Mletje cimetovega mleka

Učinkoviti recepti za izgubo teže zanimajo številne ženske, zato skoraj vsi želijo najti najprimernejšo možnost za sebe. Veliko je znanih o prednostih cimeta pri vprašanju izgube teže, vendar je to daleč od tistega, kar vsi vemo o njegovem delovanju v kombinaciji z mlekom. Predlagamo vam, da to možnost uporabite kot koristno pijačo in izvedete več o njenih lastnostih.

Cimet z mlekom

Vsak od teh izdelkov je sam po sebi zelo koristen in v kombinaciji med seboj tvorijo čudovito pijačo, ki ne le izboljša tonus telesa, temveč tudi izboljša splošno dobro počutje. Takšno dišeče mleko pomaga ustvariti udobje in občutek prazničnega vzdušja, njegov okus pa bo privlačen tudi tistim, ki niso navajeni uporabljati tega izdelka. Cimet, zmešan z njim, je veliko lažje prebavljiv in ima lastnost za segrevanje, zato bo poleg dobrih aromatičnih in okusnih lastnosti služil tudi spodbujanju zdravja. Kot je za videz, po mešanju sestavin lahko vedno dobite zelo zanimivo, rahlo rjavo mleko, ki bo, če bo pravilno služen, primerno tudi na praznični mizi.

Ali veste? Zgodovinska domovina cimeta je Šrilanka, danes pa je lokalna začimba merilo kakovosti. Na drugem mestu po kakovosti je cimet iz Indonezije, sledijo začimbe iz Indije in Brazilije.

Uporabne lastnosti

Mešanica cimeta in mleka ustvarja zelo zdravo pijačo, bogato z vitamini, minerali, eteričnimi olji in antioksidanti. Njegova redna uporaba ima pozitiven učinek na organe in sisteme telesa, da ga vnese:

  • normalizacija prebavnega trakta;
  • zmanjšanje verjetnosti krvnih strdkov v žilah;
  • normalizacija jeter;
  • čistilna tkiva iz toksinov in žlindre;
  • izboljšanje aktivnosti možganskih centrov;
  • normalizacija holesterola in ravni sladkorja v krvi;
  • krepi srčno mišico in stabilizira krvni tlak;
  • povečanje imunskih sil telesa;
  • izboljšanje stanja kože.
Poleg tega je cimet z mlekom velika pomoč pri izgubi teže, saj ne le zmanjšuje apetit, temveč tudi izboljšuje presnovne procese, odstranjuje maščobe v trebušnem predelu. Prav tako je treba omeniti učinkovitost pijače in prehlad: ko je topel, pomirja grlo dobro, zdravi kašelj, lajša nosno dihanje in utekočinja izpljunke.
Pomembno je! Če otrok nima alergije na začimbe, potem je cimetovo mleko priporočljivo uporabljati tudi pri otrocih od starosti dveh let, saj lahko izboljša delovanje šibkih organov in sistemov otroka. Specifično doziranje začimb se obravnava individualno s pediatri.

Priporočila za sprejem

Ne glede na to, kako težko hočeš izgubiti težo, je pri uporabi kakršnih koli sredstev pomembno skrbno preučiti vse njene značilnosti in priporočila za uporabo. V primeru cimetovega mleka je pomembno vedeti naslednje:

  • Pred uporabo te posebne metode zmanjšanja telesne teže je priporočljivo, da testirate svoje telo na alergijske reakcije, zlasti glede na uporabljene izdelke;
  • za doseganje maksimalnih rezultatov pri hujšanju lahko pijete samo kuhano mleko ponoči, zgodaj zjutraj in v času kosila;
  • naenkrat se ne sme popiti več kot 0,5 skodelice zdravila, bodisi s cimetom samim ali v kombinaciji z drugimi možnimi sestavinami;
  • pri uživanju cimetovega mleka je zaželeno, da se prepustijo pečene, soljene in prekajene jedi, kot tudi gazirane pijače, čokolada, hitra hrana in druge vrste škodljive ali sladke hrane.
Seveda, sama po sebi taka pijača ne bo pomagalo hitro znebiti vseh dodatnih funtov, vendar s pravim pristopom k njegovi uporabi in ob upoštevanju vseh teh priporočil, možnosti za doseganje največjega rezultata znatno povečala.

