Lemon - rastlina rodu Citrus. Najverjetneje se je pojavila kot posledica spontane hibridizacije in se je dolgo časa razvijala kot samostojna vrsta in šele nato je bila udomačena in postala priljubljena vrtna kultura (v južni ali jugovzhodni Aziji). Danes je ta rastlina neznana v divjini. Široko se goji v mnogih državah sveta. Seveda, razlog za to ni njegov kisli okus, ampak uporaba limone za človeško telo, ki pokriva vse slabosti. Ta članek smo posvetili tem uporabnim lastnostim in nekaterim pomanjkljivostim.
Ali veste? Prva omemba limone sega v XII stoletje (Indija, Pakistan). Nato je prišel na ozemlje Bližnjega vzhoda, Severne Afrike, Španije in Italije. Danes so vodilni pri gojenju teh plodov Indija in Mehika, vsaka od teh držav pa predstavlja okoli 16% svetovnih pridelkov (približno 14 milijonov ton letno).
Kemična sestava limone
Korist, kot je poškodba limon (včasih se zgodi), je razložena z njihovo kemično sestavo. Limonina kaša je bogata z veliko količino vitaminov (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidi, beta karoten), organske kisline (jabolčne, citronske), sladkor, pektinske snovi, fitoncidi, galakturonska kislina. Ima mikro (železo, baker, fluor, cink, mangan, molibden) in makrohranila (kalcij, natrij, fosfor, žveplo, magnezij, kalij, klor).
Semena vsebujejo limonin in maščobno olje (prisotno tudi v listih in vejah). Glavne sestavine olja so terpen, α-limonen, citral, geranil acetat. To pojasnjuje ne le koristi limone, temveč tudi njegov značilen vonj. Listi so tudi bogati z vitaminom C, lubje pa je glikozid citronin.
Koristne lastnosti limone
Tako edinstveno, dragoceno sadje, zaradi svoje sestave ima veliko uporabnih lastnosti.
Ali veste? Lemon drevo ima sadje vse leto in je sposoben proizvesti pridelek 225-270 kg / leto. V preteklosti so bili limoni zaradi svoje izjemne redkosti predstavljeni kraljem kot darilo, dame renesanse pa so uporabile sok kot sredstvo za rdečilo ustnic.
Lemon Fruit Benefits
Limona je sadje, katerega koristne lastnosti vključujejo tudi antiseptični učinek. Na primer, v nekaterih afriških državah, ko je škorpijon razrezan, se polovica limone nanese na uničeno mesto, druga polovica pa je preprosto sesana. Naribana limonina lupina, postavljena blizu delovne osebe, večkrat poveča njeno delovno zmogljivost. Zahvaljujoč pektinskim snovem, ki jih vsebuje sadje, lahko limona iz telesa odstrani težke kovine. Poleg tega je limona, tako kot drugi člani rodu, dobro zdravilo za gnojne procese, zlasti za jetra (prednost je odstraniti in odstraniti toksine, ki ne škodujejo drugim telesnim sistemom). Tudi v sestavi tega sadja veliko vlaken, ki pospešuje prebavo, sveža koža pa zmanjšuje nastanek črevesnih plinov.
Koristi limoninega soka
Limonin sok spodbuja psihološko ravnovesje, izboljšuje delovanje možganov in zahvaljujoč organskemu kaliju podpira tudi pravilno delovanje srčno-žilnega sistema in ledvic, citrin z vitaminom C pa pozitivno vpliva na presnovo, redoks procese in povečuje elastičnost in moč sten krvnih žil. normalizira krvni tlak. Ker limonin sok spodbuja aktivno izločanje sečne kisline iz telesa, mora biti del redne prehrane za ljudi, ki trpijo za boleznimi sklepov, sicer ne bo veliko koristi od redke ali enkratne porabe, čeprav ne bo škodovalo.
