Splošno je med ljudmi verjel, da je regrat plevel, od katerega je bolje, da se ga znebite hitreje. Le malo jih ve, da se pogosto uporablja kot zdravilo. V tem članku bomo govorili o koristih regratov, njihovi uporabi v medicini, kuhanju in kozmetologiji, kakor tudi o možni škodi pri njihovi uporabi.
Opis in fotografija
Trenutno, regrat - dokaj običajna rastlina, ki se pogosto nahaja v gozdnih jasah, parkih in vrtovih, v bližini rek in jezer.
Ali veste? V nekaterih državah gojijo regrat za industrijske namene. Na Japonskem, v Franciji in Združenih državah Amerike lahko vidite celoten nasad teh cvetov.Vsi vedo, kako izgleda regrat: rumeni cvet na dolgem stebru z višino največ 0,5 m z rozeto bazalnih listov.
Ima razvejan navpični koren, ki pogosto presega talni del rastline.Plodovi regrata so lahki suhi akenji z belim robom, ki jih zlahka odpihne z najmanjšim sunkom vetra. Obdobje njenega cvetenja pade spomladi - od aprila do maja, sadje pa od junija do septembra.
Kemična sestava
Kot del zdravila regrata vsebuje koristne snovi, zahvaljujoč katerih pomaga pri številnih boleznih. Odlikuje ga veliko število:
- beljakovine, vlakna, ogljikovi hidrati;
- vitamini A, B4, C, K;
- makrohranila (kalcij, fosfor, natrij);
- elementi v sledovih (kobalt, železo, baker).
Zanimalo vas bo tudi, kakšne koristi imajo pleveli, kot so amarant, pšenična trava, quinoa, beli mace, dodder, spirge, svinjski osat, ambrozija.
Farmakološke lastnosti
Ta zdravilna rastlina vsebuje grenkobo, ki omogoča uporabo za izboljšanje absorpcije hrane in normalizacijo prebave. To se zgodi z aktiviranjem proizvodnje želodčnega soka, kar vodi do povečanja izločanja žolča. 
Prav tako ima anti-aterosklerotični učinek, moti absorpcijo škodljivega holesterola, odpravlja toksine in ima pozitiven učinek na telo.
Ali veste? Dandelion se pogosto uporablja pri zdravljenju diabetesa mellitusa, saj ga označuje stimulacija proizvodnje insulina.Zaradi visoke nasičenosti s kalijem je sok regrata odličen diuretik, koren zdravilne rastline pa ima pozitiven učinek na jetra in pomaga pri razgradnji kamnov.
Uporaba
Zaradi zdravilnih lastnosti se regrat pogosto uporablja v medicini, kozmetologiji in kuhanju. V nadaljevanju podajamo nekaj receptov, ki temeljijo na njih.
V medicini
Obseg uporabe dandelionovih zdravil je širok. Ima pomirjujoč, choleretic, antiseptični in odvajalni učinek. 
Za medicinske namene se uporablja čaj, ki prinaša pomembne koristi za telo.
Uporablja se za zlatenico, gastritis, prebavne motnje in kot sredstvo za črve. Uporabite lahko različne čajne recepte:
- Dve čajni žlički posušenih listov dodamo 250 ml vrele vode in pustimo 10 minut. Dobro premešamo, stisnemo in dodamo sladkor. Za čajno žličko infuzije vzemite dva ali trikrat na dan.
- Ena čajna žlička posušenih korenin prelijemo samo z vrelo vodo in pustimo, da se napolni 20 minut. Jejte na dan ne več kot 3-krat.
Pomembno je! Sčasoma postane čaj iz regratov grenak, zato je dolgo shranjevanje nepraktično.Drugi regrat je učinkovit kot dobro odvajalo, za pripravo katerega se uporabljajo njegovi koreni. Morajo zmeljemo v prah in vzeti pol čajne žličke 2-3 krat na dan.
V kozmetologiji
Prispevek regrata v kozmetični industriji je neprecenljiv. Ima protivnetno delovanje, čisti obraz neestetičnih aken in ogrcev.
Losjoni in maske, v sestavi katere je ta rastlina, dajejo koži elastičnost in zmanjšujejo število pegic
V kozmetologiji se uporabljajo tudi dren, enotery, redkev, nasturtium, zimzelenec, lipa, potonika, ptičja češnja, pastinak in vrtna slanina.Učinkovit recept za informiranje majhnih bradavic na podlagi te čudežne rastline. Če želite to narediti, 3 žlice listov regrata vlijemo 500 ml vode in kuhamo 15 minut.
Po tem, rahlo sevte juho skozi gazo, ohladite in obrišite z njim obraz. 
Pri kuhanju
Dandelions so narejeni iz velikega števila jedi: žele, kapre, marmelado, palačinke. Rumene rastline okrasijo jedi in jih dodajo solatam. Pri kuhanju, uporabi in koreninah ter listih in socvetjih te neverjetne rastline.
Ali veste? V Angliji že dolgo časa izdelujejo tradicionalno vino iz regratov, ki slovi po občutljivem medu-cvetnem okusu.Priporočamo preprosto solato z regratami, ki jo lahko hitro pripravimo doma. 100 g svežih listov za 15 minut namočimo v mrzlo vodo in narežemo na trakove.
Kuhamo 3 kuhana jajca, nasekamo, dodamo liste in nariban hren. Dodamo sol in kislo smetano. 
Kontraindikacije in škoda
Tudi z velikim številom pozitivnih lastnosti v nekaterih primerih ne priporočamo uporabe regratov, saj lahko povzročijo škodo telesu.
Kljub svojim zdravilnim lastnostim ima koren regrat kontraindikacije. Za zdravila, ki temeljijo na njem, je značilen odvajalni učinek, zato jih ljudje s nagnjenostjo k črevesnim motnjam ne uporabljajo.
Gastritis s povečano kislostjo in razjedo želodca sili, da omeji ali popolnoma ustavi uporabo zdravil, ki vključujejo to rastlino.
Pri uporabi korenin regrata je treba paziti na težave z žolčnikom. Ker choleretic učinek te rastline lahko povzroči obstrukcijo žolčevodov, zdravljenje z njegovo uporabo je mogoče le po obisku pri zdravniku. 
Dandelion listi so znani tudi po svojih koristnih lastnostih, imajo pa tudi kontraindikacije. Ti vključujejo obstrukcijo žolčnika, gastritis in želodčni razjed.
Treba je paziti, da se upoštevajo priporočila glede odmerjanja tega zdravila, neupoštevanje, ki lahko povzroči slabost in drisko.
Posamezna nestrpnost rastline ni izključena.
Priprava in shranjevanje medicinskih surovin
Reklamacija z maslom je proces, ki zahteva posebno pozornost. Treba je zbrati na sončno jutro po odprtju cvetov. Stebla z drobno narezanimi listi in korenine, očiščene od tal, in iz njih iztrgajo stranske procese. Nato jih je treba temeljito oprati, narezati na kose 5-10 cm in dobro posušiti. 
Sušenje je treba izvajati na območjih z dobro kroženjem zraka ali v posebnih sušilnikih. Zdravstvene surovine priporočamo v platnenih vrečah, škatlah iz lesa ali kartona. Rok trajanja maslaža do 5 let.
Pomembno je! Najprimernejše obdobje za zbiranje korenin regratov je avgust-september in april-maj, cvetovi in regrat puščajo od pomladi do zgodnjega poletja.Dandelion zdravilo - - razširjena rastlina na voljo vsem. Poznavanje koristnih lastnosti in kontraindikacij vam bo omogočilo, da ga uporabite z največjo korist za telo.
