Ali se lahko kisla mama doji? Kontraindikacije, norme uporabe in druge nianse

Zdravo dojenje je odvisno predvsem od pravilne prehrane. Napolnite svoje telo z vitamini in minerali, ki bodo pomagali sadju in zelenjavi ter zelenici.

Sorrel ima edinstveno sestavo vitamina, ki bo pomagal nasičiti telo doječe ženske s koristnimi sestavinami, ki so tako pomembne v poporodnem obdobju.

Razmislite v članku, ali je možno, da doječe matere jesti kislica, kakšne so kontraindikacije in norme njegove uporabe, kot tudi druge nianse.

Ali je možno jesti mamo za nego dojenčkov?

Sorrel je ena izmed prvih trav pomladi. Zeleni so izjemno bogati z vitaminom in mineralno sestavo, zato je zelo koristna. Toda zdravniki imajo dvoumno mnenje o uporabi kisline v hrani doječe matere. Obstaja predpostavka, da lahko zelenice povzročijo motnje v delovanju ledvic tako pri materi kot pri otroku, vendar znanstvene potrditve tega ni, saj glede tega vprašanja ni bilo opravljenih nobenih uradnih raziskav.

Velika večina zdravnikov sme uporabljati liskalico med dojenjem, vendar v zmernih odmerkih, ne več kot 2-krat na teden, da bi imela le korist od njene uporabe in ne škodi!

Ali lahko doječe matere v prvem mesecu po rojstvu pojejo kislino? Zelo Pomembno je, da začnete vpisati kislino v prehrano ne prej kot 4 mesece po rojstvu. Organizem, prebavni sistem novorojenčka v prvem mesecu in že malo odrasli dojenček v naslednjih 2-3 mesecih se prilagaja, prilagaja okolju, hrani matere. Pri starosti 4–5 mesecev so težave z gastrointestinalnim traktom pretežke. Ampak, da bi se izognili negativnim posledicam, kot so: individualna nestrpnost proizvoda, motnja, alergijska reakcija - zdravilo je treba v prehrano vnesti postopoma, z majhnimi odmerki in vedno toplotno obdelano.

Uvesti v prehrano, je zelo pomembno, en nov izdelek v treh dneh. Zjutraj, vendar ne na prazen želodec, pojejte en majhen list kislice (3-5 gramov) in čez dan pozorno opazujte otrokov odziv na nov izdelek.

Če ni nobene negativne reakcije, ponovite naslednji dan.in tako naprej tri dni. Po tem lahko postopoma povečate odmerek zelene porabe. Če ste pri otroku opazili kakršnekoli znake alergije: izpuščaj ali pordelost telesa, kihanje, solzenje, kašljanje, zaprtje ali driska, je otrok poreden, uporabo zdravila je treba odložiti za en mesec in nato poskusiti znova.

Ali obstaja korist za HB in kako ta rastlina vpliva na laktacijo?

Sorrel, kot vse druge zelenice, vsebuje veliko različnih vitaminov, mikro- in makronutrientov, ki so tako pomladi potrebni za doječe matere.

Sorrel je zaradi svoje sestave uporaben ne le med dojenjem:

• učinkovit v boju proti prehladom;
• pomaga pri obvladovanju bronhitisa in oslovskega kašlja;
• je analgetično, protitoksično in zdravilno sredstvo za zdravljenje rane;
• pomaga pri lajšanju srbenja in pordelosti kože v primeru alergij;
• pomaga povečati hemoglobin;
• daje plovilom elastičnost in pospešuje njihovo čiščenje;
• krepi kardiovaskularni sistem;
• pomaga pri odstranjevanju prostih radikalov iz telesa;
• krepi živčni sistem;
• podpira mišični tonus;
• zmanjšuje raven holesterola v krvi;
• normalizira presnovo maščob;
• nasiči telo z železom, je koristno za anemijo.

Možne poškodbe in kontraindikacije

Kljub vsem blagodejnim lastnostim in bogati vitaminski sestavi, kislica ne morejo jesti vsi. Glavne kontraindikacije vključujejo:

• individualna nestrpnost proizvoda;
• alergija na ta izdelek;
• razjeda na želodcu in razjeda na dvanajstniku (zlasti med poslabšanjem);
• bolezni sečil in spolovil;
• gastritis (s povečano kislostjo);
• protin;
• urolitiaza;
• pankreatitis;
• kršitve metabolizma vode in soli;
• vnetne bolezni ledvic.

Sorrel zavira absorpcijo kalcija, ki vodi v osteoporozo. Oksalna kislina v sestavi s presežkom lahko povzroči težave pri delovanju ledvic, prispeva k pojavu kamnov (oksalati).

Pravila uporabe

Da bi zelišč zelenice ne postanejo vzrok za poslabšanje bolezni za vas, se prepričajte, da sledite normativov porabe, in jesti jedi z vsebnostjo kisline ne več kot 1-krat na teden. Za nevtralizacijo kislosti zelenja, uporabite mlečne izdelke: jogurt, kislo smetano, kefir. Napolnite s temi izdelki solate in ne obžalujete kisle smetane za kisle juhe.

Previdno izberite zelišča za uporabo, mladi listi vsebujejo veliko manj oksalne kisline kot zrelizato se odločite za mlado kisljo, in če se boste sami vrteli na vrtu, poskusite bolj pogosto pobrati zeleno, ne dajte mu časa, da bi popolnoma zoreli, bo prinesla manj donosa, ampak veliko več koristi.

Kislica, tako imenovani "kralj zelenja", z ustrezno, redno uporabo vam bo pomagal obvladovati nespečnost, okrepiti živčni sistem, imuniteto, se spopasti s težavami v prebavnem sistemu in ohranili zdravje vaših krvnih žil.

Za informacije. Samo deset listov bo zadovoljilo vsakodnevno potrebo ljudi po vitaminih C in A.

Kaj združiti za večjo korist?

Za več koristi za telo doječe matere, Sorrel se priporoča za uporabo s kompleksom drugih izdelkovpredstavlja popolno in zdravo prehrano žensk med dojenjem. Ena od teh jedi so zelena juha s teletino.

Potrebovali bomo:

• 2 litra vode;
• 350 gramov mesa (teletina, goveje meso);
• 200 gramov kislice;
• 3 kosa krompirja;
• 6 kuhanih jajc;
• kislo smetano po okusu.

1. Pripravite vse izdelke.
2. Kuhajte juho iz mesa, narežite meso.
3. Dodajte sesekljan krompir v juho, po 15 minutah dodajte kisljo in eno jajce.
4. Še naprej ogenj, dokler krompir ni pripravljen.
5. Pred serviranjem juho okrasite z jajcem in kislo smetano. Dober tek!

Obdobje laktacije - obdobje samokontrole. Vendar se ne omejujte na zdravo in okusno hrano, saj je zdrava in srečna mati zdrava in srečna otroka. Če upoštevate vsa pravila in predpise o uporabi, vam bo tudi izdelek, ki povzroča mešano mnenje zdravnikov, prinesel neprecenljive koristi!

Oglejte si video: Črevesna flora v nosečnosti (Maj 2024).