Česen je zelo uporabna zelenjava, ki jo gospodinje uporabljajo pri kuhanju različnih jedi, kot so začimbe. Vsebuje veliko vitaminov in okoli štiristo elementov v sledovih, vključno z vitamini skupine "B", selena, magnezija, fosforja, fitoncidov, nikotinske kisline in je tudi naravni antibiotik.
Poleg tega bo velika količina vitamina "C", kalija in kalcija, ki ga vsebuje česen, koristna ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Ali ga lahko dam otroku? Kako stara in koliko? O tem in ne samo o tem bomo razpravljali v tem članku.
Vzroki starostnih omejitev
Nekateri starši se mudi, da v otrokovo prehrano uvedejo česen, ki poskuša prevarati malega s skrivanjem zelenjave v kuhanih jedi.
Ali je ta zelenjava dovoljena za otrokovo prehrano?
Dajanje česna otrokom je možno in potrebno. To je zelo koristno, vendar ga je treba vnesti postopoma v meniju otroka. In v nobenem primeru ne dajte te ostre zelenjave otroku sveže, kot samostojen izdelek.
- bolezni jeter;
- pankreatitis in holecistitis;
- nosečnost in dojenje;
- protin;
- diabetes tipa 1 in tipa 2;
- povečan ali zmanjšan tlak.
Ali je mogoče, da ga dojenčki diši?
Otrokom ne dajte vonja česna. Med dojenjem otrok prejme vse potrebne snovi, tako za njihov razvoj kot za oblikovanje imunosti, zahvaljujoč imunoglobulinom v materinem mleku. Dlje, ko bo mati dojila otroka, bolj bo njeno telo odporno na različne okužbe in viruse in brez česna.
Odkar je staro dovoljeno uporabljati?
V hrani
Od točno katere starosti lahko jedo ostro zelenjavo? Česen, ki je toplotno obdelan, se lahko vnese v otroški jedilnik ne prej kot 8-9 mesecev in izključno kuhamo, postopoma dodamo juhi ali mešamo v glavne jedi. Svežo zelenjavo je dovoljeno dati otroku ne prej kot v treh letih, saj je česen težak proizvod za razvoj želodca in črevesja otroka, kljub njegovi uporabnosti.
Za zdravljenje
Česen ima baktericidne lastnosti, protiglivično in protivirusno delovanje. Eterična olja in alicin, ki jih vsebuje, negativno vplivajo na viruse, glivice in bakterije v zraku. Zato česen deluje kot preventivno sredstvo za različne nalezljive bolezni, kot tudi pomožno terapevtsko sredstvo za gripo, prehlad in prehlad.
Z česnom lahko otroka osvobodite črevesnih parazitov (črvov), prav tako pa je koristno dati otroku, da prepreči pojav parazitskih napadov.
Česnov sirup lahko pripravimo za otroke s slabo imunostjo.: 500 g medu - sok iz dveh glav česna in ene limone. Ena žlica tega sirupa na dan bo otroku prihranila virusne bolezni in povečala zaščitne funkcije telesa.
Kot pri vsakem drugem ljudskem zdravilu ima česen kontraindikacije, ki veljajo za otroke.
Pomembno je! Ne prekoračite dovoljenega odmerka, saj lahko to povzroči zgago in motnje srca.
Obstajajo bolezni, pri katerih je uporaba tega zdravila prepovedana:
- gastritis in razjeda želodca (kako jesti česen, da ne bi škodovali prizadetim stenam želodca, lahko najdete tukaj);
- bolezni ledvic;
- dermatitis v obdobju poslabšanja;
- epilepsija;
- telesne temperature nad 38 stopinj Celzija.
Možna škoda
Otroku ne morete dati hranjenja česna v zgodnjem otroštvu, saj lahko škoduje ne le njegovemu zdravju, ampak povzroča tudi duševne motnje. Majhno telo ne ve, kako pripraviti encime, potrebne za prebavo tega koristnega, ampak težkega proizvoda, zato lahko povzroči draženje sluznice želodca in črevesja, zato je treba še posebej paziti, da bi otroku, ki ima težave s prebavnim traktom, dati česen.
Česen je biološko aktiven produkt, ki lahko pri otroku povzroči alergijsko reakcijo. To se lahko kaže v obliki kožnih izpuščajev, otekanja dihalnih poti in tkiv. Reakcija se lahko pojavi nenadoma in pri otroku povzroči anafilaktični šok.
Največji dovoljeni odmerek glede na starost
Obstajajo določene dovoljene stopnje uporabe česna za otroke različnih starosti.ki jih je treba upoštevati.
Ko je dojenček star 8-9 mesecev, lahko na zelenjavni pire, žitarice, mesne jedi, juhe dodamo ½ česna česna, vendar ne več kot dvakrat na teden.Otrokom do treh let je mogoče dati česen le v termično obdelani obliki!
- Od treh let dalje lahko dodate to zdravo svežo zelenjavo solati, mesne jedi. S koščkom lahko drgne skorjo kruha. Norma za to starost je en zob ne več kot trikrat na teden.
- Za otroke, stare 10 let in več, dnevna največja količina česna ne sme presegati treh klinčkov. Prekomerne doze lahko škodujejo zdravju otroka.
Ko je dojenček star 8-9 mesecev, lahko na zelenjavni pire, žitarice, mesne jedi, juhe dodamo ½ česna česna, vendar ne več kot dvakrat na teden.Pomembno je! Če jemljete česen pred spanjem, je težko zaspati in povzročiti zgago.
Zaključek
Preden začnete vstopiti česen v otroški meni, stehtajte vse prednosti in slabosti njegove uporabnosti za njega. Bolje bi bilo, če bi se starši posvetovali s pediatrom. Če otrok nima nobenih kontraindikacij za njegovo uporabo, lahko začnete postopoma navaditi otroka na tako uporaben izdelek.