Ugotovite, kaj koristi in škoduje telesu kokosovo mleko, mleko s propolisom in mleko s česnom.

Kontraindikacije

Obstajajo številni primeri, v katerih uporaba pijače ni le neuporabna, ampak tudi nezaželena zaradi učinkov sestavnih delov. Te kontraindikacije vključujejo:

  • hipertenzija (cimet lahko še poveča tlak);
  • obdobje brejosti (pijača lahko povzroči neželeno krčenje maternice)
  • dojenje (odziv otroka na cimet je nepredvidljiv);
  • različne krvavitve;
  • hipereksitabilnost ali individualna nestrpnost glavnih sestavin;
  • povišana telesna temperatura (zmožnost segrevanja cimetovega mleka bo le poslabšala stanje).
Pomembno je! Tudi če vaš primer ne sodi v nobeno od zgoraj navedenih, je možna individualna nestrpnost takega mlečnega napitka, zato je treba, če se po pitju mleka s cimetom pojavijo neprijetni občutki, njegov sprejem ustaviti.

Metode kuhanja

Obstaja več aktualnih receptov za hujšanje na osnovi mleka in cimeta. V nekaterih primerih se uporabljajo samostojno, v drugih jih je mogoče dopolniti z drugimi sestavinami, vendar pa bo vsako pripravljeno zdravilo zagotovo uporabno na svoj način.

Klasičen primer

Ta možnost izdelave mlečne pijače je najlažja in najcenejša, saj poleg navedenih sestavin ne boste potrebovali ničesar drugega. Steklo mleka predstavlja 1/3 čajne žličke cimeta. Po temeljitem mešanju se pijača pošlje v ogenj, kjer se mora dobro segreti, vendar ne vre, sicer se bo izgubil pomemben del koristnih elementov, mleko pa bo postalo manj okusno.

Oglejte si glavne vrste kravjega mleka.

Medena pijača

Če se naveličate rednega pitja cimeta, lahko v to mešanico dodate med. V tem primeru bo seznam sestavin videti takole:

  • 1 kozarec mleka;
  • 6 ml stopljenega medu;
  • 6 g cimetovega prahu.
Prva stvar, ki jo morate storiti za kuhanje, je kuhanje mleka, preden ga vlijete v ločeno posodo. Ko vročo, vrelo tekočino zlijemo v skodelico cimeta in po mešanju pustimo 30 minut. Po določenem času ostane le dodajanje medu in ponovno zmešamo sestavo. Takoj, ko imate homogeno maso, jo je treba ohladiti tako, da jo postavite v hladilnik ali na drugo hladno mesto za nekaj ur. V tem primeru je priporočljivo uporabiti pripravljeno pijačo hladno, ker ko je vroče, ni tako okusno. Z vključitvijo podobne pijače v vašo prehrano lahko v enem tednu izgubite nekaj kilogramov. Ta koktajl se lahko imenuje ideal, samo ne morete prezreti prisotnosti medu v njegovi sestavi. Ta izdelek je močan alergen, zato pitnega mleka ne smemo odlagati več kot dva tedna.
Ali veste? Sestava medu je podobna sestavi človeške krvne plazme. Ta lastnost čebeljem proizvodu zagotavlja skoraj 100% prebavljivost, brez porabe energije. Ravno nasprotno, celo majhna količina sladkosti bo dala dober naboj veselja za dolgo časa.

Čokoladna pijača

Kombinacija mleka s čokolado in cimetom je dobra izbira za tiste, ki so iz menija popolnoma izključili sladkor in sladkarije. Glede na to, da človeško telo ne more brez glukoze, takšna možnost pijače ne bo le prispevala k popravku številke, temveč tudi nadomestila pomanjkanje te snovi in ​​s tem normalizirala splošno dobro počutje. Da bi naredili tako zdravo pijačo, boste potrebovali:

  • 1 kozarec mleka;
  • 1-2 majhnih listov mete;
  • približno 10 g čokolade (prednostno naravno);
  • 3 g kakavovega prahu in enako količino cimeta;
  • 6 gramov sladkorja.
Kot v prejšnjih primerih postopek priprave pijače ne traja veliko časa. Najprej morate mleko prenesti v toplo stanje (ne sme zavreti). Nato je treba v posodo dodati vse druge sestavine in po temeljitem mešanju zmes zavreti na majhnem ognju (da ne bi pokvarili pokrivnega lonca, boste morali nenehno mešati prihodnjo pijačo).

