Rdeča pesa je ena izmed najboljših med zelenjavo, vir vitaminov in koristnih mineralov, ki med kuhanjem ali toplotno obdelavo ne izginejo, pozitivno vpliva na naše telo in še posebej na kri. Koristi pri uporabi pese so neprecenljive, vendar morate vedeti, kako jih pravilno uporabljati. Razumimo, ali ima pesa "učinek" na kri in razmisli o najbolj priljubljenih receptih tradicionalne medicine, ki uporabljajo to koristno zelenjavo. Poleg tega bomo povedali, kdo ima koristi od uporabe pese, in kdo se je bolje vzdržati.
Kako kri in njena sestava?
Prisotnost folne kisline, železa in drugih bistvenih snovi, ki sodelujejo pri čiščenju in obnavljanju krvi v sladkorni pesi, ima zelo pozitiven učinek na krvno sestavo, betain v surovi pese pa izboljšuje delovanje jeter (tukaj smo govorili o zdravilnih lastnostih pese in iz tega članka boste izvedeli kemična sestava rdeče korenine in kako je uporabna in kaj škodljiva za zdravje ljudi).
Ali se krv stanjša ali zgosti?
Pesa se nanaša na salicilate, t.j. vsebuje salicin - snov, ki razjeda kri in s tem normalizira visok krvni tlak.
Ali pesa povečuje hemoglobin ali ne?
Ali hemoglobin zvišuje ali ne? Ta zelenjava veliko pomaga pri povečevanju hemoglobina.
100 g vsebuje 1,7 mg železa (7,8% dnevne norme), ki prispeva k proizvodnji beljakovin, ki vsebujejo železo, kot tudi sladkorne pese vsebujejo druge snovi, ki sodelujejo pri proizvodnji hemoglobina, kot sta baker in vitamin B1.
Tako je korenina odlično orodje v boju proti anemiji.
Dvigne sladkor
Rdeča pesa poveča krvni sladkor, še posebej, če se uživa surovo, tako da neobdelana zelenjava ne more biti diabetik v surovi obliki.
Najboljša rešitev za diabetike je kuhanje, pečenje ali kuhanje v majhnih količinah, ker med toplotno obdelavo korenina ne izgubi svojih lastnosti in minerali, če so kuhani celi in z lupino.
V ločenem članku smo povedali, da je treba v dieto za sladkorno bolezen vključiti pese ali ne.
Čisti
Ena od močnih prednosti nekuhane pese je, da jo lahko v surovi obliki odstranimo iz našega telesa:
- težke soli;
- kovine;
- radionuklidi.
Vlakno, pripravljeno v kateri koli obliki pese, vsebuje kompleksen polisaharid - pektinki zaradi svojega absorpcijskega učinka očisti telo od toksinov, toksinov in preprečuje, da bi se “slab” holesterol vsrkal v kri.
Sok pese velja za najbolj dragoceno za tvorbo krvi, zahvaljujoč njemu pa se spodbuja tvorba rdečih krvnih celic in rdečih teles ter izboljšuje kri na splošno. Ta sok preprosto nima enakih v primeru anemije.
Tu se lahko naučite, kako očistiti telo s pomočjo pese, kot tudi si oglejte recepte za zdravljenje žil, črevesje, in v ločenem članku smo razpravljali o niansah zdravljenja jeter s sokom sladkorne pese.
Kako povečati hemoglobin z zelenjavo?
Za povečanje hemoglobina s kombinacijo soka korenja in soka pese zagotavljajo veliko količino fosforja, žvepla in drugih alkalnih sestavin. Ta sestavina skupaj z vitaminom A služi kot odličen "dobavitelj" krvnih celic, zlasti hemoglobina. In v listih in svežih listih je veliko več koristnih elementov kot v korenu.
Recepti za solate
Solata "Brush"
Ta solata ne bo samo pomagala dvigniti hemoglobin, ampak tudi zagotovila normalizacijo prebavnega trakta. Za njegovo pripravo bodo potrebovali surovo pesa in korenje.
