenice, lan, akoniti, delfinium. Imajo modre odtenke in ustvarjajo harmonično in mirno razpoloženje.
Za dodajanje aktivnosti uporabite rdeče rastline: rdeče vrtnice, bordo floks in dalija, češnjevo potono.
Seveda se v vrtovih večinoma uporablja veliko mešanih cvetov, včasih pa je zanimivo imeti enobarvne dele vrta. Še posebej je zanimivo opazovati, kako se barve in zaznavanje barv spreminjajo čez dan ali v drugačnih vremenskih razmerah.
Taktilni občutki
Praviloma so ti občutki praktično prezrti, vendar so zelo pomembni. Še posebej, če se želite sprostiti in počivati.
Vzemite preprost primer. V mestu vedno hodite v čevljih in skoraj vedno na ravni površini. Čeprav je na začetku stopalo veliko bolj uporabno za hojo po nepravilnostih, so vpletene različne živčne celice, možgani in zaznavanje delujejo bolje.
Konec koncev (na zgodovinski ravni) so ljudje pred kratkim hodili le po neravnih površinah in so lahko celo s svojimi nogami prebrali pomembne informacije iz pokrajine. Do sedaj imajo ljudje predispozicijo za to.
Zato je tako lepo hoditi bos po travi, taka moč se pojavi po takih sprehodih. Če želite diverzifikacijo občutkov, naredite pot majhnih kamenčkov ali dodajte malo peščeno pokrajino. Poglejte, kaj vam je všeč hoja in laži, kaj se je dotakniti.
Aromaterapija
Morda sami veste, kako vonji določajo zaznavanje in razpoloženje ter kako vam lahko pomagajo pri sprostitvi ali koncentraciji. Na primer, lepo je kopati s sivko in se znebiti stresa in skrbi.
Vrt ponuja veliko možnosti za uživanje v številnih naravnih vonjih. Skoraj vsaka rastlina je bolj ali manj uporabna in zdravilna. In če veste, kakšen vonj uporabite, potem postane vrt prava čarobna lekarna.
Na primer, obstaja veliko rastlin, ki čistijo zrak in celo uničujejo bakterije. Te rastline so dobesedno zdravilne.:
- različne iglavce;
- breza in bazga;
- izop;
- sivka in lovage;
- Mellis in meta;
- žajbelj
Takšne rastline in zelišča je mogoče posaditi na celotnem vrtu, zlasti v rekreacijskih območjih in poteh, da bi pogosteje uživali v teh zdravilnih vonjih.
Naj vam svetujemo še nekatere rastline: sladki grah in tobak, chubushnik, vrtnice, reseda, mattiola. Bivanje na vrtu v bližini teh cvetočih rastlin je lahko odlična alternativa pravi aromaterapiji.
Vrtna glasba
V mestnem prostoru je onesnaževanje s hrupom zelo velik problem. Zvoki podjetij, avtomobilov in podobnih zvokov prevladujejo, naravni zvoki narave pa so redki in skoraj nenavadni. Zato je moj vrt zelo priljubljen s priložnostjo, da poslušam zvok vetra v vejah, zvoke vseh vrst ptic, titmouse in podobno.
Za zmanjšanje zvoka ceste (če je cesta v bližini) uporabite masivne žive meje iz različnih hlevov. Popolnoma absorbirajo zvoke in mimogrede se na njem pogosto naselijo različne ptice, ki vas bodo lahko zadovoljile s svojim petjem. Če želite več ptic na vrtu, namestite podajalnike in pivce, posadite rastline z jagodami.
Poleg tega uporabite različne zvonove za vrt in ribnike, ki dajejo dodatno prijetno zvočno ozadje. Oblikujte prostor v svojem vrtu.