Preberite tudi o koristih cimeta in medu s cimetom.

Takoj, ko sestava zavre, jo takoj odstranimo iz peči in ohladimo na sobno temperaturo. Uporaba ledu ali hladilnika v tem primeru je nesprejemljiva, saj obstaja možnost, da se pokvari aroma in okusne lastnosti mlečne pijače s cimetom. Skratka, takoj ko se pijača infundira in skoraj popolnoma ohladi, ostane le dodajanje metinih listov, ki krepijo že prijetno aromo pitja. Klasična pijača z dodatkom čokolade prinaša največje koristi pozimi, ko telo potrebuje obnoviti izgubljeno moč, okus čokolade pa enako uživajo tudi odrasli in otroci.

Začinjena sladica s suhim sadjem

Za tiste, ki so že "postali dolgočasni" mlečno-cimetov pijačo, je odličen recept za pripravo sladice na osnovi že znanih izdelkov. Z redno uporabo boste imeli vse možnosti, ne samo za hitro izgubo teže, temveč tudi za zagotovitev, da se izgubljeni kilogrami ne bodo več vrnili. Priprava sladice je tako preprosta, kot ustvarjanje redne pijače iz mleka in cimeta, razen v tem primeru morate pripraviti še nekaj sestavin. Potrebovali boste:

  • 2 skodelici mleka;
  • 5 g korenine ingverja;
  • 20 g svežih rozin;
  • 6 g cimetovega prahu;
  • 3 suhe slive;
  • več kosov posušenih klinčkov;
  • 6 ml medu.
Tudi otrok lahko naredi tako dišečo pikantno pijačo, ker vse kar potrebujete je, da z mlekom nalijete ingver, klinčke, suhe slive in rozine, nato pa celotno mešanico zavrite na majhnem ognju. Pripravljeni, še vroči, posuto s cimetom in takoj ko se ohladi, dodajte med. Pred spanjem je najbolje uporabiti mleko s cimetom in suhim sadjem. Vse te sestavine dobro pomirjajo prebavni sistem in med spanjem odstranijo toksine iz telesa.

Ali veste? Kravje vime istočasno vsebuje 11-23 litrov mleka, kar pomeni, da ena žival na dan daje približno 80–90 kozarcev izdelka.

Mleko iz borovnic

Ta recept bo zagotovo pritegnil ljudi, ki cenijo jagode. Mleko z borovnicami redko povzroča alergijske reakcije in ga običajno dobro prenaša tudi otrokovo telo, zato ne smete piti takšne pijače. Za njegovo pripravo je potrebno pripraviti naslednje sestavine:

  • 1 kozarec mleka;
  • 1 palico cimeta;
  • 1 kardamom;
  • ne več kot 3 g cimetovega prahu;
  • približno 10 g suhih jagodičevja;
  • 3 ml javorjevega sirupa;
  • 4 g pomarančne lupine.

Da bi izgubili težo, uporabite med, guarano, kombucha in medno vodo.

Postopek priprave pijače je sestavljen iz naslednjih korakov:

  1. Mleko segrejte do toplega.
  2. Dodajte borovnice, oranžno polt, kardamom in cimetove palčke.
  3. Mešanico segrejemo in temeljito premešamo, vendar je ne pustimo vreti.
  4. Končno sladico odstranite iz peči in pustite, da se popolnoma ohladi pri sobni temperaturi. Vse! Zdrava mlečna pijača z borovnicami, pripravljenimi za uživanje.
Kot lahko vidite, se noben recept ne odlikuje s posebno zapletenostjo priprave, večina sestavnih delov pa bo zagotovo na voljo v vsaki kuhinji, zato ni razloga za zavrnitev tako uporabnega in hranljivega proizvoda na osnovi mleka in cimeta. Z zelo malo truda boste ustvarili odlično pijačo z veliko pozitivnih lastnosti.

Oglejte si video: MAKARONE SA SLATKIM PREZLAMA. Recepti Aleksandar (Marec 2024).