Kako koristna voda z limono
Menijo, da pitje dnevno vode z limono (na prazen želodec, 20 minut pred zajtrkom), lahko okrepijo imunski sistem, izboljša delovanje srca in videz kože, normalizira prebavne procese. Voda z limono je priporočljivo, da grgranje z vneto grlo, in ustne votline - z vnetjem sluznice. Pri visoki vsebnosti maščobe na lasišču je koristno sprati lase s to vodo, saj izboljša delovanje žlez lojnic, zaradi česar so lase svilene in sijoče.
Zakaj je limona koristna za moške in ženske?
Tako moški kot ženske lahko izkoristijo koristne lastnosti tega neverjetnega sadja.
Koristne lastnosti limone za moške
Na vprašanje: »Kaj je limona koristna za moške?« Začnemo najprej z njeno zmožnostjo podpiranja moške moči. V starih časih je bila limona uporabljena za pripravo zdravil za moško neplodnost, saj je bil on tisti, ki pospešuje gibanje spermijev in izboljšuje kakovost sperme. Včasih se uporablja tudi pri zdravljenju prostate. Geli in losjoni za britje, v sestavi katerih je limona, popolnoma osvežijo kožo in jo zaščitijo pred draženjem.
Pomembno je! Limona lahko prinese veliko koristi, vendar jo poskusite uporabljati pravilno in ne pretiravajte. Prekomerno uživanje sadja lahko škoduje telesu, saj bo povečana kislost negativno vplivala na kakovost sperme.
Kaj je koristno za ženske limone
Ko govorimo o tem, kako je limona koristna za žensko telo, si morate zapomniti celo vrsto zdravilnih učinkovin, ki jih vsebuje ta izdelek, saj združuje vse, kar potrebujete za zagotovitev lepote in zdravja las in kože. Kot naravni antioksidant lahko limona očisti kožo, odpravi akne, ogrce, koži daje elastičnost. Ženke s pravimi lasmi morajo vedeti, da lahko redno uporabo limoninega soka pri umivanju las izboljša nasičenost barve las, da mu daje naraven sijaj.
Ali veste? Vse o limoni, o njenih učinkih na telo (škoda in koristi) so poznali antični zdravilci. Za zdravljenje različnih ženskih bolezni so uporabljali limono. Na primer Avicenna, se šteje, da je dobro zdravilo za toksemijo med nosečnostjo.
Aplikacija Lemon
Limona se pogosto uporablja v tradicionalni medicini (kot terapevtsko in profilaktično sredstvo za hipovitaminozo, avitaminozo, revmatizem, kot zdravilo za skorbut, kot protistrup za alkalno zastrupitev, za izboljšanje vonja in okusa zdravil), čeprav ne obidejo tradicionalne medicine in kozmetologije , parfumerijski izdelki, prehrana in kuhanje.
V ljudskem zdravilstvu
Limona se pogosto uporablja v tradicionalni medicini kot vitaminsko zdravilo, dodatno - za zlatenico, edem, protin. Limona z medom in maslom zdravi nalezljive bolezni, čaj z limono pa priporočamo piti za prehlad, vročino, žejo in bolezni dihal. Napade difterije v grlu je treba namazati s sadnim sokom in kot zdravilo za krvavitve iz nosu uporabiti mešanico limoninega soka, kisa in alum. Če se želite znebiti kurja očesa, tradicionalna medicina priporoča 2-3 dni pred spanjem, da iztisne nogo in pritrdi skorjo limone s kašo na kurja očesa. Limonin sirup se uporablja kot anthelmintik.
V kozmetologiji
Kot smo že omenili, lahko limono uporabljamo za lase in obraz, vendar bo koristila tudi zobam in nohtom, čeprav z nepravilno ali prekomerno uporabo tudi škode ne bi smeli izključiti. Odvkatek iz limon se uporablja za odpravo prhljaja tako, da lase enkrat tedensko sperejo. Limonin sok se uporablja za odstranjevanje pigmentnih madežev in pegic, zožuje pore in lajša akne.