- Moraš naribati ali sekati z nožem.
- Nato dobro premešajte.
- Če želite, dodajte sončnično olje.
- Na vrh potresemo z drobtinami orehov.
Nudimo pripravo krtače po video receptu:
Od oranžne barve
Za kuhanje potrebujete:
- 1 velika pesa (ali nekaj majhnih);
- dva stroka česna;
- zelenice (po vašem okusu);
- sol;
- začimbe po lastni presoji.
- Kuhamo pesa, olupimo in narežemo na vse kose.
- Česen sesekljano.
- Pese mešamo s česnom, dodamo sol in poper.
- Pripravite polnjenje:
- stisnite sok iz pol oranžne barve;
- eno žlico vinskega kisa ali limoninega soka in tri žlice sončničnega ali oljčnega olja.
- Pripravljeno pripravo nalijte v solato in zelenice položite na solato.
Sokovi recepti
Odličen koktajl
Sok iz pese, korenja, medu, limone in žganja. Potrebovali boste 100 ml. vse komponente.
- Nalijte vse v eno posodo in začnite mešati, dokler ne dobite homogene tekočine.
- Posodo zavijte tako, da lučka ne pride, pustite, da stoji v hladilniku.
- Popijte eno čajno žličko 3-krat na dan.
Cocktail na Cahorsu
- V enakih delih vzamemo Cahors, sok pese, limone in korenje, ki ga zmešamo z dodatkom soka česna. Uporaba česna pozitivno vpliva na hemoglobin.
- Za uporabo, kot je opisano zgoraj, vendar je okus slabši od prvega.
Korenček z medom
Recept
Za pripravo te mešanice potrebujete:
- Rebraste korenje in pesa narežite v velik Rende, nato dodajte tanek med in dobro premešajte. Sestavine je treba jemati v enakih deležih.
- Mešanico dajte v hladilnik in pustite stati.
- Vzemite zmes je potrebno zjutraj 1 žlica. žlico na prazen želodec, 30 minut pred obrokom.
Če redno jemljete mešanico, se tudi normalizira krvni tlak.
Bujon iz sladkorne pese
Kako kuhati decoction?
Če želite narediti decoction:
- Mi vzamemo srednje pese, ne odstranimo lupine, da bi ohranili vitamine, dobro se umijemo, vržemo v veliko ponev, vlijemo v liter vode in si zapomnimo nivo vode z očmi.
- V vodo dodajte še dva litra, počakajte do vrenja in pustite kuhati, dokler voda ne zavre do oznake nivoja.
- Nato odstranite posodo in vzemite pese, počakajte, da se ohladi.
- Tri skozi ribec in vržemo v isto vodo in počakamo, da ponovno zavre, kuhamo 20 minut.
Treba je kuhati na majhnem ognju. Torej bujon se bo izkazal z bogatejšim okusom.
- Potem filtriramo maso, počakamo, da se juha ohladi in jo vzamemo.
Ponujamo vam video recept za kuhanje sladkorne pese:
Kako narediti sok?
Da bi očistili kri, obstaja recept za sok. Za pripravo soka pese potrebujete:
- Lupite korenje in narežite na kose.
- Nato vzamemo dve mandarini, odstranimo lupino in narežemo na 4 delce kuhano korenasto zelenjavo.
- Po opisanem postopku vmešamo vse v mešalnik in premešamo do homogene mešanice, tako da ni nobenih kock in vode, da bi dobili bolj tekoči sok.
Pijte ga vsak dan in rezultat ne bo dolgo prišel.
Ponujamo vam video recept za pripravo soka sladkorne pese:
Pesa ni neobičajno imenovana "kraljica zelenjave" Pozitivno vpliva tako na kri kot na celoten organizem, upamo, da vam je bil izdelek uporaben. Blagoslovi vas!