Število finih gub se lahko zmanjša, pojav novih pa lahko preprečimo z mešanico enakih delov limoninega soka in oljčnega olja (zjutraj in pred spanjem). Problem grobe kože na komolcih, kolenih in petah lahko rešite tako, da jo nekaj minut drgnite s koščkom limone. Da se znebite zobnih oblog, lahko 2-krat na teden (ne več) umivate zobe s sokom zelene limone in grenivke. Prekomerna uporaba limone za te manipulacije pa lahko povzroči neželene posledice, kot je poškodba zobne sklenine.
Za krepitev nohtov jih sijte - obrišite z limonino lupino. Včasih lahko dezodorant celo zamenjate z limoninim sokom in ga po pranju nanesete na kožo. Vendar pa je treba tukaj upoštevati tudi zmernost, da ne bi prišlo do razdraženosti. Limonin sok lahko pogosto najdemo v sestavah šamponi, losjoni, kreme.
V prehrani
Mnogi strokovnjaki za prehrano menijo, da je limona odlično sredstvo za normalizacijo teže. Utrujuje lakoto, izboljšuje prebavo, prispeva k pravilni absorpciji hrane in hitri absorpciji kalcija, ki je potrebna za kurjenje maščob. Zato, strokovnjaki svetujejo zalivanje limone ali ribe z limoninim sokom in škropljenje solate in juhe z polet. Eterično olje limone se uporablja za masažo, aromaterapijo in se dodaja tudi hujšanju v kopeli. Dobri pregledi so prejeli tudi limonino dieto, ki se ponovi ne prej kot en mesec odmora.
Pri kuhanju
Limone se lahko zaužijejo sveže, vendar se pogosto uporabljajo v slaščičarstvu, industriji alkoholnih pijač ali pri proizvodnji brezalkoholnih pijač. Limonin sok je glavna sestavina limonade, vendar se v tovarni pogosto zamenja s citronsko kislino. Seveda v tem primeru sploh ni treba govoriti o tem, kako je to koristno, saj je bolj verjetno, da pojasni, kaj je taka „limonina“ pijača škodljiva.
Kot začimbo dodamo limono različnim sadnim solatam, sladkim jedem, pecivom, omakam, ribam, perutnini, jedem iz riža. Limonin sok se uporablja za izboljšanje okusa številnih jedi, kot so solate, hladne jedi, ocvrte ribe; pri kuhanju marmelade, omak, sirupov, krem, pijač. Rezine limone služijo kot čudovita dekoracija jedi.
Kontraindikacije za uživanje limone
Zdaj bomo razumeli, kaj je limona lahko škodljiva za človeško telo in komu je to sadje kontraindicirano.
Torej:
- Limona ne daje otrokom do tri leta in tistim, ki so alergični na citrus.
- Ni priporočljivo za ljudi z želodčno razjedo, akutnim nefritisom, hepatitisom, gastroenterokolitisom.
- V vsakem primeru je treba to sadje zaužiti v zadostnih količinah, sicer lahko pride do alergij, pogosto v obliki izpuščaja.
- Limonin sok na koži poveča verjetnost opeklin, še posebej za ljudi z lahkim tipom kože.
- Med nosečnostjo in dojenjem ne smete uporabljati limonov kot droge v velikih količinah.
- Priporočljivo je piti limonin sok skozi slamo, nato pa - spirati usta z vodo, saj lahko v nerazredčeni obliki poškoduje zobno sklenino.
- Plodove je treba oprati, saj so lahko na njih prisotni patogeni.
Pomembno je! Lemon kosti so strupene.
Limona ima odlične zdravilne sposobnosti, vendar je ne smete obravnavati kot zdravilo za vse bolezni. Limona je lahko koristna in škodljiva za zdravje moških in žensk. Zato jo uporabljajte previdno, ob upoštevanju vseh možnih negativnih lastnosti, in potem vam bo to sadje prineslo le koristi.
